16 semanas de embarazo: qué esperar
En este articulo
- El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 16
- ¿Cuál es el tamaño del bebé?
- Cambios comunes en el cuerpo
- Síntomas del embarazo en la semana 16
- Vientre en 16 semanas de embarazo
- Ultrasonido de 16 semanas
- Qué comer
- Consejos y cuidado
- Lo que necesitas para comprar
Al inicio de la semana 16 de embarazo, su cuerpo se expande y cambia en términos de tamaño y funcionalidad. Esta es otra parte emocionante de su embarazo, ya que debería poder sentir cómo se mueve su bebé cualquier día.
Como todavía experimentará algo de hinchazón, es posible que no pueda notar la diferencia cuando su bebé se mueva. La buena noticia es que lo más probable es que haya un patrón, así que ten cuidado. Otro gran desarrollo es que es probable que su bebé comience a reconocer las voces, por lo que usted y su pareja pueden comenzar a hablarle a su bebé en la barriga.
El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 16
Esta semana es real, ya que es probable que su bebé tenga genitales completamente formados, los ojos que aún están fusionados pero son sensibles a la luz y, como ya se mencionó, comenzarán a reconocer las voces. Además, ¡tu bebé puede bostezar dentro de tu barriga ahora!
Los diminutos músculos y la columna vertebral han ganado fuerza, lo que significa que su bebé ahora puede estirar la cabeza y el cuello más que las últimas semanas. Las características faciales de su bebé han madurado, lo que le permite fruncir el ceño o fruncir el ceño. Sin embargo, la piel de su bebé sigue siendo transparente.
¿Cuál es el tamaño del bebé?
Esta es probablemente la parte más emocionante ya que su barriga ahora alberga a un feto de 4-5 pulgadas que ahora pesa alrededor de 100 gramos. La otra parte emocionante del tamaño de su bebé es que su médico ahora sabrá si su bebé es una niña o un niño, ya que los genitales están completamente formados. Digamos que su bebé del tamaño de un aguacate es tan bueno como un ser humano completamente funcional. Tenga en cuenta que a las 16 semanas de embarazo, el tamaño del bebé también puede variar más dependiendo de diferentes factores médicos.
Cambios comunes en el cuerpo
Dado que el cuerpo y el peso de su bebé ya han cambiado al comienzo de las 16 semanas, no es una sorpresa que enfrentará ciertos cambios en el cuerpo durante el embarazo al final de esta semana. Para empezar, serás más curvilíneo que antes y seguramente tendrás que usar ropa más grande.
Definitivamente, deberías lucir un golpe de bebé ya que tu útero está a punto de alcanzar su máxima gloria. Además, es posible que haya notado que tiene menos cambios de humor, un hermoso brillo y que se siente menos náuseas. Su mayor preocupación en este momento pronto serán las estrías, además del bienestar de su bebé.
Síntomas del embarazo en la semana 16
En este momento, es probable que se ajuste con los síntomas habituales del embarazo. Por supuesto, es seguro decir que es probable que algunos síntomas continúen hasta el final del embarazo, mientras que se desarrollarán otros nuevos a medida que avanza la semana.
- Es posible que ahora tenga dolores de espalda debido al peso del feto.
- Tus senos ciertamente serán más grandes y seguirán siendo sensibles.
- Sus ojos serán más sensibles debido a las hormonas cambiantes.
- Puedes terminar estreñido más a menudo.
- También puede ser olvidadizo debido a los cambios hormonales que su cuerpo está experimentando constantemente.
Vientre en 16 semanas de embarazo
A veces puedes tener dificultad para recuperar el aliento. Esto se debe a que su bebé está creciendo, ganando peso y generalmente se siente libre para moverse alrededor de su barriga. Tu barriga será sin duda inconfundible y puede ser bastante grande. Más importante aún, habrá bastante actividad dentro de su vientre, ya que su bebé podría haber comenzado a patear o simplemente moverse, y es posible que desee tener cuidado porque las contracciones musculares y el gas siguen siendo síntomas comunes de la semana 16 de embarazo.
Ultrasonido de 16 semanas
El ultrasonido en la semana 16 definitivamente estará lleno de sorpresas y mostrará la maduración de los órganos. En primer lugar, las papilas gustativas de su bebé se están formando, al igual que las cejas, el cabello y las pestañas. Como su bebé ahora puede identificar voces y sonidos, indica que se han desarrollado los huesos diminutos de los oídos, así como la membrana timpánica.
Es probable que su orina se analice durante esta semana, además de un ultrasonido. Esta prueba para la diabetes y otras enfermedades. Además de eso, se pueden trazar los signos habituales del crecimiento de su bebé, como los latidos del corazón, los órganos en proceso de maduración, el movimiento y la sensibilidad hacia la luz.
Qué comer
Aparte del bienestar de su hijo, la otra cosa de la que más se preocupará en la semana 16 del embarazo es la comida. Si bien la mayoría de ustedes puede haber superado la aversión o los antojos por ciertos tipos de alimentos y olores y ha comenzado a comer de la manera habitual, a algunos les puede resultar difícil incluso ahora. A continuación se enumera una sugerencia de lo que debe comer. Asegúrese de comer a intervalos regulares para no morir de hambre o hacer que su bebé muera de hambre.
- Un poco de chocolate puede ser bueno para usted, pero como práctica habitual, continúe comiendo frutas y yogur que ayudan a la digestión además de proporcionar los nutrientes necesarios.
- El queso de cordero es una excelente opción para quienes desean comer alimentos salados, ya que son ricos en calcio y proteínas.
- Incluya una variedad de verduras en su dieta para asegurarse de que su bebé reciba los nutrientes esenciales para el crecimiento.
- Asegúrese de consultar a un médico y tomar los suplementos adecuados de vitaminas. Estos aseguran que usted obtenga la nutrición que los alimentos no pueden por sí solos no es suficiente
- La carne magra, la carne roja pequeña, el pescado, los huevos, las legumbres son buenas opciones para incluir en su dieta, ya que contienen proteínas fácilmente digeribles .
- Asegúrese de incluir hierro, vitamina C y calcio en su dieta para complementarlo.
Consejos y cuidado
Este es el momento en el que debes comenzar a cuidarte más. Comer adecuadamente beneficiará su aumento de peso, ya que es importante tener la fuerza para soportar el peso de su bebé. \ Asegúrese de no realizar ninguna tarea en exceso, ya que esto puede tener un efecto negativo en su futuro bebé.
Hacer
- Haga ejercicio o camine para aliviar el dolor de espalda o los calambres en las piernas.
- ¡Recuerda que no estás comiendo por dos! Simplemente estás proporcionando nutrición a tu bebé. Por lo tanto, vaya a comer con atención y no comer en exceso!
- Descansa lo suficiente y duerme bien.
- Mantente hidratado sin aumentar el consumo de refrescos.
- Piense en forma positiva y manténgase alegre, ya que esto contribuirá en gran medida a mejorar la salud mental.
No hacer
- Renuncie a cualquier mal hábito que tenga, ya que se reflejará pobremente en la salud de su bebé.
- Beba demasiada cafeína, ya que puede tener un impacto negativo en la salud general de su bebé.
- Exponerse a las zonas contaminadas.
- Exagerar entrenamientos pesados como puede agotarte.
- Morirse de hambre a sí mismo oa su feto
- Permanecer en un estado antihigiénico.
- Ignorar la salud bucal.
- Estresarse
- Evite pedir ayuda cuando sea necesario.
Lo que necesitas para comprar
¡Puede estar embarazada o puede estar embarazada con estilo! Compre vestidos de maternidad brillantes que lo mantengan cómodo y elegante. Invierta en buenos zapatos, preferiblemente con acolchado suave que alivie los músculos de sus pies. Consigue una buena crema o aceite anti-estrías porque tu piel seguirá expandiéndose. Compre algunas lociones y cremas porque su piel se sentirá seca. No olvide invertir en un bolso práctico que pueda almacenar sus artículos esenciales. Además, compre gotas para los ojos que brindan un efecto refrescante que puede ayudar a relajar los músculos de los ojos. . Los productos para el cuidado oral también son importantes. Por último, no te olvides de comprar buenos libros para padres.
Una idea completa de qué esperar durante el embarazo puede mantenerlo listo para superar los desafíos que probablemente enfrentará durante este período.
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