13 cosas que nadie te dice acerca de perder a un bebé
No importa cuántos libros lea, cuánta ayuda reciba de amigos y familiares, o cuántos consejos no solicitados que termine recibiendo de extraños, nunca estará realmente preparado para convertirse en padre. Pero cuando experimenta una pérdida, ya sea durante el embarazo o poco después, se da cuenta de que no solo hay cosas que las personas no le dicen sobre la paternidad, sino que nadie le cuenta cómo perder a un bebé. Desde el momento en que te das cuenta de que estás perdiendo a tu bebé, hasta los días, meses y años que siguen, tu vida se convierte en una pena, por lo que todo abarca, es una maravilla que muchos de nosotros todavía estemos de pie. Y, lo peor de todo, es un tema tan tabú que hace que los demás se sientan tan incómodos, que a menudo se encuentra sufriendo solo y en silencio.
El estigma por la pérdida de un bebé (ya sea por aborto involuntario, muerte fetal, prematuridad o una de las muchas otras complicaciones) es un problema tan monumental que deja a muchos padres asustados o avergonzados para buscar la ayuda mental y emocional que tan desesperadamente necesitan (y, honestamente, merecer). También es la razón por la que tomo la decisión de expresar mi opinión acerca de la pérdida de mi propio hijo. Antes de que perdiera a mi hija por prematuridad, ni siquiera sabía que las personas podrían perder a un bebé de una manera tan desgarradora, devastadora y que lo consume todo. Antes de la pérdida de mi hija, solo conocía a una persona que había sufrido un aborto espontáneo. El resto de los embarazos de los que tenía conocimiento parecían terminar con bebés felices y sanos. No fue hasta que comencé a hablar sobre mi propia experiencia, que me di cuenta de lo común que es que los bebés mueran.
Claro, la gente le dirá que el embarazo y la pérdida infantil son terribles, horribles y muy tristes, pero hay muchos detalles que quedan fuera, no solo sobre cómo se sentirá y cómo podría reaccionar, sino también cómo encontrar ayuda, cómo memorialice su pérdida y cómo encontrar una comunidad de apoyo. Si recientemente ha experimentado una pérdida, o conoce a alguien que lo ha hecho, en primer lugar: lo siento mucho. Esto es para usted o la persona que conoce, porque nunca estamos solos y hay muchas personas que están dispuestas a ayudar.
Los embarazos terminan y los bebés se pierden en todo tipo de formas
Tu pérdida puede ser la primera pérdida que conozcas, pero hay docenas de formas en las cuales y por qué mueren los bebés. Entre ellos se incluyen el aborto espontáneo, el parto prematuro (y, por lo tanto, ser demasiado pequeños para sobrevivir fuera del cuerpo de la madre), los problemas del embarazo (es decir, la preeclampsia, la presión arterial alta, los problemas con la placenta y las infecciones), los defectos de nacimiento (es decir, las condiciones cromosómicas, síndrome de X frágil, espina bífida, fibrosis quística y otros), muerte fetal y SIDS. Sé que esta pérdida se siente poco común, pero no lo es.
Esto no es para trivializar tu experiencia, sino para asegurarte de que no estás solo, no estás destrozado o roto, y no tienes que sentir que eres la única mujer que ha experimentado esta horrible experiencia. nivel de dolor.
El embarazo y la pérdida de bebés son más comunes de lo que sabes
Según el CDC, 23, 000 bebés murieron en 2014, el 1% (o 24, 000 bebés) mueren de muerte fetal cada año, mientras que los defectos de nacimiento y las anomalías congénitas son responsables de 121 muertes por cada 100, 000. Y luego están los abortos espontáneos: el 10-25% de los embarazos clínicamente reconocidos terminan en aborto involuntario (y el 50-75% de los embarazos químicos también se pierden de esta manera). Es decir, tristemente, muchos bebés mueren, lo que significa que hay miles de padres afligidos por ahí. No estas solo.
Todos se lamentan de manera diferente (y eso está bien)
Al alejarse un poco de las estadísticas, el dolor afectará a todos de manera diferente después de una pérdida. Conozco a mujeres que abortaron y que optaron por no reconocer su pérdida (o en absoluto), mientras que otras nombraron a su bebé potencial y las recordaron de cualquier manera que pudieran. Conozco personas que lloran, gritan y maldicen sobre su pérdida, y otras que permanecen estoicas y silenciosas en su dolor. Todos somos diferentes, y eso está bien.
Perder a tu bebé puede lastimarte bastante financieramente
Es difícil calcular el costo exacto de la aflicción, pero, como puede imaginar, su cuenta bancaria cobra su precio. El tiempo que se pasa fuera del trabajo, a menudo sin pagar, puede causar algunos daños, entre los que se incluyen: facturas impagas, alquileres impagos, facturas de electricidad omitidas y multas adicionales. También está el costo de no tener ganas de hacer cosas por su cuenta, como cocinar, y así termina gastando mucho más comiendo o haciendo pedidos. Y, lamentablemente, está el costo de la cremación o incluso un entierro, dependiendo de qué tan lejos estaba tu bebé. Probablemente no debería ser así, pero la pérdida de un hijo a menudo resulta en un gran golpe financiero para los padres en duelo.
Es posible que no siempre quiera contar su historia (y no tiene que hacerlo)
Siempre es difícil cuando alguien me pregunta cuántos hijos tengo. A veces no me importa entrar en toda la historia y diré que he tenido dos pero solo uno está vivo ahora. Otras veces, cuando simplemente no tengo ganas de tener una larga conversación, simplemente diré una. No hay una manera correcta o incorrecta de responder. Solo haz lo mejor que puedas.
A menudo puede experimentar síntomas de TEPT relacionados con su pérdida
No estaba preparada para todos los factores desencadenantes con los que me había topado después de que mi hija falleciera. Su nacimiento fue sumamente traumático y todo sucedió tan rápido que apenas tuve tiempo para procesarlo cuando ella se había ido. Las escenas en programas de televisión y en películas sobre bebés que mueren son particularmente difíciles para mí. Usted podría ser provocado por ciertos olores, sonidos o imágenes. En realidad es bastante común, pero debes buscar ayuda si esto sucede. Hay formas de superar esos momentos desencadenantes y, por lo general, requieren la asistencia de un profesional de la salud mental.
Si pierde a su bebé en el hospital, se le permite quedarse con él mientras lo necesite ...
Me sentí como si me apresuraran a dejar a mi bebé cuando la estaba sosteniendo después de su muerte. Solo unos años más tarde, otras amigas madres perdidas me dijeron que en realidad los hospitales deberían darle todo el tiempo y tiempo que necesita para estar con su bebé. Esto no es para todos, pero es bueno saber si, de hecho, lo es para usted.
... así como vestir a su bebé con su propia ropa y tomar sus propias fotos
Como mi pérdida fue inesperada, todavía no tenía ropa de bebé, pero muchas mamás perdidas me han dicho que los hospitales te permitirán hacer esto. Tomamos algunas fotografías, y aunque me parecía extraño en aquel entonces, ahora me gustaría haber tomado muchas más.
Vas a necesitar ayuda, así que no tengas miedo de preguntar
Si puede, acuda a un consejero o terapeuta del dolor poco después de su pérdida. Otros encuentran consuelo en encontrar grupos de duelo en su área. Las organizaciones como The Compassionate Friends también pueden ayudar después de una pérdida.
Hay organizaciones que ofrecen a los padres afligidos libros de recuerdos, ositos de peluche y otros recuerdos de pérdida
Molly Bears ofrece osos de peluche hechos a medida que pesan lo mismo que el bebé que perdiste. SoulCyster Creations hace piezas de joyería de recuerdo para conmemorar la memoria de su bebé. También puede encontrar numerosas tiendas que ofrecen joyas de cremación en Etsy (colgantes y otros artículos que sostendrán algunos de los restos de su bebé).
También hay una organización que toma fotografías de duelo de su bebé
Ahora me acuesto a dormir, es una organización que le envía un fotógrafo voluntario para que tome fotos de duelo de usted y su bebé. Es algo difícil para aquellos que nunca han experimentado una pérdida, pero en retrospectiva, realmente desearía haber sabido de ellos cuando perdí a mi hija.
Tendrá una nueva serie de fechas importantes para recordar
Es muy probable que siempre recuerde el cumpleaños de su bebé y / o el día en que falleció. Es posible que tenga en mente otras fechas importantes, como su fecha de vencimiento original (si nacieron prematuros), o la fecha en que descubrió su sexo (si su embarazo llegó tan lejos). También puede tener en cuenta el 15 de octubre, que también se conoce (en todo el mundo) como Embarazo y Día de Concientización sobre la Pérdida Infantil.
Finalmente, y lo más importante: siempre serás un padre
Este es el más importante de todos. El hecho de que su bebé ya no esté con usted no significa que usted no fuera un padre para ese niño. Desde el momento en que decidiste que esto era un embarazo que querías mantener, desde el momento en que te llamabas madre o padre, eso es lo que te convertiste. Lamentablemente, muchos de nosotros tenemos a nuestros bebés únicamente en nuestros corazones, pero en caso de que nadie te lo haya dicho todavía, recuerda que siempre serás un padre.