12 cosas que las mamás positivas del cuerpo dicen acerca de sus propios cuerpos que marcan la diferencia
Las palabras importan Son importantes en la política, las relaciones, y definitivamente son importantes en la crianza de los hijos. La autora y editora Peggy O'Mara dijo una vez: "La forma en que hablamos con nuestros hijos se convierte en su voz interior", y aunque nunca lo había pensado en esos términos, reconocí al instante la sabiduría de esta observación una vez que me convertí en madre. . La verdad es que los niños no solo escuchan cuando les hablamos; También están aprendiendo mucho de cómo hablamos y de nosotros mismos. Es por eso que las cosas que las madres dicen que son positivas para el cuerpo hacen una diferencia en la forma en que sus hijos verán sus cuerpos y la forma en que la sociedad ve a todos los cuerpos.
Por más difícil que sea elegir cuidadosamente las palabras que usamos cuando hablamos con nuestros hijos, es infinitamente más difícil elegir cuidadosamente las palabras que usamos cuando hablamos de nosotros mismos. Para cuando seamos padres, es muy probable que hayamos internalizado décadas de lecciones espeluznantes y contradictorias que la sociedad nos ha lanzado desde una cantidad infinita de ángeles y direcciones. Nos deja a muchos de nosotros confundidos, inseguros y sintiéndonos menos que positivos del cuerpo, por decir lo menos. Personalmente, cada vez que me resulta difícil reunir positividad sobre mí o sobre mi persona, es cuando sé que es lo más importante encontrarlo (para contradecir cualquier mierda que me hayan contado sobre mi apariencia y dignidad) y mostrar a mis hijos que los demás Las expectativas no nos definen.
No siempre es fácil, claro, y como cualquier padre, fracaso de vez en cuando. Sin embargo, hay algunos mantras útiles con los que me he topado en mi objetivo general de enseñarles a mis hijos la positividad del cuerpo, que me han ayudado. Sé que mis hijos los escucharán en medio de otros millones de mensajes mejor financiados sobre el cuerpo y la apariencia, pero espero que mi repetición deje una impresión.
"Me siento hermosa"
Si bien sabemos que lo bonito no lo es todo, a menos que esté criando a sus hijos en un búnker al estilo del Distrito 13 de los Juegos del Hambre, lejos de toda otra civilización, van a descubrir que la belleza física es algo que se valora en nuestra vida. sociedad. Sin embargo, al decir que se siente hermoso en lugar de decir que es (o no es) bello, la belleza (y el valor asociado a ella) se vuelve intrínseca en lugar de un valor externo que requiere validación externa. También tiene el beneficio de mostrar a los niños que está bien reclamar belleza para ti mismo, y que la belleza viene en muchas formas y formas.
"Soy bueno en [actividad física]"
Resaltar que los cuerpos no son simplemente objetos decorativos con atractivo estético, sino vehículos que nos permiten hacer varias cosas, es una excelente manera de hacer que los niños piensen en sus cuerpos como multifacéticos y se puedan disfrutar en niveles que de otra forma no serían considerados.
"No soy tan bueno en [actividad física] y eso está bien"
Porque un cuerpo no tiene que ser capaz de correr una milla de cuatro minutos o hacer doble holandés, o caminar o vestirse para merecer respeto, admiración, consideración o amor. Está bien reconocer que cada cuerpo tiene limitaciones y enfrenta desafíos, y dondequiera que un cuerpo caiga en ese espectro no determina su valor.
"Estoy orgulloso de mí mismo porque practiqué y mejoré"
Señalar que el trabajo arduo y la determinación generalmente darán resultados positivos es una buena manera de mostrar a los niños que los cuerpos son increíbles. Todos los cuerpos tienen límites, pero a menudo somos capaces de empujar esos límites y crecer y mejorarnos en el proceso, tanto física como mentalmente.
"Yo amo mi..."
Dar a los aspectos específicos de la apariencia física de uno un poco de amor extra, incluso cuando no se ajustan a un ideal predeterminado, es una buena manera de mostrar a los niños que no necesitan esperar a que otra persona le dé luz verde a su autoestima.
"Soy [un millón de grandes cualidades que no tienen nada que ver con la apariencia física]"
Porque, claro, lo bonito no lo es todo. La confianza en uno mismo, en lo que se refiere a la apariencia física, es solo una parte de un panorama más amplio cuando se trata de ser verdaderamente positivo para el cuerpo.
"Estoy orgulloso de quien soy"
Con demasiada frecuencia, a las mujeres se les dice que no deben estar orgullosas. O deberían estar orgullosos, pero de una manera muy particular sobre aspectos muy particulares de quiénes son. Este problema a menudo está compuesto por otros factores: raza, edad, altura, peso, religión, discapacidad. Los niños y las niñas que ven a una mujer sentirse orgullosa de sí misma es vital.
"No estoy definido por mi peso o apariencia"
A veces, todas estas cosas tienen que ser expresadas de manera bastante explícita, porque lo contrario se dice de manera bastante explícita.
"A veces me siento inseguro"
Porque ser positivo no significa que siempre estés seguro de ti mismo y optimista. ¡Ser inseguro y tener un cuerpo positivo no se excluyen mutuamente! No creo que haya conocido a nadie que esté completamente seguro de todos los aspectos de sí mismos y de su cuerpo, en todo momento. Está bien que los niños sepan que desmantelar el patriarcado es un trabajo arduo, y algunas veces uno se cansa y dice que el patriarcado se cuela en un proverbial gancho de derecha al ego ego.
Defenderse a sí mismos (y a otros) cuando otras personas están tratando de avergonzarse
Debido a que los niños deberían poder ver que es perfectamente aceptable llamar a la gente a la basura.
"Puedo usar lo que quiera"
A algunas personas no les importa la moda. Para otros (incluido el tuyo de verdad), la moda es un tipo de arte corporal: una forma casi ilimitada de autoexpresión. Desafortunadamente, la publicidad y, de hecho, gran parte de la industria de la moda en sí, ha indicado (abiertamente y de manera subliminal) que la moda es solo para los modelos y para las personas que se parecen exactamente a ellos. Sin embargo, la mamá del siglo XXI, amante de la moda y con un cuerpo positivo, está llena de moxies e ideas propias, ¡y no escucha esas tonterías! Si el estilo personal es importante para ella, no permite que una altura o un peso predeterminados interfieran con el uso de lo que sea que quiera usar.
"Mi cuerpo es mi bolsa de cerebro. Me lleva a esos lugares y frente a caras donde hay algo que decir o ver".
Cuando Carrie Fisher respondió a los trolls que se avergonzaban del cuerpo en Twitter cuando Star Wars: The Force Awakens fue lanzada (esto fue, por supuesto, antes de que mis hijos la vieran todos los días durante meses y meses, y no, ni siquiera enojado), en realidad derramé una lágrima única, brillante y llena de emoción. Porque en ese tweet, Fisher había transmitido todo lo que había sentido sobre mi cuerpo que nunca había conceptualizado del todo y que no podía poner en palabras (mucho menos en 140 caracteres). Desde que leí ese tweet perfecto, lo he tomado como un mantra personal. Los cuerpos son geniales, y los cuerpos son hermosos, pero lo mejor de los cuerpos es la forma en que nos permiten vivir las vidas que elegimos.