11 maneras en que los papás pueden y deberían ayudarte cuando estás de baja por maternidad
Cuando te encuentras con tu nuevo bebé por primera vez, a menudo es amor a primera vista. Algo acerca de sus adorables dedos pequeños y sus lindas y gorditas mejillas hacen que todas las noches de caca y de insomnio valgan la pena. Pero cuando Papá se prepara para regresar al trabajo, el nuevo alboroto del bebé puede haber desaparecido. Pero hay formas en que los papás pueden y deben ayudarlo cuando está de baja por maternidad que puede hacer su vida un poco más fácil cuando tiene que hacerlo sola.
Aunque hay ciertas cosas que simplemente no pueden hacer (si solo pudieran amamantar, ¿no?), Los papás no deben subestimar su capacidad para brindarle apoyo mientras está de baja por maternidad. Hacer recados, ir a toda la casa y ayudar con las tomas nocturnas puede darle el descanso que necesita para descansar, recargarse o conectarse con amigos.
Además, los papás pueden y deben encontrar maneras de pasar un momento agradable con su bebé sin su ayuda. Pasar tiempo con el nuevo bebé no solo le da a la mamá algo de alivio, sino que también le permite a los papás desarrollar su propio vínculo especial con su nuevo pequeño, que tiene beneficios que durarán toda la vida.
Comparta esta lista con su compañero antes de que se vaya al trabajo. Y tan pronto como termine de leer, dile que se desconecte y te ofrezca un oído que te escuche, un hombro para llorar y un par de manos extra.
1 tomar más de una alimentación nocturna
Los padres sugieren que los papás tomen más de una noche de alimentación para darle a la mamá un poco de tiempo para extraer la leche materna o para dormir. Un par de horas adicionales de sueño por la noche podría hacer toda la diferencia en el día de una nueva mamá.
2 hacer el pañal
Los papás no deberían tener miedo de ensuciarse un poco las manos. Según la Liga de La Leche, los bebés recién nacidos pasan de cinco a seis pañales por día. Cambiar uno o dos cuando vuelve a casa del trabajo puede ayudar mucho.
3 Muéstrale a mamá un poco de amor
Los nuevos lectores de mamás le dijeron a The Bump que desearían que sus parejas supieran cuánto necesitan para sentirse deseados y sexy después de que llegue el bebé. No olvides decirle a tu pareja que todavía es hermosa, con manchas de leche materna en su camisa y todo.
4 dar un paseo
Papá puede sacar al bebé para un paseo nocturno, lo que le dará a la mamá la oportunidad de tener un poco de tiempo a solas, como recomiendan los padres .
5 animar a mamá en
Ser una nueva mamá es difícil, y con frecuencia da miedo. Aunque es posible que el bebé no pueda darle muchos comentarios, puedes hacerle saber que está haciendo un gran trabajo y recordarle que siempre estás en su esquina.
6 Pitch In con las tareas domésticas
A pesar de que está en casa todo el día, una nueva mamá tiene poco tiempo para las tareas domésticas. Incorpore y asuma algunas de las responsabilidades del hogar. Si no es así, es posible que no tenga ropa interior limpia durante meses.
7 Dale un poco de tiempo libre
Aunque papá puede quejarse de un día lleno de reuniones e informes, al menos ha tenido alguna interacción con adultos en el mundo exterior. Si mamá pasó el día sola con el bebé, probablemente se esté muriendo por un poco de aire fresco. Dale algo de tiempo para aventurarse fuera de la casa, incluso si ella simplemente camina alrededor de la cuadra.
8 Habla
Probablemente, usted y su pareja están lidiando con una gran cantidad de emociones, y no hay nada peor que mantenerlas todas reprimidas. Los papás pueden ayudar alentando a las mamás a compartir los detalles de su día y cómo se siente con respecto a todo el cambio.
9 Ir a citas con el doctor
Lo creas o no, mamá cerebro es una cosa real. En los primeros meses, puede ser útil para los papás acompañar las visitas al médico de su bebé para escuchar y hacer preguntas. Además, probablemente se esté muriendo por saber cuánto pesa tu pequeño.
10 hacer recados
Hacer recados como recoger la limpieza en seco puede hacer una gran diferencia en el ahorro de tiempo para las nuevas mamás ocupadas. Así que papás, toma la lista de la compra y vete.
11 se paciente
Incluso si este no es su primer hijo, adaptarse a la vida con un nuevo bebé puede ser difícil para todos los involucrados. Los papás deben darle tiempo a la mamá y al bebé para que se acostumbren a la nueva normalidad en su casa, ya que probablemente vuelva a cambiar en un par de meses.