11 cosas para tener en cuenta en el mes posterior al nacimiento de su bebé
En las primeras semanas de la maternidad, es probable que esté despierto a todas horas. Nunca se sabe cuándo decidirá que tu bub no, ha dormido lo suficiente y las 3 am, es el momento perfecto para gritar cada vez que la pones.
O tal vez comience a alimentarse en grupo y lo estará alimentando 45 minutos de cada hora, sin poder moverse de su cama. Estas horas de insomnio son el momento perfecto para ponerse al dĂa con un libro que has querido leer o un programa que has querido ver.
Haga las noches un poco más fáciles manteniendo estas cosas al lado de su cama.
1. cargador de teléfono
Si te gusta desplazarte por Twitter o Facebook en las primeras horas de la mañana, querrás asegurarte de que el cargador de tu teléfono esté al alcance.
Si estás en un grupo de mamás en lĂnea, chatear durante las tomas nocturnas hace que el proceso sea mucho menos solitario.
2. Una tableta o eReader
Tener una tableta cargada o eReader al alcance de la mano hará que el aburrimiento pase hambre en esas largas noches. Encuentre uno que sea fácil de sostener con el bebé en sus brazos y que tenga un brillo de pantalla que pueda bajar bastante.
3. Una lista de números de teléfono útiles
Puede haber ocasiones en las que solo necesite ayuda, ya sea para saber si necesita llevar a su bebé para ver a un médico, o si tiene dificultades y necesita alguien con quien hablar. Mantenga una lista de números de teléfono útiles en su cajón superior.
Algunos buenos para tener son:
Healthdirect : 1800 022 222: disponible las 24 horas, los 7 dĂas de la semana, si su bebĂ© está enfermo.
Embarazo, nacimiento y bebé : 1800 882 436: para acceder a una enfermera o consejera de salud maternoinfantil (también se encuentra disponible el video chat).
LĂnea de vida : 131114
AsociaciĂłn Australiana de Lactancia Materna : 1800 686 268
Servicio Nacional de Médicos a Domicilio: 13 SICK (13 7425): para una visita a domicilio a domicilio de un médico facturado en exceso.
4. Elásticos para el cabello.
Incluso los bebés pequeños tienden a ir por tu cabello y su agarre es sorprendentemente fuerte. Ser capaz de mantener tu cabello fuera de tu cara es invaluable.
5. el agua
Probablemente necesitará agua a pesar de todo, pero especialmente si está amamantando. La sed inevitablemente golpea el momento en que el bebé se engancha.
6. un termĂłmetro
Tener a mano un termómetro evitará que entre en pánico cuando su bebé tenga un poco de calor y sabrá cuándo es el momento de llamar al médico.
7. Snacks
Las comidas de medianoche son trabajo hambriento. Asegúrese de tener algunos bocadillos en su mesa de noche. Pruebe las nueces o las frutas secas para una opción saludable, o si está amamantando, considere algunas galletas de lactancia.
8. Muchos, muchos pañales.
Incluso si tiene la configuración de la mesa de cambio perfecta, habrá ocasiones en las que solo querrá cambiar a su bebé rápidamente sin moverse de la cama. Mantenga los pañales en la mesilla de noche por esa razón.
9. desinfectante de manos
SĂ, el baño puede estar a solo 10 pies de distancia, pero a las 3 am, puede parecer un viaje insuperable. Mantenga la mano santiser a mano para cuando no pueda ser molestado.
10. Crema de lanolina
Si está amamantando, la crema de lanolina es excelente para tratar los pezones adoloridos o agrietados. Lansinoh es un viejo favorito por buenas razones: funciona increĂblemente.
11. Trapos de eructo
Tenga a mano un buen suministro de trapos para eructos cuando el bebé vomite. Los pañales antiguos de tela de toalla de felpa funcionan muy bien para esto.
Esta historia apareciĂł originalmente en POPSUGAR World, lĂ©ala aquĂ.