10 maneras de ser un sobreviviente de asalto sexual puede afectar su trabajo de parto y experiencia en el parto

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Me consideré preparada para el trabajo de parto y el parto como cualquier madre primeriza podría estarlo. Leí todos los libros, vi todos los documentales y practiqué la respiración y recabé la ayuda de mi compañero y mejor amigo. Me había reunido con mi equipo de trabajo y parto en numerosas ocasiones; incluso sabiendo los nombres de la mayoría de las enfermeras en el personal. Simplemente sabía que estaba lista, pero no me di cuenta de que ser un sobreviviente de agresión sexual puede afectar el trabajo de parto y el parto. No me di cuenta de eso, cuando llegó el momento de que se rompiera mi agua y de que empezaran mis contracciones y de empujarme, me devolvían a un círculo vicioso de recuerdos que, afortunadamente, me habían evitado durante algún tiempo.

No todos los sobrevivientes de agresión sexual que deciden ser madres, tienen dificultades con el parto y el parto. Como cualquier otra cosa en este mundo, la forma en que uno se cura del asalto sexual varía según la persona y su experiencia. Por ejemplo, hay muchos sobrevivientes de agresión sexual que no tienen ningún problema con la lactancia materna, e incluso consideran que la lactancia materna es un acto que los ayudó a recuperarse de su trauma. Otros, como yo, descubrimos que la lactancia materna es un factor desencadenante, y tuvimos dificultades para amamantar con éxito como sobreviviente de agresión sexual. Quizás esa es una de las partes más difíciles y horribles de la agresión sexual: no tiene idea de cómo cambiará su vida en los días, semanas, meses o incluso años venideros. Es una sombra que puede arrastrarse hacia ti cuando menos lo esperas. Siempre está presente pero no siempre visible. Es implacable, desagradable y sin disculpas.

A medida que el mundo de la crianza de los hijos continúa discutiendo y debatiendo sin cesar sobre lo que califica como "la mejor manera de dar a luz", creo que es importante que analicemos cómo ciertos factores, especialmente los factores (tristemente) comunes como la agresión sexual, juegan Un papel en el trabajo y la entrega. En los Estados Unidos, 1 de cada 5 mujeres serán agredidas sexualmente durante su vida. Muchas de esas mujeres, si lo desean y pueden tener hijos, seguirán teniendo hijos y su ataque sin duda tendrá un impacto en su embarazo, parto, parto y posparto. No podemos, con certeza y ciertamente con conciencia clara, decirles a las mujeres qué es lo mejor para ellas (ya sea dar a luz a un bebé, o en cualquier otro aspecto de sus vidas) cuando sabemos que hay muchas posibilidades de que puedan ser un sobreviviente. de agresión sexual.

Entonces, con eso en mente, aquí hay solo algunas de las formas en que un sobreviviente de agresión sexual puede alterar la experiencia laboral y de parto de una mujer. Nuevamente, no hay dos mujeres iguales y la forma en que alguien se cura de un asalto sexual depende completamente de ese individuo, pero mi trabajo de parto y parto definitivamente cambiaron porque soy un sobreviviente de asalto sexual, y desearía haber sabido entonces lo que sé ahora .

Puedes encontrarte desconectado de la experiencia

Para ignorar algunos de los factores desencadenantes que estaba sintiendo, tuve que desconectarme en ciertos momentos durante mi labor de 23 horas y el proceso de entrega. No quise hacerlo, pero me encontré cerrando. Tuve que salir de mi cuerpo, hasta el punto de que sentí que estaba viendo cómo se realizaba mi trabajo de parto desde el exterior, para poder superar los recuerdos implacables de un ataque que ocurrió años antes. Me impidió realmente estar "en el momento" y experimentar lo que esperaba que fuera mi primer parto y parto. Tenía estas grandes ideas de ser uno con mi cuerpo y traer a mi hijo al mundo sin la ayuda de una epidural; Sólo mi pareja y yo en una tina. Nada de eso sucedió, pero al final, mi hijo estaba a salvo y saludable y yo estaba mental, emocional y físicamente saludable.

No lo sabía en ese momento, pero evitarlo es un efecto secundario a largo plazo de la agresión sexual. La evitación puede hacer que una mujer se separe de todo su cuerpo o de partes específicas del cuerpo. Muchas mujeres que han dado a luz después de haber sido agredidas sexualmente, comparten historias de realmente adormecer ciertas partes del cuerpo, como para separarse del dolor que estaban sintiendo.

Puede que no seas capaz de confiar en tu cuerpo (o habilidades)

Me costó mucho confiar en mi cuerpo y en su capacidad para manejar lo que estaba sucediendo. Como madre por primera vez, nunca antes había experimentado contracciones. Ese tipo de dolor y presión me asustaron, y comencé a dudar de mi cuerpo de la misma manera que lo dudé después de que fui agredido sexualmente. Racionalmente, sabía que debía separar las dos experiencias, ya que de ninguna manera son iguales. Sin embargo, perder el control de mi cuerpo durante el trabajo de parto y el parto me pareció inquietantemente similar al control que perdí durante mi ataque, y me fue difícil recordarme dónde estaba y qué estaba sucediendo realmente.

Usted podría tener una mayor aversión al dolor

El dolor físico es un desencadenante importante para los sobrevivientes de agresión sexual, especialmente si ese dolor se siente en áreas del cuerpo que fueron atacadas. Yo, personalmente, intenté un parto y parto sin drogas, y pasé 10 horas combatiendo no solo los dolores normales de mis contracciones, sino los recuerdos constantes que me bombardearon a causa de ese dolor. Al final, decidí que mi salud mental y emocional era más importante que la experiencia de un parto libre de drogas, cambié mi plan de nacimiento y pedí una epidural.

No puedo decirte el alivio que sentí, y aunque estaba triste porque no obtuve el parto exacto que quería, tampoco me di cuenta de que el parto sería traumático para mí debido a mi agresión sexual. Me adapté, aunque algo de mala gana, y al final, me alegré de haber hecho lo mejor para mí.

Ciertas sensaciones pueden ser desencadenantes

El dolor no es el único desencadenante físico que puede enviar a un sobreviviente de agresión sexual a una espiral implacable de recuerdos. No me di cuenta, pero la presión que estaba sintiendo durante el parto fue también un factor desencadenante. Sentí que esta pesadez extrema se apoderaba de mí, y concentrarme en empujar a mi hijo al mundo era mucho más difícil de lo que había anticipado. Sentirse ansioso (como muchas madres lo hacen durante el trabajo de parto y el parto) puede ser un desencadenante, al igual que los sentimientos de impotencia, fatiga y miedo.

Puede confiar mucho en otros ...

Con el fin de hacer mi trabajo y entrega, confié en gran medida en mi pareja y mi mejor amigo. Ambos estaban en la sala de parto; se les pidió a ambos que me hablaran y me enviaran a recuerdos más felices, como cuando los conocí a ambos por primera vez y cuando estaba despreocupada y segura; ambos fueron fundamentales para recordarme dónde estaba y no dónde había estado.

... o tiene dificultades para confiar en otros en su momento de necesidad

Al mismo tiempo, me fue muy difícil confiar en ciertas personas (principalmente los extraños que formaban parte de mi equipo médico) con mi cuerpo durante el trabajo de parto y el parto. Racionalmente, sabía que eran profesionales médicos calificados que habían asistido en el nacimiento de innumerables bebés, pero para mí, eran personas con una inmensa cantidad de poder sobre mi salud potencial. Sabía que tenía que dejar que me ayudaran, pero para mí fue muy difícil renunciar a ese control y saber instintivamente que estaría bien.

Perder el control de tu cuerpo puede dar miedo

Muchos sobrevivientes de agresión sexual asocian la falta de control sobre su cuerpo con la agresión que experimentaron. Esto puede hacer que el trabajo de parto y el parto sean extremadamente difíciles, ya que la mayoría de las mujeres son entrenadas para renunciar al control y ceder sus contracciones y las reacciones naturales que su cuerpo tiene al trabajo de parto y al parto. Yo, personalmente, tensé mi cuerpo y me aferré al dolor e incluso traté de combatirlo, lo que, por supuesto, empeoró mis contracciones. Fue una reacción instintiva; algo que al parecer no podía apagar; algo que fue el resultado directo de perder el control de mi cuerpo hace tantos años, cuando fui agredido sexualmente.

Puede ser difícil separar tu pasado de tu situación actual

Todas las razones mencionadas anteriormente son las razones por las que puede ser muy difícil separar su experiencia de parto y parto del asalto sexual que sobrevivió. No sabía esto en ese momento (y wow, ojalá lo hiciera) pero hay formas en que puedes ayudarte a superar los desencadenantes y los recuerdos, y tener una experiencia de nacimiento agradable (o, al menos, menos traumática). Aquí hay solo algunas formas en que puede responder a sus preocupaciones reales:

1. Reconocer y aceptar que algunos temores y preocupaciones tienen sentido.
2. Considere trabajar con un terapeuta de trauma o un consejero que sea. con conocimientos sobre la maternidad o la lectura de libros para sobrevivientes que contienen sugerencias para manejar los factores desencadenantes y reducir sus inquietudes.
3. Algunos cuidadores están interesados ​​en problemas emocionales y están dispuestos y son capaces de responder a sus necesidades, mientras que otros pueden no tener las habilidades necesarias para ayudarlo. Si se siente cómodo al divulgar su historial a su partera o médico, puede trabajar en conjunto para planificar su atención de manera que sea sensible a su historial.

Su plan de nacimiento es flexible, para acomodar lo desconocido ...

Mi plan de nacimiento flexible salvó mi trabajo y la experiencia de parto. No, no obtuve el parto exacto que quería, pero pude evitar la sala de cirugía, pude dar a luz a un bebé sano y pude estar algo presente en la experiencia, incluso cuando fue un desafío . Aprender a dejar ir y manejar mis expectativas, aunque a veces me rompió el corazón, me ayudó a superar una experiencia traumática con la cabeza en alto. Estoy orgulloso del nacimiento que tuve, incluso si no fue el nacimiento que había previsto.

... Pero es posible que se sienta culpable o "equivocado" por tener un plan de nacimiento diferente al de otra persona

Creo que cada madre trabajadora se siente de esta manera, independientemente de si es o no una sobreviviente de asalto sexual. Hay tanto juicio y vergüenza en el "mundo de la madre", que parece algo imposible tomar una decisión informada y no ser juzgado por alguien que eligió de manera diferente.

Aún así, puedo decir por experiencia personal que me avergoncé por haber elegido una epidural. Alguien me dijo que mi incapacidad para establecer un vínculo inicial con mi hijo directamente después de que él nació fue porque tuve un parto epidural y no libre de drogas. Por supuesto, esta persona no tuvo en cuenta mi nacimiento traumático, mi historial de agresión sexual o uno de los gemelos que había perdido a las 19 semanas. A pesar de que estaba al tanto de todos los factores que contribuyeron a mi depresión posparto, todavía sentía que estaba destrozada; Como si yo tuviera la culpa de sentirme como me sentía; Como hice algo mal, y es por eso que no tuve el nacimiento que este individuo en particular decidió que debería tener.

Creo que es importante reconocer esos sentimientos y verlos como reacciones válidas a los efectos continuos y prolongados de la agresión sexual. Creo que es igualmente importante recordarnos, como sobrevivientes, que no es culpa nuestra. No es mi culpa que el trabajo y el parto hayan sido factores desencadenantes traumáticos para mí. No es mi culpa que haya tenido que desviarme de un plan para superar el trabajo y la entrega con mis facultades mentales intactas. No es mi culpa si otras personas no pueden entender esas necesidades. Y si estás leyendo esto y te han hecho sentir lo mismo, tampoco es tu culpa.