10 consejos para mantener los dientes de su hijo saludables
En cualquier momento es el momento de enseñar a sus hijos el cuidado dental adecuado, aquí hay 10 consejos para ayudar a los niños de todas las edades a mantener sus dientes sanos.
1. Comience temprano
¡Mantener limpia la boca de su bebé comienza incluso antes de que tenga dientes! Después de la alimentación, use un paño húmedo o una gasa y limpie suavemente la boca de cualquier residuo que quede.
2. Cepillo desde el principio
¿Cuándo empiezas a cepillarte? ¡Tan pronto como el primer diente comience a erupcionar! Use un cepillo sobre los dedos o un cepillo de cerdas suaves para que los bebés limpien los dientes. No se necesita pasta dental, solo el agua está bien.
3. Evite los bocadillos pegajosos
A medida que su bebé comience a comer diferentes tipos de alimentos, es posible que le preocupe qué tipos de refrigerios son los mejores y qué evitar. Cualquier cosa que sea pegajosa o masticable que no se elimine fácilmente de la boca debe estar limitada. Cosas como los cereales y las pasas son ejemplos de alimentos que son saludables pero que aún pueden causar caries.
4. Terminar con agua
Cuando le dé a su hijo un refrigerio que pueda quedar en sus dientes, intente hacer un seguimiento con un poco de agua. El agua es un gran neutralizador y puede ayudar a eliminar los alimentos que se atascan en los dientes.
5. Visite al dentista temprano
La Academia de Odontología Pediátrica recomienda que los niños sean atendidos para su primera visita dental cuando brote el primer diente o alrededor del primer cumpleaños, lo que ocurra primero. La primera visita es mucho hablar: el dentista hará muchas preguntas para ayudar a determinar el riesgo general de su hijo de desarrollar problemas dentales. Luego hará una revisión rápida de cualquier problema y discutirá las opciones de tratamiento si es necesario. También es una oportunidad para hacerle a su dentista todas las preguntas que tenga.
6. Lanza el chupete
Los hábitos de chupete y chuparse el dedo son muy, muy comunes. Si bien los niños los usan a menudo para ayudarlos a calmarse, pueden dañar mucho la forma de la boca en desarrollo. Intente eliminar el chupete antes de los 3 años para minimizar los problemas. El hábito del pulgar puede ser un poco más difícil de detener, pero alentar a los niños desde el principio a limitar el pulgar fuera de la casa puede ser de gran ayuda.
7. Enseñe buenos hábitos de cepillado de dientes
Al elegir qué cepillo de dientes es mejor, elija uno que tenga cerdas suaves y que su hijo pueda sostener fácilmente. Los cepillos de dientes eléctricos pueden ser una excelente manera de entusiasmar a sus hijos por cepillarse los dientes. Sin embargo, es importante que los niños aún aprendan a cepillarse con un cepillo de dientes manual. Enseñar a sus hijos a cepillarse con un pequeño movimiento circular imita lo que hacen los cepillos de dientes eléctricos y les permite limpiar de manera eficiente y bien. Asegúrese de cambiar entre cepillos de dientes manuales y eléctricos para que sus hijos aprendan la forma correcta de cepillarse los dientes. ¡Y recuerde que independientemente del tipo de cepillo de dientes que use su hijo, siempre sugerimos cepillarse los dientes durante 2 minutos dos veces al día!
8. Guardar fluoruro para más tarde
Evite la pasta dental con flúor hasta que su hijo pueda escupir bien. A menudo, eso no sucede hasta que los niños tienen entre 3 y 4 años, pero puede comenzar a escupir con agua corriente mucho antes.
9. Hable sobre bocadillos saludables
Especialmente a medida que tus hijos crecen, no siempre puedes ver todo lo que entra en sus bocas. Halloween es un buen momento para comenzar a hablar con los niños sobre la elección de meriendas saludables. Las manzanas, las zanahorias y el queso son excelentes opciones saludables para los dientes: córtelas y córtelas para sus hijos a la hora de la merienda. ¡Hable sobre cómo Halloween es una vez al año y es una oportunidad para disfrutar, pero de manera responsable! El chocolate es una opción mucho mejor que las golosinas pegajosas y masticables. Y, por supuesto, practica lo que predicas: los niños definitivamente aprenderán más al verte seguir tus propios consejos.
10. Permitir dulces: con moderación
Creo firmemente que si prohíbe que sus hijos tengan dulces, solo los querrán más: piense en Willy Wonka de Johnny Depp en Charlie and the Chocolate Factory. Un enfoque que funciona es permitir un poco más de placer en las vacaciones y racionar uno o dos dulces por día durante la próxima semana. Luego tira o regala las sobras. ¡Algunos dentistas incluso tendrán un programa de "recompra de dulces de Halloween" donde comprarán lo que queda a cambio de dinero en efectivo! Por supuesto, asegúrese de que sus hijos mantengan su rutina regular de higiene bucal incluso en ocasiones especiales.