10 cosas que nadie te dirá sobre esa primera caca después del parto, pero lo haré
Futuras mamás, sé que puede que no estés acostumbrada a hablar con un extraño sobre los movimientos intestinales, por lo que probablemente te haga sentir un poco incómodo. Confíe en mí, después de algunos años, y más de unos cuantos reventones de pañales y accidentes con el entrenamiento del baño, es probable que el número dos no le afecte tanto que iniciará discusiones al respecto.
Empecemos por el principio de la maternidad. Les voy a hablar de esa primera caca de posparto. No la versión educada de lo que sucede, recubierta de azúcar, "puede que tengas un poco de incomodidad", sino la verdad real, cruda, sin filtrar. Para ser honesto, su primera caca después del parto realmente apestará, o más exactamente, realmente soplará (siempre con la intención de hacerlo).
Es horrible.
No estoy tratando de asustarte, pero mereces saber la verdad. Es difícil (literalmente) y también literalmente un dolor en el culo, la vulva, el perineo y el estómago. Mi primera caca después del parto no fue solo dolorosa, sino que me dio miedo, porque nadie dijo que sería tan horrible. Además, la medicación para el dolor que me dieron para mis labios rasgados y la incomodidad general de expulsar a un bebé de seis libras de mi vagina empeoraron las cosas. Como resultado tomé más medicación, lo que inició un círculo vicioso y agravó el problema. Luchando después del parto, mucho. No vino fácil ni suavemente, y me hizo sangrar el trasero, solo tres días después de recibir puntos de sutura en mi vulva. No es genial
¿Por qué nadie me advirtió?
Las personas rara vez hablan de las partes malas o groseras de la maternidad, excepto yo, porque no tengo límites. Bromeando Honestamente, quiero que sepas qué esperar y tengas algunas ideas sobre cómo hacerlo un poco menos, bueno, sh * tty. Entonces, si crees que puedes manejar la verdad (y aún más juegos de palabras malos), sigue leyendo diez cosas que nadie más te contará sobre esa primera caca después del parto.
Duele
Realmente duele . Si realiza el parto por vía vaginal, como lo hice yo, su vulva y perineo pueden ser un desgarro, un lío cosido. Si realiza el parto a través de una cesárea, tendrá que lidiar con una nueva incisión y los efectos constipadores de la anestesia. Independientemente del modo de entrega, su primera caca dolerá.
Podría ser peor que el trabajo
Pensé que mi primera caca era peor que el parto. Después de todo, no tenía una epidural cuando estaba sentada en el inodoro. Literalmente lloré, por lo que mi ahora ex esposo corrió para ver qué estaba mal. Sin embargo, no se ofreció voluntariamente a tomar mi mano como lo hizo durante el parto. Que idiota.
Usted debe utilizar ablandadores de heces
Si pudiera retroceder en el tiempo y darme un consejo postparto, me diría que tome tantos ablandadores de heces como sea seguro después del parto y a intervalos regulares, especialmente cuando tomo medicamentos para el dolor.
Necesitas tener cuidado
Disminuya la velocidad y no se esfuerce. Usa un taburete para elevar tus rodillas, especialmente si eres bajo como yo. Lo último que desea es tener hemorroides encima del otro dolor que está sintiendo.
Usted debe usar spray para aliviar el dolor
El hospital donde me entregué me dio una botella de aerosol para aliviar el dolor para rociar mi vulva cuando oriné. Funciona para hacer caca, también. Rocíelo, déle la oportunidad de trabajar y luego inténtelo.
No puedes dejarlo para siempre
Cuanto más espere, peor será, más habrá y más tardará. No lo dejes, no importa lo asustado que estés. Créeme.
Debe evitar el queso (y otros productos lácteos) hasta que las cosas se muevan
El queso es vida. Lo entiendo totalmente, pero lo último que quieres es estar aún más estreñido cuando intentas hacer popo por primera vez después del parto.
Usted debe comer más fibra
Si no puede encontrar tiempo para comer frutas, verduras o granos integrales, especialmente mientras trata de cuidar a un recién nacido, tome un suplemento de fibra y agréguelo a su rutina.
Usted necesita mantenerse hidratado
Mantenerse hidratado es importante para la curación, la lactancia (si elige amamantar) y la salud general. También es importante para hacer caca. Es difícil pensar en otras cosas cuando no son el número uno o el número dos en su lista de prioridades. Trate de beber al menos 8-10 vasos de agua al día. Es posible que incluso pueda llevar la agradable taza de agua que le dan a la casa del hospital para que la tenga a su lado.
Sepa cuándo llamar a su proveedor
Pasar demasiado tiempo sin hacer caca después del parto puede dar lugar a algunos problemas graves. Si ya ha intentado todo lo demás y aún no puede hacer caca, no se sienta avergonzado de llamar a su proveedor. Es posible que puedan recomendar algo para ayudar o descartar una razón médica.
Como madre, vas a aprender a lidiar con cosas muy graves. Su primera caca después del parto es solo el comienzo. Puede ser difícil (literalmente) o doloroso (también literalmente), pero puedes hacer el número dos (OK, ese no fue gracioso).