10 recordatorios que cada nueva mamá necesita cuando se siente insegura

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Me gustaría pensar que siempre manejaré las cosas, especialmente como madre. Me gustaría pensar que puedo controlar cada situación y responder a cada pregunta y darle a mi hijo absolutamente todo lo que necesita. ¿Qué puedo decir? Soy realista así. Sin embargo, sé que ese simplemente no es el caso y, cuando la comprensión de que puedo y probablemente fallará se vuelve demasiado, la inseguridad asoma su fea cabeza. Afortunadamente, he aprendido a confiar en los recordatorios que cada nueva mamá necesita cuando se siente insegura; recordatorios que pueden empujar todo de nuevo a la perspectiva, fortalecer mi resolución y aumentar mi autoestima y confianza.

Sabía cuán importantes (y numerosas) serían mis responsabilidades como madre, no me malinterpretes. Sabía que cuidar a otro ser humano requiere mucho tiempo, esfuerzo y atención. Sin embargo, no me di cuenta de cómo esas responsabilidades me afectarían física, mental o emocionalmente hasta que mi hijo estuviera en mis brazos. De repente, me sentí abrumado con un propósito intenso, y temía no poder estar a la altura. Todas mis faltas, errores pasados ​​e inseguridades salieron a la superficie, y fue difícil convencerme de que realmente era capaz de ser la madre que este precioso y perfecto niño necesitaba y merecía.

Todavía tengo esos sentimientos (de manera regular, en realidad) ahora que mi hijo es un niño pequeño de dos años y se está volviendo más aventurero, más animado y más independiente en forma diaria, si no por hora. Todavía, de vez en cuando, empiezo a sentirme insegura y dudo de mis habilidades como padre. Cuando esos momentos se apoderan de mí y empiezo a sentir que me falta, me recuerdo lo siguiente. Después de todo, todos somos mucho más fuertes de lo que pensamos.

"La maternidad no es innata"

Contrariamente a los estereotipos sexistas de género, las mujeres no solo saben de manera innata cómo ser madres. Claro, el instinto natural se activa de vez en cuando y hay momentos en los que experimentas ese sentimiento de "solo sé". Sin embargo, debe aprender cómo ser padre y cómo ser padre de una manera que lo haga sentir cómodo, que funcione mejor para su familia y sea beneficioso para su hijo único.

Así que cuando te sientas inseguro, recuerda que no hay nada innato mal contigo. No te estás perdiendo algo de "gen madre" y ni siquiera estás obligado a saber exactamente qué hacer en todo momento solo porque eres madre. Hay una curva de aprendizaje para todo este asunto de la mamá, y debes ser amable contigo mismo y otorgarte el espacio (y el permiso) para aprender sobre la marcha.

"Estás aprendiendo, incluso cuando haces un error"

Pasé la mayor parte de mis primeras semanas y meses y, infierno, incluso año como madre, aterrorizado de cometer un error. No quería decepcionar a mi hijo de ninguna manera, nunca y por ninguna razón. No quería "arruinar" y no quería ser la razón por la que se sentía decepcionado, herido o asustado o cualquier otra cosa que no fuera ridículamente feliz cada segundo de cada día. Sí, claramente tenía expectativas bastante saludables y razonables.

Sin embargo, he aprendido que cometer errores es por eso que me he convertido en una mejor madre que hace un año. He aprendido más de mis contratiempos que de los momentos en que todo transcurrió sin problemas. Si bien mis errores suelen ser una inyección a mi ego y me hacen sentir inseguro, también me recuerdan que puedo superar cualquier cosa, puedo aprender incluso cuando me duele y siempre puedo ser mejor mañana.

"Todos los padres tienen miedo ..."

No realmente. Todos vivimos en un estado perpetuo de temor leve a severo. Todos estamos preocupados de no ser los mejores padres que podríamos ser. Todos tenemos miedo por nuestros hijos. Todos esperamos que no estemos causando daños irreparables. Hemos tenido miedo en el momento en que entraron en el mundo (si no antes) y seguiremos teniendo miedo, porque eso es lo que sucede cuando tu corazón está caminando fuera de tu cuerpo.

"... Y no estás solo"

Yo diría que no hay un padre en el mundo que no se sienta o no se haya sentido tan inseguro como usted o se siente. No estás solo en tus miedos ni en tus dudas. No estás solo en tu ansiedad o en tu incertidumbre.

Entonces, con el conocimiento de la solidaridad viene la oportunidad de encontrar una comunidad. Encuentre personas que lo apoyen y con quienes se sienta cómodo, y luego comparta sus verdaderos sentimientos con ellos. A veces es útil saber que no estamos solos, y lo que sea que sintamos, aunque sea único para nosotros y para nosotros, también lo sienten los demás.

"Tienes personas que te apoyan, así que úsalas"

Ya sea que esté casado o tenga un padre o padre con quien está criando a su hijo o si es madre soltera, hay personas y recursos que pueden y lo apoyarán. Aproveche su red de soporte, no importa cuán grande o pequeña sea.

Si se siente inseguro hasta el punto de sentirse abrumado, encuentre algo de tiempo para concentrarse en usted mismo y solo en usted mismo. Haz algo que te beneficie; practicar un poco de autocuidado; transfiera sus responsabilidades de crianza a otra persona durante unas pocas horas y obtenga el tiempo y el espacio que necesita para obtener la perspectiva necesaria.

"Siempre se siente peor de lo que realmente es"

Si bien esto no es necesariamente útil (al menos no es para mí, especialmente en el momento) siempre es un buen recordatorio. Cualquier emoción que esté experimentando pasará, eventualmente. Cuando me siento abrumado, sé que si tomo las medidas necesarias, pronto me sentiré aliviado. Sé que cuando pienso que el mundo se está derrumbando a mi alrededor y que algo va a salir terriblemente mal, el mundo permanecerá donde está y las cosas no serán tan catastróficas como había imaginado.

Es fácil perderse en la pesadez de la maternidad y sentirse mal equipado, pero usted está muy equipado. Nunca es tan malo o se ve o se siente, así que retroceda unos pasos, respire hondo y espere a que pase la tormenta. Te lo prometo, lo hará.

"Eres capaz y poderoso. Más de lo que sabes".

Tu eres fuerte. Usted es capaz Usted es poderoso Eres una fuerza. Te mereces ocupar espacio. Tienes derecho a tus sentimientos. Eres inteligente. Eres ingenioso.

En otras palabras, tienes esto.

"Ya has logrado tanto"

Cuando empiezo a sentirme inseguro y por encima de mi cabeza, miro hacia atrás a lo que ya he logrado. Pienso en mi embarazo y en cómo superé algo tan difícil y aterrador y, a veces, desgarrador. Pienso en el trabajo y el parto, y en cómo pude traer a otro ser humano al mundo. Pienso en las alimentaciones a última hora de la noche y en las dificultades para amamantar y en los días en que continué funcionando con poco o nada de sueño.

Ya has logrado tanto como una nueva madre (y un ser humano). Ya has hecho muchas cosas y has alcanzado muchos objetivos. Eres un humano capaz y el próximo desafío es nada que no puedas manejar.

"Si estás preocupado, eso significa que estás haciendo un gran trabajo"

Si estás pasando tu precioso tiempo preocupado por ser una buena madre, eres una buena madre. Si está pensando mucho en cómo puede ser el mejor padre posible para su hijo, usted es un gran padre. No lo olvides

"Tu bebé te ama"

Realmente lo hacen. Incluso cuando fallas, te aman . Incluso cuando no te amas a ti mismo (y realmente deberías, porque eres increíble), ellos te aman . Incluso cuando no estás seguro e inseguro, ansioso y asustado, te aman .

En otras palabras, lo estás haciendo muy bien, mamá.