Sandwich De Yogur Y Queso

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

¡Este apetitoso sándwich es adecuado para niños de todas las edades! Puede ser un artículo perfecto para el desayuno, un novedoso plato de almuerzo o un bocadillo rápido para llevar. Hablando de nutrición, contiene grandes cantidades de calcio de la cuajada y el queso. Más ligera y saludable que el típico sándwich de queso, nuestra versión es más fácil de preparar y aún está llena de sabor. Psst! Prepárelas cuando tenga que satisfacer las papilas gustativas de una gran multitud que visita su lugar de manera imprevista.

Sirve	Tiempo de preparación	Hora de cocinar
2 personas	15-20 minutos	0 minutos

Los ingredientes

• 4 rebanadas de pan
• 1/4 taza de cuajada colgada (colgada toda la noche)
• ¼ taza de queso rallado (opcional)
• 2 cucharadas de mantequilla
• 10 g de repollo
• 10 g de tomates
• 10 g de cebollas
• 10 g de pepino
• 1 chile verde
• 10 g de cilantro
• 10 g de hojas de menta
• Sal al gusto
• 1/4 cucharadita de pimienta en polvo

Método

Paso 1

Mezclar todos los ingredientes dados anteriormente, excepto el pan, en un tazón.

Paso 2

Ajusta la sal y la pimienta según tus preferencias.

Paso 3

Aplicar un poco de mantequilla en un lado del pan. Unta un poco de mantequilla sobre el pan con mantequilla y haz un sándwich.

Etapa 4

Usted puede asar el sándwich para añadir picante.

Información nutricional

147 Kcal8, 6 g18 g11.9 g49 mg400 mg43 mg

Calorías

Proteínas

Grasa total

Carbohidratos totales

Colesterol

Sodio

Potasio

Consejo: también puedes usar esta pasta para untar en galletas de crema.