¿Por qué son los ataques al corazón en aumento entre las mujeres embarazadas?
En este articulo
- Factores que aumentan el riesgo de un ataque cardíaco en el embarazo
- ¿Quién está en riesgo de sufrir un ataque cardíaco durante el embarazo?
- Signos y síntomas de ataque al corazón durante el embarazo
- ¿Cómo se puede reducir el riesgo de ataque cardíaco durante el embarazo?
El embarazo es un momento de gran estrés ya que las mujeres tienen que lidiar con el dolor asociado con apoyar el crecimiento de otro ser humano en su cuerpo. A esto se añade un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud. Aunque una mujer puede no tener antecedentes de problemas cardíacos, existe una mayor probabilidad de ataques cardíacos durante el embarazo. Si eres una madre que espera, sigue leyendo para saber todo sobre los ataques cardíacos y el embarazo.
Factores que aumentan el riesgo de un ataque cardíaco en el embarazo
Varios factores aumentan sus riesgos, algunos de ellos incluyen:
1. Preeclampsia
La preeclampsia es una condición inducida por el embarazo caracterizada por la presión arterial alta y la presencia de proteínas en la orina. Precede a la eclampsia, que puede terminar en convulsiones, coma y muerte. Tener preeclampsia aumenta el riesgo de ataques cardíacos durante el embarazo o inmediatamente después. La presión arterial alta causada por la condición agrega estrés adicional al corazón. La preeclampsia afecta a 1 de cada 12 embarazos, lo que hace que las mujeres tengan el doble de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca y un accidente cerebrovascular, y cuatro veces más probabilidades de tener presión arterial alta. Lo que es aterrador es que dos de cada tres mujeres que han tenido la enfermedad mueren más tarde a causa de una enfermedad cardiovascular.
2. Diabetes gestacional
Aunque la diabetes gestacional generalmente se resuelve una vez que nace el bebé, aumenta el riesgo de diabetes más adelante en la vida. Un estudio de 20 años de duración con 898 mujeres entre las edades de 18 a 30 años encontró que la diabetes gestacional incrementaba las posibilidades de diabetes tipo 2, aterosclerosis subclínica y síndrome metabólico. Entonces, incluso si tuvo diabetes gestacional durante el embarazo y desapareció después del parto, todavía tiene un mayor riesgo de ataque cardíaco.
3. Las arterias se vuelven más estrechas
Las arterias carótidas a ambos lados del cuello suministran sangre al cerebro; Las condiciones subyacentes pueden afectar la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse, lo que dificulta el bombeo de la sangre. Aunque numerosos factores pueden conducir a un ataque cardíaco como la enfermedad de la arteria coronaria, los antecedentes familiares de aterosclerosis, acumulación de grasa, presión arterial alta, diabetes, tabaquismo o colesterol elevado hacen que la sangre sea más difícil de bombear a través de pequeños vasos sanguíneos. La restricción del flujo sanguíneo es entonces un factor de riesgo.
4. Disección coronaria
La disección coronaria es una condición en la que las capas de las paredes arteriales se separan, bloqueando el flujo sanguíneo normal. Es un problema muy raro en personas no embarazadas, pero puede ocurrir en mujeres embarazadas. Así que ese es otro tema a tener en cuenta.
5. Problemas con el ritmo cardíaco
Una pequeña desviación en los ritmos cardíacos está bien durante el embarazo debido al estrés diario en el corazón. Un diagnóstico de arritmia requerirá medicación; Si empeora o se vuelve muy irregular, se necesitan pruebas adicionales para descartar un riesgo de ataque cardíaco.
6. Insuficiencia cardíaca congestiva o defecto
Cuando el volumen de sangre aumenta demasiado, puede conducir a insuficiencia cardíaca. Además, las condiciones que debilitan los músculos del corazón o cuando el corazón se agranda, no podrán suministrar sangre a todo el cuerpo de manera adecuada. Esto puede tener resultados fatales.
¿Quién está en riesgo de sufrir un ataque cardíaco durante el embarazo?
Un estudio publicado por Mayo Clinic encontró el riesgo de un ataque cardíaco en mujeres durante el embarazo e inmediatamente después aumentó un 25% entre los años 2002 y 2014. El estudio involucró 49 millones de nacimientos registrados en hospitales entre los años. Descubrieron que 1061 casos fueron ataques cardíacos durante el parto, 922 mujeres fueron hospitalizadas debido a un ataque cardíaco durante el embarazo temprano o antes del parto y 2, 390 ataques cardíacos ocurrieron después del nacimiento en un período de dos meses.
Los investigadores de la NYU atribuyen el aumento de las tasas de ataque cardíaco entre mujeres embarazadas o recientemente embarazadas a su edad, ya que muchos optan por tener hijos más tarde en la vida. Se ve que las mujeres embarazadas entre las edades de 35 a 39 años tienen cinco veces más posibilidades de tener un ataque al corazón que las mujeres embarazadas en sus 20 años. Y las mujeres embarazadas en sus 40 son diez veces más probables. Esto se debe a que el embarazo y el parto es una verdadera prueba de resistencia al estrés metabólico y, a menudo, desenmascara una enfermedad cardiovascular subyacente.
Signos y síntomas de ataque al corazón durante el embarazo
Los síntomas típicos de los ataques cardíacos también se aplican a las mujeres embarazadas. Incluyen:
- El dolor en el pecho es el síntoma principal de un ataque al corazón. Generalmente se caracteriza por malestar, presión, dolor y ardor en el pecho. El dolor puede ser agudo, sordo o parece que hay un peso enorme sentado en el pecho.
- La sensación de desvanecimiento, sudoración fría y los mareos son signos de advertencia y pueden ir acompañados de falta de aliento, náuseas y vómitos. Las mujeres también reportan dolor en el cuello, garganta, mandíbula, abdomen o espalda.
- Baja tolerancia al ejercicio. Subir las escaleras puede volverse difícil de repente, y hay una sensación de falta de aliento.
- La falta de aliento o dificultad para respirar mientras está en reposo puede ser un signo de insuficiencia cardíaca.
- Una sensación general de malestar que parece inusual por lo que ha experimentado antes. Muchas personas experimentan dolor en el pecho y fatiga primero y luego sufren un ataque al corazón unas horas después.
Es importante tener en cuenta que el ataque al corazón durante el parto puede ser difícil de detectar, ya que los síntomas pueden ser fácilmente enmascarados por el esfuerzo físico del parto.
¿Cómo se puede reducir el riesgo de ataque cardíaco durante el embarazo?
Junto con las visitas regulares a su ginecólogo y los ejercicios suaves, la elección de alimentos saludables puede hacer mucho para asegurar un embarazo saludable. Aquí hay algunas opciones de comida que son buenas para tu corazón:
1. Frutos secos y frijoles
Estas legumbres son imprescindibles para todas las mujeres embarazadas, ya que son una gran fuente de proteínas saludables, grasas y muchos más nutrientes esenciales. Las almendras, los anacardos, los garbanzos y otras legumbres ofrecen muchas grasas saludables, proteínas y cobre. Si no estás acostumbrado a consumir frijoles, comienza con 2-3 porciones por semana para que tu sistema digestivo se adapte a él.
2. Verduras de hoja verde
Los vegetales de hojas verdes son excelentes fuentes de vitaminas y minerales junto con la fibra de suma importancia. Para todos los beneficios que puede obtener de ellos, incluya espinacas, col rizada, coles de Bruselas, coles, brócoli, espárragos, coles y otras verduras en su dieta. Son una fuente de minerales esenciales que necesita el corazón. Se pueden tomar en forma de batidos o incluirse en ensaladas y curries. Asegura un excelente sabor y todos los nutrientes.
3. Granos integrales
Se adhieren a los granos enteros. Evite el pan blanco y en su lugar, vaya por pan multigrano. Lo mismo se aplica a la harina refinada chappatis- y elija trigo integral. Tenga una regla general: elija granos integrales todo el tiempo y evite versiones refinadas de los mismos. Llena tu despensa con alimentos hechos de trigo integral, lino y quinoa. Toma avena para el desayuno junto con algunas frutas para hacerlas deliciosas y saludables. Los granos integrales son buenos para el corazón ya que no pasan por el refinamiento y conservan sus nutrientes.
4. Lecheria
Los productos lácteos son esenciales para todas las madres embarazadas por su contenido de calcio y proteínas. Agregue a la dieta alimentos lácteos como leche, requesón, queso y ghee para que pueda obtener todas las proteínas y grasas necesarias. El yogur también es una excelente fuente de buenas bacterias necesarias para mantener un sistema digestivo saludable. Asegúrese de que todos los productos lácteos que compra estén hechos de leche pasteurizada para la salud de su bebé.
5. Proteína magra de la carne
Las carnes son una excelente fuente de proteínas y aminoácidos necesarios para construir el cuerpo. Sin embargo, se debe evitar la carne roja debido a su alto contenido de grasa que puede ser perjudicial para el corazón. La carne de aves y pescado es ideal para mujeres embarazadas. Los pescados grasos, el pollo y la pechuga de pavo son excelentes fuentes de proteínas y nutrientes vitales.
Tomar decisiones saludables en cuanto a la comida y el estilo de vida puede reducir en gran medida las posibilidades de ataques cardíacos.
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