Lo que necesitas saber sobre el uso de TENS en el parto
- Cómo usar el gas efectivamente en el trabajo.
- Cuándo pedir una epidural.
Seré honesto. Si bien no tenía planes de nacimiento elaborados para mis dos primeros bebés, tuve una idea de qué tipo de analgésicos quería usar. Si bien había oído hablar de TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) como una opción, por alguna razón no me atraía.
Avance rápido a mi tercer embarazo. Para entonces, estaba más abierto a escuchar acerca de las opciones alternativas de alivio del dolor en el parto (es gracioso, eso).
Además, Shira Kramer, fisioterapeuta y fundadora de salud de la mujer y directora general de BeActive Physio, me dio excelentes consejos al respecto. Y ella tenía algunos argumentos convincentes.
En primer lugar, ella dijo que no hay efectos secundarios. Al igual que en, el uso de TENS no puede afectar en absoluto a su bebé y no tiene ningún riesgo de que se sienta mal o tenga otras reacciones negativas.
Aún mejor, te pone a ti, como madre trabajadora, "en control" del dolor. Lo hace permitiéndole "aumentar la intensidad" de la máquina según sea necesario.
Además, explicó, es fácil de usar. Un TENS obstétrico es un dispositivo manual que funciona con baterías. La parte del botón se puede usar alrededor de su cuello colgando de una cuerda, como un collar, para que pueda mantener sus manos libres.
Luego, la broca de la máquina se conecta mediante dos cables a dos electrodos, que son como grandes calcomanías que se colocan en la parte inferior de la espalda. Otra ventaja es que una vez que todo está conectado, puedes moverte libremente.
"La colocación correcta de los electrodos es importante", dice Kramer, y agrega que deben colocarse sobre las raíces nerviosas que "alimentan" el útero y el cuello uterino.
Si bien eso suena realmente técnico, el fisioterapeuta de salud de la mujer puede mostrarte dónde está. (En términos básicos, esos electrodos aparecen en ambos lados de la columna vertebral en la parte inferior de la espalda).
Luego, cuando entra en trabajo de parto, puede prepararse y, listo, está listo para ponerse en marcha.
Lo único que debe evitar una vez que se pone es mojarse (así que no, no puede usar TENS y tener un parto en el agua al mismo tiempo).
Kramer dice que debes comenzar a usar TENS al principio del parto, ya que usarlo te da un efecto de endorfina. Éstas, explica, "son las hormonas de sentirse bien liberadas después de una buena sesión de ejercicio que te da esa 'alta del corredor'".
Una vez que comienza a sentir una contracción, luego presiona el 'botón de refuerzo' y la máquina comienza a emitir estos impulsos de hormigueo en la piel. El objetivo es que estos impulsos bloqueen la dolorosa sensación de las contracciones.
Verás, tanto el "dolor" como esas "sensaciones de hormigueo" quieren usar los mismos nervios para decirle al cerebro que sienta algo. Pero ambas sensaciones no pueden usar ese mismo nervio al mismo tiempo.
Entonces, si esas sensaciones de hormigueo son más fuertes, entonces pueden usar el nervio y bloquear el dolor para que no pueda pasar. A medida que sus contracciones se vuelven más fuertes, deberá encender la máquina para obtener un efecto más fuerte.
Y te diré qué: funciona.
Cuando sentí las primeras punzadas de parto en la mitad de la noche con mi tercer bebé, estallé ansiosamente en mi TENS. Después de un tiempo de contracciones cada vez más regulares, pero no demasiado dolorosas, decidí ver cómo eran realmente mis contracciones (sin que el TENS haga su trabajo).
Um, sí. Podía sentir la diferencia de inmediato.
La mejor parte de los TENS, en mi opinión, fue el alivio que me brindó en el viaje al hospital. En lugar de retorcerme de dolor en el auto (lo que pude haber hecho en mi primer parto), estaba tranquilo y distraído.
Una vez que el parto avanzó, debo admitir que necesitaba más analgésicos; el TENS no era suficiente para mí una vez que el parto estaba en pleno apogeo.
Aun así, lo recomendaría altamente. Era como tener un mejor amigo que me retuviera el cabello mientras vomitaba; Todavía estaba vomitando (o en el parto, en realidad), pero no fue tan malo como podría haber sido sin mi amigo.
Mi único arrepentimiento? No lo intenté en mis dos primeros nacimientos.
