Lo que nadie les dice a las nuevas mamás y papás sobre la paternidad

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Yvette Du Bourdieu luchó antes de encontrar una comunidad acogedora.

Yvette DuBourdieu ha sido rechazada de los cafés, se apresuró y pidió que se fuera.

No porque estuviera borracha o desordenada, sino por el delito menor de ser madre.

"Es difícil encontrar lugares que sean acogedores", dice la madre de Ella, de ocho años, y Poppy, de cuatro años. "Aquí estás con tu cochecito del tamaño de un frigorífico / congelador, solo quieres conectarte y tomar un café, pero puedes estar bloqueando cosas, es 'dejar tu cochecito al aire libre', o cuando un bebé llora es sucio por otros clientes. o ser juzgado por usar una botella. Eso sucede todo el tiempo, realmente evita que salgas más ".

DuBourdieu cree que tales casos son solo uno de los factores que hacen que muchas madres nuevas se sientan aisladas.

Perinatal (ese es el período en que una mujer está embarazada y el año después del nacimiento del bebé) la ansiedad y la depresión afectan a una de cada seis madres y a uno de cada 10 padres. Incluso más mujeres experimentan una sensación de soledad abrumadora que no es diagnosticable clínicamente.

"Es una transición bastante dura de tener una carrera a la maternidad", dice DuBourdieu. "Creo que los padres en general están bien informados sobre las alegrías y las noches de insomnio, pero nadie te dice realmente qué tan solos serán tus días y cuánto tiempo pasas solo con tu bebé".

Para ella, después de la emoción inicial de tener un recién nacido, fue "casi un proceso de aflicción" cuando se adaptó al impacto de lo nuevo.

Yvette tenía un grupo de madres "asombroso", pero no fue suficiente.

"Quizás pasas de dos a cuatro horas con ellos por semana, por lo que todavía hay mucho tiempo para estar completamente solo", dice DuBourdieu. "Aprendes muy pronto que tus días son realmente largos cuando tu compañero se va a trabajar a las 7.30 y no llega a casa hasta las seis o siete de la noche.

"En los días en que no organicé algo para hacer o alguien para verlo estaba extraordinariamente aislado ... especialmente si está pasando por un período en el que su bebé llora todo el tiempo ... en algunas ocasiones, estaría esperando que la llave entre en la cerradura ".

Tal aislamiento, y aburrimiento, se ve agravado por la expectativa de que debe ser un momento feliz; y si bien es una alegría para muchos, también es un momento increíblemente desafiante.

"Tener a su primer hijo en particular es el evento que más cambia la vida. Lo cambia profundamente", dice el Dr. Vijay Roach, obstetra principal y presidente de la Fundación Gidget, que exige que los controles de salud mental perinatal sean tan rutinarios como la presión arterial. cheques

"El embarazo es un momento de alegría y felicidad y debería ser un momento tan positivo, pero para muchas personas también provoca ansiedad y puede ser un momento infeliz".

El suicidio es la causa principal de muerte materna en el mundo (la Fundación Gidget recibió su nombre por el apodo de una joven madre que se quitó la vida mientras sufría una depresión postnatal).

Roach dice que la conciencia está "evolucionando y evolucionando de manera positiva", pero todavía tenemos un largo camino por recorrer.

"Los padres son un grupo no reconocido", dice, señalando que a menudo luchan si su pareja está sufriendo depresión, pero también pueden luchar con el "enorme cambio" que se está convirtiendo en un padre.

Tres factores principales tienden a hacer que el período perinatal sea particularmente difícil, dice Roach:

• "Lo más importante está en el lugar de trabajo. Muchas mujeres tienen miedo de decírselo a sus empleadores. Les preocupa que no se les dé la promoción o que se las vea menos capaces porque están embarazadas", explica.

"Y para los hombres, todavía no hay una aceptación general de ellos como cuidadores. No reciben ese apoyo y se desaprueba si se van temprano para recoger a sus hijos. Esto genera un enorme estrés y es un momento en el que Cansado, la gente lucha con todo eso ".

Añade que si alguien experimenta depresión o ansiedad, es más probable que se traguen sus sentimientos por temor a ser juzgados.

• "El otro gran problema es el aislamiento: la gente a menudo se queda estancada en casa, estás cansada y es difícil encontrar lugares donde te encuentres como nueva mamá. A menudo se sienten solos", dice Roach. "Se supone que debes ser feliz, se supone que debes seguir con eso".
• "Lo tercero son las redes sociales. Hay una ilusión de conexión, pero la realidad es que los humanos necesitan una conexión cara a cara".

Las redes sociales, con su ilusión de conexión y su ilusión de perfección, pueden hacer que los padres se sientan más solos y menos capaces.

"Tienes la hermosa foto de Instagram que pusiste de tu bebé, pero el otro 99.9 por ciento es una historia completamente diferente", dice DuBourdieu.

"Creo que todas las mamás se sienten aisladas, pero creo que es muy difícil que alguien levante la mano y diga: 'Me siento solo, estoy aburrido de esto'. Todavía me sorprende cuantas mamás puedes ver en una Patio cerrado que no se habla entre ellos ".

DuBourdieu, quien creó a Ellaslist (después de que nació su primera hija, Ella) para conectar a los padres entre sí y con lugares y actividades amigables para padres e hijos, dice que ha habido "bastantes" mujeres que se echaron a llorar cuando se les acercó En el patio de recreo para saludar.

"Nadie les ha preguntado cómo están", dice, y agregó que al encontrar su propia comunidad y lugares donde se sintió bienvenida, "cambió por completo" su experiencia de la paternidad.

"Lo que los padres necesitan desesperadamente, especialmente en esos primeros días, es la conexión de un adulto y estar cerca de otras personas. Ellaslist realmente tiene que ver con la conexión. Cuando empecé, estaba buscando cosas que hacer pero al recordar eso ahora, estaba buscando una conexión. . "

Investigaciones recientes encontraron que el apoyo social y la conexión desempeñan un papel importante en influir positivamente en la salud mental y el bienestar de los nuevos padres. El apoyo social consiste en ayuda práctica, apoyo emocional, acceso a la información y afirmación de que la madre está haciendo un buen trabajo.

"A través de la conciencia, podemos comenzar a abordar estos problemas y darles a las personas la oportunidad de mejorar", dice Roach, agregando que hay un ingrediente clave para crear un cambio.

"Necesitamos compasión, es importante apoyar a las mamás y los papás a través de esta importante transición".