Posición de sentado en bebés y niños pequeños: ¿es malo para su hijo?
En este articulo
- ¿Qué es la posición de sentado W?
- ¿A qué edad generalmente un niño comienza a sentarse en posición W?
- ¿Por qué los bebés y niños pequeños tienden a sentarse en esta posición?
- ¿Por qué la posición de sentado debe ser desanimada?
- ¿Cómo evitar que su hijo se siente en posición W?
- Cuándo preocuparse por W-Sitting en niños
- Opciones de asientos alternativos para niños que se sientan en posición W
Es posible que haya visto a su hijo sentado extrañamente una vez que comienza a mantener su cuerpo recto sin ningún apoyo. Muchos padres a menudo se preguntan si es malo sentarse con los bebés y requiere alguna intervención. A decir verdad, la posición sentada dista mucho de ser perfecta y necesita corrección lo antes posible.
¿Qué es la posición de sentado W?
Muchos niños prefieren sentarse en sus caderas y doblar sus rodillas, extendiendo sus piernas hacia afuera. Cuando se mira desde arriba, las piernas y las caderas parecen formar la letra "W", que le da a esta posición su nombre.
¿A qué edad generalmente un niño comienza a sentarse en posición W?
La mayorÃa de los niños adoptan esta posición una vez que pueden mantener su cuerpo en posición vertical sin ningún apoyo externo. Algunos niños corrigen su estilo por sà mismos, mientras que otros generalmente continúan sentados en la misma posición, especialmente si ya carecen de fuerza central.
¿Por qué los bebés y niños pequeños tienden a sentarse en esta posición?
La posición de sentado W es una de las posiciones más fáciles y cómodas, ya que apenas necesita ningún tipo de fuerza muscular y puede permitir un fácil acceso a cualquier dirección alrededor del cuerpo. Esta comodidad, sin embargo, tiene un costo de desarrollo fÃsico reducido de los músculos del cuerpo.
¿Por qué la posición de sentado debe ser desanimada?
Hay una razón importante por la cual un niño sentado en forma de W debe ser aconsejado para que se siente correctamente. Toda la posición mantiene el enfoque del peso a través del tronco en un lugar singular del cuerpo, lo que apenas permite ninguna necesidad o libertad de uso de la parte superior. Aparte de eso, hay algunas desventajas que surgen al estar sentado en ese patrón todo el tiempo.
- Los músculos del muslo permanecen tensos a lo largo de esta posición. Cuando esto permanece presente por mucho tiempo, también puede afectar las articulaciones que las mantienen unidas, afectando la forma en que su hijo camina y su forma de andar.
- Dado que los músculos del muslo no tienen ninguna libertad para relajarse de su naturaleza flexionada, las piernas pueden desarrollar una especie de rigidez incluso en la etapa habitual, lo que puede ser incómodo para el niño.
- La sección central del cuerpo del niño no recibe suficiente estrés, lo que lo debilita durante el desarrollo. Dicho núcleo puede provocar un movimiento inestable cuando el niño camina, asà como afectar su postura mientras corre o en diversas actividades.
- El patrón en el que se sienta el niño mantiene la parte superior del cuerpo fija en una posición especÃfica. Los primeros años son necesarios para que el cuerpo experimente tantos movimientos y tensiones como sea posible, para desarrollar cada área adecuadamente. Esta posición de sentado W apenas permite que exista tensión en la espalda, lo que la debilita.
- Uno de los principales problemas de esta posición sentada es la distribución del peso. Apenas hay, y la mayorÃa de ellos aterriza en las caderas. Una presión de peso tan enfocada puede causar problemas de dislocación en las caderas.
¿Cómo evitar que su hijo se siente en posición W?
Su hijo puede encontrar la posición W bastante cómoda para sentarse, pero es necesario evitar que se acostumbre a ella. Hay formas de ayudar a corregir ese hábito y asegurar que sus grupos musculares se desarrollen con fuerza con el tiempo.
- El movimiento fÃsico es absolutamente primordial para asegurar que el desarrollo fÃsico del niño continúe en el camino correcto a esta edad. Por lo tanto, alentar a su pequeño a participar en actividades como la natación, el ciclismo o los juegos al aire libre con otros niños puede ayudar a su cuerpo a obtener todo el movimiento que necesita.
- Para los niños pequeños que han estado sentados en la posición W durante todo este tiempo, los masajes pueden ayudar a aumentar la fuerza que falta en las regiones musculares especÃficas. Estos están destinados principalmente a fortalecer la espalda y otras articulaciones del cuerpo.
- La fuerza del núcleo y la flexibilidad del cuerpo se ven muy afectadas al sentarse en la posición W. Esto se puede solucionar mediante la realización de ejercicios de yoga. Acompañado por un entrenador adecuado puede hacer maravillas.
- Los niños mayores todavÃa pueden estar acostumbrados a sentarse en la posición W y no darse cuenta de los efectos que tiene en su cuerpo. Su postura ya podrÃa verse afectada y su espalda serÃa débil. Es importante obtener consejos pediátricos para saber cómo hacer correcciones para los mismos.
- Es importante comenzar a corregir a su hijo tan pronto como pueda. Siga recordándole que corrija su posición, incluso si eso significa decirle varias veces en un solo dÃa. Romper un hábito tomará tiempo.
- Si le resulta difÃcil a su hijo sentarse en cualquier otra posición, puede utilizar un taburete o una silla y hacer que sea obligatorio sentarse en él, en lugar de hacerlo en el suelo.
Cuándo preocuparse por W-Sitting en niños
A veces, los niños que permanecen sentados en la posición W durante la mayor parte de su infancia terminan desarrollando ciertas condiciones que afectan su forma de caminar o su disposición fÃsica. Su hijo puede comenzar a cojear o tener un estilo de andar con paloma. Esto puede resultar en una pérdida de fuerza muscular y torpeza durante el movimiento.
Opciones de asientos alternativos para niños que se sientan en posición W
Los niños que están acostumbrados a sentarse en posición W no se pueden corregir simplemente aconsejándoles que no lo hagan. Es importante proporcionarles alternativas que les permitan sentarse cómodamente y acostumbrarse a la nueva posición.
- Cambiar de posición sentada de repente puede no ser fácil para los niños. Por lo tanto, puede comenzar dándoles un taburete pequeño que les permita permanecer cerca del suelo y participar con otros niños o juguetes mientras juegan.
- Otra posición es ponerse en cuclillas. Si bien esto puede ser difÃcil para los adultos, es bastante fácil para los niños, ya que su fuerza muscular está aumentando. También ayuda a desarrollar la fuerza del núcleo, asà como las piernas fuertes con facilidad.
- Arrodillarse puede ser una mejor alternativa a la posición de sentado. Al deslizar un pie debajo del otro y descansar sobre ese pliegue, a su hijo todavÃa le resulta fácil sentarse en el suelo y mantener el cuerpo activo.
- A veces, la posición anterior de rodillas puede volver gradualmente a una posición W sin que el niño lo sepa. Por lo tanto, haga uso de un medio arrodillarse donde su hijo doble una pierna pero mantiene la otra como está.
- Se puede lograr una rápida corrección de la posición W sentada estirando las piernas hacia delante. Asegúrese de que su hijo se siente asà cuando esté leyendo un libro o participando en una actividad solitaria.
- Mientras que otras posiciones pueden parecer incómodas, una sentada de lado puede mantener el peso parcialmente en la cadera y en las piernas. Esto ayuda con una transición fácil.
- Gradualmente, puede pedirle a su hijo que se siente con las piernas cruzadas cuando está en el suelo. Esta es la posición más común y segura para el cuerpo, también.
La mejor forma de cortar el origen del hábito es corregir el W-sentado en bebés y niños pequeños. Los primeros años de sus hijos juegan un papel clave en su desarrollo, y es necesario asegurarse de que progresen de la mejor manera posible.