Uso del baño indio (en cuclillas) durante el embarazo

Contenido:

En este articulo

• ¿Es seguro usar un inodoro indio durante el embarazo?
• Beneficios de usar un baño de estilo indio durante el embarazo
• Precauciones que deben tomarse al usar un baño indio

Si bien las noticias de un nuevo miembro de la familia hacen felices a todos, también exigen precaución y un comportamiento cuidadoso. Se monitorean los hábitos alimenticios de una mujer embarazada, se instalan accesorios a prueba de niños y se exige el ejercicio. Sin embargo, una función simple en la que las personas no prestan mucha atención es la excreción de desechos corporales. A medida que progresamos económicamente, la mayoría de nosotros instalamos baños de estilo occidental en nuestra casa para mayor comodidad. E incluso si tiene un inodoro indio en su casa, una mujer embarazada no puede usarlo. Pero, ¿es realmente dañino usar un inodoro indio durante el embarazo? Aquí tiene todo lo que necesita saber sobre ponerse en cuclillas mientras espera.

¿Es seguro usar un inodoro indio durante el embarazo?

Contrariamente a la creencia popular, usar un inodoro indio o en cuclillas mientras uno está embarazada no solo es seguro sino también bueno para la madre y el niño. No se conocen los efectos nocivos del uso del inodoro indio durante el embarazo.

Beneficios de usar un baño de estilo indio durante el embarazo

Una mujer embarazada puede beneficiarse de un baño indio durante el embarazo. Los siguientes son los beneficios que uno puede obtener al intentar este estilo de excreción en cuclillas.

• En cuclillas reduce la posibilidad de prolapso pélvico.
• Cuando una mujer embarazada se pone en cuclillas, le ayuda a aumentar la presión necesaria sobre el colon para eliminar los desechos por completo.
• Evita cualquier contacto insalubre entre el cuerpo de la futura madre y la superficie del inodoro.
• Fortalece los muslos y el área pélvica de la mujer y la prepara para el parto.
• También se considera una posición ideal en el momento del parto, ya que abre el canal del parto y ayuda al niño a descender naturalmente hacia la gravedad.

Precauciones que deben tomarse al usar un baño indio

Si bien el uso de baños indios es benigno para una mujer embarazada, se debe tener cuidado con los ajustes y asegurarse de que todo satisfaga las necesidades de la madre. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al usar un inodoro de estilo indio:

• Asegúrese de que el área del inodoro esté seca y limpia para evitar resbalones y caídas.

• Para ayudar a una mujer embarazada a mantener el equilibrio mientras se pone en cuclillas, instale asas en cada lado del baño para que tenga un mejor agarre y no se caiga hacia atrás (En una encuesta, se reveló que una de cada tres mujeres no podía ponerse en cuclillas ya que están habituado a un asiento de estilo occidental).

• Asegúrese de que el agua o el papel higiénico para limpiar más tarde estén disponibles fácilmente y dentro de los brazos para evitar estiramientos innecesarios por parte de la futura madre.

• Consulte con un obstetra sobre el tipo de inodoro que debe usar, de acuerdo con las necesidades de su cuerpo. Además, consulte en caso de que no esté acostumbrado a usar un inodoro indio. Esto evitará más complicaciones no deseadas en el embarazo.

• Asegúrate de que el baño esté bien iluminado y ventilado. Esto evitará la posibilidad de claustrofobia y asfixia para la mujer y se adaptará a su comodidad.

• Evite tratar de esforzarse mientras pasa el movimiento, esto puede causar demasiada presión en el colon y la zona pélvica, lo que lleva a un prolapso.

• Mantenga su espalda recta mientras trata de ponerse en cuclillas (esto puede ser un poco difícil al principio pero será más fácil con el tiempo). Esto ayudará a mantener el equilibrio y evitar caídas o dolores.

• Use un par de calzado de baño con agarre fuerte para evitar resbalones en el piso del baño.

• Asegúrate de no intentar agacharte en un inodoro de estilo occidental. Tratar de agacharse en altura puede aumentar su probabilidad de una caída.

• Una persona siempre debe estar al alcance del oído de la mujer embarazada para satisfacer sus necesidades en una llamada. Esto es necesario en caso de que la mujer se sienta incómoda, mareada o experimente dolor de cualquier tipo.

Un baño de estilo indio o en cuclillas es mejor para una mujer embarazada por varios motivos de salud. No solo ayuda a una mujer a defecar mejor, sino que también prepara su mente y su cuerpo para el parto. Sin embargo, por más beneficiosa que sea para una mujer embarazada, debemos tomar medidas de precaución para garantizar un entorno adecuado para la mujer.