Cúrcuma para la fertilidad - ¿Realmente ayuda?
En este articulo
- ¿Qué es la cúrcuma?
- ¿Cómo ayuda la cúrcuma a mejorar la fertilidad masculina?
- ¿Cómo ayuda la cúrcuma a mejorar la fertilidad femenina?
- Cómo incluir la cúrcuma en su dieta mientras intenta concebir
- Preguntas frecuentes
Hay muchas formas naturales para mejorar la fertilidad. Alrededor del 15% de las parejas se ven afectadas por problemas de fertilidad. Aunque hay muchos tratamientos disponibles, los remedios caseros son siempre confiables y efectivos. La cúrcuma es un agente antiséptico y antibacteriano natural y es ampliamente conocida por sus propiedades medicinales. También mejora la fertilidad. Para saber más, sigue leyendo!
¿Qué es la cúrcuma?
Originaria del sudeste asiático, la cúrcuma es una planta que pertenece a la familia del jengibre. Esto se utiliza principalmente en su totalidad o en forma de polvo. La cúrcuma es de color amarillo intenso o naranja y es extremadamente popular en las casas de la India por sus beneficios medicinales; Incluso es un ingrediente básico en la mayoría de los platos.
¿Cómo ayuda la cúrcuma a mejorar la fertilidad masculina?
La infertilidad no es solo un problema en las mujeres, también afecta a los hombres. Pero no hay necesidad de estar desanimado. La falta de conocimiento sobre el tema es también una causa del problema. Sin embargo, primero, debes averiguar qué causa la fertilidad en los hombres y cómo puedes combatirla.
La infertilidad en los hombres puede ser causada por varios factores biológicos y de salud, que son los siguientes:
- Los niveles bajos de la hormona tiroidea causan problemas en la concepción.
- La mala salud mental o, con frecuencia, altos niveles de estrés pueden afectar el rendimiento.
- Una vena varicosa en los testículos puede impedir que el esperma se escape del cuerpo.
- Ciertos medicamentos también podrían ser responsables de la baja fertilidad en los hombres.
La mayoría de las personas no consideran el uso de la cúrcuma para la fertilidad masculina, pero la cúrcuma puede ser beneficiosa para los hombres que buscan aumentar su fertilidad. La cúrcuma contiene varios compuestos que ayudan a abordar los problemas mencionados anteriormente.
Un compuesto importante que se encuentra en la cúrcuma es la " curcumina ". Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés y mejora el rendimiento. También ayuda a reducir el daño causado por los radicales libres dañinos en el cuerpo. Junto con la curcumina, las vitaminas E y C presentes en la cúrcuma también aumentan los antioxidantes que se reducen como resultado de la disminución de las hormonas tiroideas. La cúrcuma también es rica en vitamina C, que ayuda a mejorar el conteo de espermatozoides en el cuerpo. Varios otros compuestos como el eugenol, el limoneno y la quercetina reducen los niveles de estrés y mantienen la depresión alejada.
¿Cómo ayuda la cúrcuma a mejorar la fertilidad femenina?
Las mujeres en la mayoría de las familias indias son criticadas si no conciben. Aunque, si el problema está en los hombres, las mujeres son sometidas a escrutinio. Por lo tanto, es muy importante educar a uno y todo sobre la ciencia detrás de los problemas de fertilidad en el cuerpo y lo que uno puede hacer para ayudarlo.
La infertilidad en las mujeres puede ser causada por muchas razones, algunas de las cuales se mencionan a continuación:
- Los trastornos hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden aumentar la infertilidad.
- Daños en el útero o trompas de Falopio.
- Los bajos niveles de producción de hormonas tiroideas pueden dificultar la liberación del óvulo.
- El estrés excesivo puede inhibir el desequilibrio hormonal que causa infertilidad.
Las mujeres tienen muchas opciones para "curar" el problema. Entre las muchas soluciones ilógicas, la cúrcuma para la fertilidad femenina es una de las que gana. Los antioxidantes en la cúrcuma ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres. La cúrcuma también ayuda a tratar condiciones de fertilidad como el SOP, quistes ováricos, endometriosis y fibromas uterinos.
Cómo incluir la cúrcuma en su dieta mientras intenta concebir
La cúrcuma se puede infundir en la dieta diaria para controlar el consumo regular. Aquí hay algunos platos / bebidas que uno puede hacer en casa:
1. Leche De Cúrcuma
La leche de cúrcuma es un remedio para todo en una familia india. Así es como tu abuela habría sugerido hacerlo.
Los ingredientes
- 1 cucharada de polvo de cúrcuma
- 1 vaso de leche
- Azúcar al gusto
Cómo hacer
- Hervir la leche en una cacerola y llevarla a ebullición.
- Retíralo de la llama y agrega la cúrcuma y el azúcar a la leche.
- Mezcle bien y sirva con galletas para un refrigerio a la hora del té.
2. Arroz Masala
Una opción picante y sabrosa, esta es para aquellos que gustan de su comida saludable para ser emocionante para su paleta.
Los ingredientes
- 1 taza pequeña de arroz
- 1 cebolla picada
- 1 papa picada
- 1 cucharadita de semillas de comino
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de hing
- 1 tomate picado
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- Sal al gusto
Cómo hacer
- En una olla a presión, saltee las cebollas, el tomate, las semillas de comino en aceite con polvo de chile, hing y polvo de cúrcuma.
- Añadir dos tazas de agua y el arroz a esta mezcla. Añadir sal al gusto.
- Cocine en la olla a presión con la tapa puesta para 2 silbidos.
- Dejar enfriar la olla y servir con cuajada.
3. Desayuno Smoothie
Para los fanáticos de la salud y los adictos al batido de proteínas, aquí hay un batido saludable para el desayuno que no solo tiene un sabor delicioso, sino que también le proporciona una dosis regular de cúrcuma.
Los ingredientes
- 1 plátano maduro
- 1 taza de piñas cortadas
- ½ taza de jugo de zanahoria
- 1 cucharadita de jengibre
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 taza de leche
Cómo hacer
- Agregue los ingredientes mencionados a una licuadora y mezcle bien.
- Colar la mezcla a través de un paño de muselina.
- Servir frío con una rodaja de lima.
Preguntas frecuentes
Algunas preguntas que se hacen sobre la cúrcuma incluyen:
1. ¿La cúrcuma causa infertilidad?
Este es un error popular entre la gente. La gente a menudo pregunta: "¿Es segura la cúrcuma al tratar de concebir?" . Como se discutió en el artículo, la cúrcuma es en realidad un ingrediente herbal que aumenta la fertilidad. Los compuestos en la cúrcuma son beneficiosos tanto para hombres como para mujeres. También aumenta la producción de semen en los hombres y elimina el rendimiento inadecuado. Entonces, no creas en los mitos. Puedes disfrutar de la leche de cúrcuma y mejorar tu fertilidad.
2. ¿Se puede usar la cúrcuma como control de natalidad?
La cúrcuma es un producto natural que contiene varios compuestos que ayudan a lograr el equilibrio hormonal y también apoyan el embarazo. Cualquier hecho acerca de que la cúrcuma sea un anticonceptivo o un facilitador de la infertilidad es un mito. En realidad es todo lo contrario.
La cúrcuma en realidad aumenta la fertilidad. Una dosis regular del ingrediente no solo puede ayudar a una persona con fertilidad sino también a la depresión, la ansiedad y otros problemas relacionados con el estrés. Opte por la cúrcuma para una alternativa saludable, rentable y eficaz para mejorar la fertilidad.