Consejos para crear una rutina matutina exitosa para niños
Las mañanas escolares suelen ser bastante apresuradas, cuando toda la familia necesita vestirse, alimentarse y salir de la casa a tiempo. ¡Es probable que haya retrasos imprevistos, desastres inesperados y posiblemente una crisis! Puede ser una tarea difícil hacerlo con éxito y eso también todos los días. La formación de un hábito y el orden de una rutina matutina puede facilitar esta tarea y simplificar su implementación. Además, puede asegurar que la familia comience el día con una nota alta y feliz en lugar de quejarse y quejarse.
10 maneras de establecer una gran rutina matutina para niños
Establecer una rutina matinal para niños clara y estructurada para la escuela puede ayudarlo a mantenerse en el camino y comenzar su día con la nota correcta. Una rutina matutina para un niño debería ser idealmente cómoda y relajada. Aquí hay algunas formas útiles de manejar una gran rutina matutina para niños:
1. Asegúrate de que el niño duerma lo suficiente
Es importante considerar si su hijo duerme lo suficiente por la noche antes de comenzar a observar su rutina matutina. Cada niño es diferente. Pero los niños generalmente requieren de 8 a 10 horas de buen sueño dependiendo de su edad, actividad física y otros factores. Dormir bien durante la noche puede ayudar a su hijo a despertarse fresco y con energía.
2. Prepare las cosas la noche anterior.
Anime a su hijo a hacer pequeñas cosas la noche anterior, como empacar su mochila según el horario o extender su uniforme para que pueda ahorrar algo de tiempo por la mañana. También puede hacer el mayor trabajo de preparación para preparar su almuerzo el día anterior. Cada detalle que pueda atender la noche anterior puede ayudarlo a ahorrar valiosos minutos a la mañana siguiente.
3. Prepare un horario de rutina por la mañana
Hacer una rutina matutina clara y estructurada puede ayudar a su hijo a prepararse mejor para las mañanas. También puede ayudar a desarrollar un sentido de seguridad, confianza y seguridad en su hijo. Puede hacerle saber lo que se espera que haga, lo que puede ayudarlo a moverse fácilmente a través de sus responsabilidades matutinas. Involucre a su hijo en el proceso de toma de decisiones para que pueda tener una sensación de control sobre su rutina.
4. Asignar un lugar para las cosas
Trate de organizarse y designe un lugar para todos los elementos esenciales de la escuela, como fiambreras, botellas de agua, bolsas y zapatos escolares, para que no se pierda un tiempo valioso cada mañana en busca de ellos. Puedes hacer lo mismo con los artículos de utilidad como el paraguas, las teclas y los teléfonos.
5. Despiértate antes que los niños
Levantarse unos 15 a 20 minutos antes de que el resto de la familia lo ayude a preparar a toda la familia para una mañana fructífera por delante. También puede obtener un tiempo muy necesario para realizar la transición deseada de la somnolencia al modo activo. Considere formular un ritual matutino para usted mismo que pueda ayudarlo a comenzar su día de manera efectiva. Es esencial que siga una rutina regular a la hora de acostarse para que pueda descansar y dormir lo suficiente.
6. Mantente fresco y conectado
Trate de mantener su calma y compostura en cualquier circunstancia. En caso de que sus hijos los vean apurados y frenéticos por la mañana. Puede afectar negativamente su funcionamiento. Abstenerse de recurrir a gritar y gritar a los niños, ya que tienden a imitar el tono y las acciones de los adultos. Definitivamente no les gustará que comiencen el día con esta nota de pánico. En su lugar, explíqueles que deben colaborar con el trabajo y hacerse cargo de ciertas tareas. Modelar el comportamiento del paciente puede provocar mejores respuestas de su hijo.
7. Conéctate con tu hijo
Disfrutar de un rato relajado de acurrucarse con su hijo mientras lo está despertando puede ayudarlo a establecer una conexión con él temprano en la mañana. Puede funcionar como una buena motivación para que su niño se despierte feliz y brillante. Él puede cooperar fácilmente y estar más dispuesto a comportarse bien. Puede ser una excelente manera de prevenir la resistencia y los lamentos de la mañana de un niño.
8. Rutinas de conexión para transiciones fáciles
Las mañanas son todo acerca de las transiciones. A los niños les puede resultar difícil hacer estas transiciones por sí mismos. Mima a tu hijo con besos y abrazos cuando lo despiertes. Si levantarse de la cama es difícil convencerlo, tome sus manos suavemente y ayúdelo a levantarse. Evita dar órdenes y demasiadas instrucciones innecesarias. Mantén tu tono alegre y alegre. Es posible que le guste estar cerca de él cuando esté realizando su rutina matutina para ofrecerle ayuda cuando lo necesite.
9. Recompensas naturales
Recuerde que su hijo vestirse a tiempo es su prioridad, no necesariamente suya. Reconozca los esfuerzos sinceros de su hijo para abordar su rutina matutina. Unas pocas palabras de elogio de su parte aumentarán su moral y lo impulsarán a realizar sus tareas sin ningún tipo de confrontación. Reforzar positivamente el buen comportamiento de un niño es una mejor manera de enseñarle la responsabilidad. Por ejemplo, resalta la recompensa natural de estar listo a tiempo. Es posible que su hijo tenga más tiempo para disfrutar de su desayuno, más tiempo para jugar antes de que comience la escuela, etc.
10. Mantener la rutina de la mañana simple
Mantenga una rutina simple que su hijo pueda manejar bien. Por ejemplo, le gustaría repensar el vaso de leche de la mañana o un desayuno elaborado si su hijo no está dispuesto a tomarlo. Priorice las tareas esenciales y deje de lado lo no esencial que se hará más tarde en el día. Además, puede ofrecerle opciones a su hijo dentro de lo razonable, lo que puede hacer que se sienta empoderado y menos argumentativo. ¿Él quiere usar sus zapatos primero o desayunar primero? ¿Quiere ducharse en su baño o usar el tuyo?
Crear una rutina matutina para su hijo puede transformar las mañanas en un momento de conexión divertido y feliz, en lugar de ser estresante. Lograr que todos los miembros de la familia contribuyan puede facilitar la ejecución sin problemas de la rutina. Enfóquese más en proporcionar un comienzo agradable al día de su hijo.
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