Esta postura sentada puede dañar seriamente la salud de su hijo: ¡corrÃjala con estos 5 consejos!
Cuando tu pequeño aprende a sentarse, es un momento de gran orgullo y logros, tanto para él como para su madre. Sentarse expone a su hijo a un mundo y una perspectiva completamente nuevos, permitiéndole jugar mejor con sus juguetes y tener más control sobre su lenguaje corporal. Sin embargo, ¿sabÃa que hay una postura común que muchos niños adoptan en sus primeros años que puede dañar seriamente su salud?
Como padres, esta es la postura de sentado que debes cuidar: w-sitting. Se trata de niños sentados en sus fondos con las rodillas dobladas. Sus pies están metidos debajo mientras que sus piernas están hacia un lado. La postura general parece una "W" como se muestra a continuación. Este estilo es muy fácil de seguir y es natural para muchos niños que están aprendiendo a sentarse. Es posible que usted también haya notado que su pequeño juega con sus juguetes sentados en posición w. Hace un llamamiento a los niños, ya que pueden equilibrarse fácilmente en esta posición.
Sin embargo, lamentablemente, existe el riesgo de que su hijo desarrolle problemas ortopédicos desagradables gracias a esta posición. El problema más común asociado con esta postura es la dislocación de cadera. También restringe la rotación del tronco, giros y vueltas que impiden el desarrollo de patrones de movimiento maduros. A largo plazo, afecta las habilidades motoras, el equilibrio y la coordinación de su hijo y lo expone a un riesgo de por vida de músculos débiles del tronco. Teniendo esto en cuenta, debe aprender formas inteligentes de fomentar mejores hábitos de postura en los niños.
Cómo corregir las posiciones de asiento inadecuadas en los niños
1. Siéntate Criss-Cross!
Cada vez que vea a su hijo sentado en forma de w, enséñele a sentarse con las piernas cruzadas. Uno de los beneficios para sentarse con las piernas cruzadas más importantes para los niños es el movimiento libre del torso, lo que explica su flexibilidad. Su pequeño puede tomar un poco de tiempo para acostumbrarse a sentarse entrecruzado, asà que ayúdela sosteniendo sus rodillas juntas cuando se sienta, hasta que pueda sentarse cómodamente sola.
2. Romper su hábito
Los niños pequeños tienen una tendencia natural a sentarse en una posición w. Entonces, actúa antes de que se convierta en un hábito firme. En el momento en que la note sentada en forma de w, pÃdale inmediatamente que le arregle las piernas. Si su hijo está sentado con las piernas cruzadas cómodamente, entonces usted no tiene nada de qué preocuparse. En caso de que aún no esté cómoda en esa posición, enséñele a sentarse por mucho tiempo, es decir, estirar las piernas directamente hacia adelante. También puede enseñarle a doblar ambas piernas a un lado y sentarse en el suelo.
3. Asiento elevador
Se debe desanimar a los niños que se sientan en un niño, ya que podrÃa provocar problemas ortopédicos muy pronto, como la dislocación de la cadera. Haga que su niño pequeño se siente en una silla a la hora de comer, jugar, hacer trabajos de arte, etc. Asegúrese de que su hijo no esté arrodillado en la silla. Para evitar tal situación, use un asiento elevador junto con el apoyo para los pies. Dicho asiento proporciona la comodidad necesaria para los más pequeños y ayuda a desarrollar una postura correcta para sentarse.
4. ¡Su propia mesa-silla!
Los niños sentados en posición w necesitan que se les enseñe a sentarse correctamente en su silla. Esto la ayudará a adaptarse fácilmente a su entorno escolar. Obtenga una silla y una mesa para preescolares, que generalmente es la mitad de la altura promedio de un preescolar. Muéstrele cómo debe mantener su barriga alejada de la mesa y colocar su silla bien debajo de la mesa. Además, asegúrese de que sus pies estén apoyados en el piso. Pronto se acostumbrará a sentarse adecuadamente en su "mesa de trabajo".
5. ¿Necesitas ayuda?
Si ve a niños sentados entrecruzados incómodamente, es posible que desee consultar a un pediatra. Si su pequeño tiene los pies planos, es posible que no pueda sentarse con las piernas cruzadas como usted quisiera. A pesar de sus esfuerzos, si su hijo parece no tener la postura correcta para sentarse, considere consultar a un especialista.