Venas de arañas durante el embarazo - Causas, remedios y prevención
En este articulo
- ¿Qué son las venas de araña?
- ¿Son normales las venas de araña en mujeres embarazadas?
- ¿En qué se diferencian de las venas varicosas?
- ¿Qué causa las arañas vasculares en el embarazo?
- ¿Cuánto tiempo duran las venas de araña?
- Cómo reducir los efectos de las venas de araña en el embarazo
- Cómo prevenir las venas de araña durante el embarazo
Durante el embarazo, es posible que veas vasos sanguíneos irregulares que bajan por las piernas y se ramifican como rayos de sol o una tela de araña. Pero no te pongas ansioso al verlos. Estas se denominan arañas vasculares, que suelen aparecer en las piernas y la cara durante el embarazo.
¿Qué son las venas de araña?
Las arañas vasculares son venas púrpuras o azules que suelen aparecer durante el embarazo en las piernas, los tobillos o la cara de una mujer. Por lo general, no causan mucho dolor, pero pueden hacer que sus piernas se sientan pesadas. Si ha pasado mucho tiempo con los pies, la piel alrededor de estas venas también puede sentir picazón o incluso palpitar.
¿Son normales las venas de araña en mujeres embarazadas?
Sí, las arañas vasculares son extremadamente comunes durante el embarazo, ya que alrededor del 30-40 por ciento de las mujeres desarrollan várices cuando están embarazadas. Además, puede ser un fenómeno hereditario. Alrededor del 80-90 por ciento de las mujeres con un padre que ha tenido arañas vasculares pueden desarrollarlas durante el embarazo.
¿En qué se diferencian de las venas varicosas?
Las venas de las arañas a veces se pueden confundir con venas varicosas, que están más hinchadas y más grandes que las venas de araña. Las arañas vasculares son pequeñas y visibles a través de la piel.
¿Qué causa las arañas vasculares en el embarazo?
Cuando está embarazada, tiene mucha más sangre corriendo por las venas para abastecer a su feto. Además, sus niveles de hormonas estrógeno y progesterona también cambiarán y causarán que se acumule más sangre en sus venas. Este aumento en el volumen sanguíneo y la circulación sanguínea en su cuerpo hace que aparezcan arañas en sus piernas o cara. Aunque pueden sentirse incómodos para usted, la buena noticia es que no afectarán a su bebé en lo más mínimo.
¿Cuánto tiempo duran las venas de araña?
Si bien puede estar irritado con su apariencia, solo tenga en cuenta que las arañas vasculares son un efecto secundario temporal y tienden a mejorar dentro de los 3 o 4 meses posteriores al parto. Pero no te preocupes, hay muchas maneras en que puedes reducir su apariencia.
Cómo reducir los efectos de las venas de araña en el embarazo
A continuación se muestran algunas formas en que puede intentar reducir la aparición de arañas vasculares durante el embarazo temprano.
1. Abastecerse de vitamina C
La vitamina C es una fuente importante para producir colágeno y elastina, que son dos tejidos conectivos importantes que se utilizan para mantener y reparar las venas.
2. Incluir alimentos ricos en fibra en su dieta
Asegúrese de incluir alimentos ricos en fibra en su dieta, ya que otra condición común durante el embarazo es el estreñimiento, que puede contribuir a las arañas vasculares. Cuando ejerces demasiada presión durante una evacuación intestinal, la sangre en tus venas más profundas se contrae. Esto significa que la sangre debe encontrar otra ruta para fluir a través de las venas superficiales, lo que conduce a esas venas azules en sus piernas. Buenas fuentes de fibra incluyen granos enteros como salvado, frutas frescas y verduras.
3. Ejercita tus piernas
El ejercicio oportuno ayuda a mejorar la circulación, la fuerza de las piernas y la estabilidad en las venas. Los ejercicios que trabajan las piernas son más efectivos, como caminar o correr. Asegúrese de vigilar su peso, ya que cualquier peso adicional ejerce una presión adicional sobre sus piernas.
4. Mantenga su circulación de sangre en marcha
Sentarse restringe el flujo de sangre en sus piernas, así que trate de no cruzar las piernas mientras está sentado. También puede elevarlos mientras descansa para que la circulación en sus piernas y pies se devuelva a su corazón.
5. Use ropa suelta
No use ropa ajustada como jeans ajustados o cualquier cosa que ejerza presión sobre su cintura, ingle o piernas.
6. camuflarlo
Hay algunos correctores en tonos de piel especialmente disponibles para ocultar las arañas vasculares, de modo que puede usarlos para ocultar sus venas más visibles.
7. No te pares por largos períodos de tiempo
Si es absolutamente necesario permanecer de pie durante largos períodos de tiempo, asegúrese de cambiar su peso de una pierna a otra cada dos minutos. Si está sentado mucho tiempo, levántese y camine un poco cada media hora para liberar sus piernas.
8. Probar soluciones cosméticas
Hay varias formas de tratar las venas de araña durante el embarazo que pueden eliminarlas o minimizarlas, como los tratamientos con láser y la escleroterapia, un proceso en el que se inyectan las venas con una solución que les ayuda a colapsarse y desaparecer de la piel. Pero no puedes intentarlo hasta que naces a tu bebé.
Cómo prevenir las venas de araña durante el embarazo
Existen pocos procedimientos para prevenir las arañas vasculares en las piernas durante el embarazo. Puedes visitar a un médico que te diagnosticará primero. Él puede darle una manguera de compresión que puede aumentar la circulación en sus piernas. Las arañas vasculares por lo general desaparecen después del embarazo, pero si no lo hacen, entonces puede optar por el tratamiento con láser después del parto para restaurar el aspecto original de su piel. Se utiliza un láser para penetrar la vena debajo de la piel. El calor coagulará la sangre, haciendo que la vena se colapse y selle. Puedes optar por este tratamiento, pero hazlo solo después de la entrega.
Las arañas vasculares son extremadamente comunes en las mujeres embarazadas, así que no te preocupes por que se queden para siempre. Siempre puede seguir las sugerencias anteriores para evitar que se propaguen.