¿Cuándo voy a ovular?
Comprender cómo medir su ciclo puede ayudarla a responder la pregunta común: “¿Cuándo ovularé?”. Si está tratando de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada, aprenda a usar un calendario de ovulación para predecir la ovulación.
Mida su ciclo: ¿Qué es el primer día?
Es fácil comenzar su propio calendario personal de ovulación: el primer día de su ciclo se considera el primer día de su período. Incluso si es muy ligero, aún debe contar esto como el primer día.
Durante el primer mes, debe realizar un seguimiento de cuántos días hay entre sus períodos. Esta es la duración de tu ciclo. Muchas mujeres tienen un ciclo de 28 días, pero es normal que varíe unos días. Un ciclo normal puede ser de tan solo 24 días o de hasta 32.
¿Cuándo voy a ovular?
Si está tratando de aumentar sus posibilidades de concepción, necesita saber cuándo ovula. Eres más fértil justo antes y justo después de la ovulación. Para muchas mujeres, esto es entre los días 14 y 16 de su ciclo; sin embargo, sus días de ovulación reales pueden variar.
Una de las mejores cosas para hacer es medir su ciclo con un calendario de ovulación. Mantenga un registro de sus períodos durante unos meses y luego vea qué patrones se desarrollan. Después de dos o tres meses, deberías poder notar lo que revelan tus patrones personales. Una vez que comprenda cuándo es más probable que ovule, puede intentar concebir durante ese tiempo y aumentar sus posibilidades de concepción.
Un calendario de ovulación puede no ser exacto si su ciclo personal es mayor a 35 días o menor a 21 días. Además, si su ciclo menstrual es impredecible o irregular, puede no ser exacto.
Si tiene problemas para concebir y no está seguro cuando está ovulando cada mes, hable con su médico para obtener asesoramiento médico personal.