Baño de asiento posparto: beneficios, cómo tomarlo y consejos
En este articulo
- ¿Qué es un baño de asiento?
- Beneficios de un baño de asiento después del parto
- Cómo tomar un baño de asiento después de dar a luz
- Receta de baño de hierbas de posparto
- Puntos a recordar para la entrega de correo Sitz Bath
- ¿Existe algún riesgo de tener Sitz Bath Post Parto?
Has soportado la hermosa, agridulce y extremadamente agotadora prueba del embarazo. Ahora se encuentra en la fase posterior al embarazo, una fase que es sinónimo de noches de insomnio, pañales sucios, pezones doloridos, hormonas furiosas, lactancia materna y más lactancia materna, ropa sucia y lo peor de todo: un cuerpo que duele por completo. Aquí es donde el baño de asiento posparto entra en escena y lo necesitas para tu bien.
¿Qué es un baño de asiento?
Un baño de asiento es una tina grande que está hecha específicamente para que las mujeres la utilicen después del embarazo. Se dirige a la parte inferior del cuerpo, es decir, desde la cadera y hacia abajo. El propósito principal de un baño de asiento es aliviar las molestias como fisuras, hemorroides, distensiones musculares y dolor que se produce después del embarazo. Un baño de asiento también se utiliza con fines terapéuticos.
Beneficios de un baño de asiento después del parto
Se recomienda un baño de asiento después del parto si una mujer sufre dolor corporal y tensión física, algo inevitable después del embarazo. Aquí están algunos otros beneficios de una entrega de correo de baño de asiento.
1. Te ayuda a mantenerte limpio
Después del embarazo, su piel estará en carne viva y habrá secreción, e incluso puede sangrar allí. Pero la peor parte es que realmente no puedes usar un jabón. Estarás bastante en una situación, considerando que si no te cuidas, tu cuerpo se convertirá en un caldo de cultivo para los gérmenes y las infecciones. Pero toda esperanza no se pierde. Puede sumergirse en agua tibia que tiene sales o aceites esenciales, ya que calmará y limpiará su piel.
2. Acelera el proceso de curación
La mayoría de las veces, las personas usan agua tibia para tomar un baño de asiento, y algunas veces las personas usan agua fría. Cualquiera que sea el caso, esto ayuda a aumentar el flujo de sangre a las regiones inferiores y las caderas. Esto, a su vez, facilita la curación.
3. Proporciona alivio del dolor
Remojarse en agua caliente relajará su cuerpo. El agua caliente puede estimular el flujo de sangre, pero asegúrese de revisar el agua antes de entrar. Lo último que necesita ahora es quemarse con agua caliente. Una temperatura de 33 a 37 grados Celsius (92 a 100 grados Fahrenheit) es la más adecuada.
4. Ayuda a disolver las puntadas.
Remojar su cuerpo en agua tibia puede ayudar a disolver los puntos más rápido, pero asegúrese de hacerlo solo después de consultar con un médico. No se recomienda que intente disolver los puntos de sutura poco después de la cirugía, debe haber un período de tiempo de al menos uno o dos meses antes de intentar hacerlo.
5. Ayuda a tratar las hemorroides
Las hemorroides son venas inflamadas alrededor de la región anal. Esto puede ser muy incómodo y doloroso, pero es solo otro problema que enfrentan las mujeres durante el embarazo.
6. Reduce la picazón
Después del embarazo, su piel tiende a doler o enrojecerse. Esto, a su vez, puede causar picazón en la piel, especialmente durante la fase de curación. Remojarse en un baño de asiento con aceites esenciales y sales puede ayudar a aliviar la picazón. Sin embargo, asegúrate de hidratarte después del baño.
7. Previene problemas con las glándulas de Bartholin
La glándula de Bartholin es una glándula pequeña con forma de bulbo que ayuda a la lubricación durante el coito. A veces, después del embarazo, esta glándula puede convertirse en un tumor o un crecimiento no canceroso. Este crecimiento puede causar mucho dolor y malestar. Remojar su cuerpo en un baño de asiento puede ayudar a evitar que esto suceda.
8. Ayuda a prevenir el estreñimiento
El estreñimiento es algo con lo que estará familiarizado en su fase de embarazo e incluso después del embarazo. Remojar su cuerpo en un baño de asiento tiene otro punto a favor: puede ayudar a aliviar el estreñimiento. El agua caliente que usa puede ayudar a calmar las venas agrandadas en el área rectal, ayudando así con el estreñimiento.
9. Proporciona alivio de los calambres
Durante la fase posterior al embarazo, es más probable que experimente calambres. De la misma manera en que un baño de asiento alivia el estreñimiento, también puede ayudar a aliviar los calambres. Alivia tus venas y músculos, aliviando así tus calambres.
10. Funciona como una terapia
Un baño de asiento puede tener un efecto terapéutico en usted, cortesía del agua caliente, sales, aceites y minerales. El agua tibia también puede reducir la hinchazón.
Cómo tomar un baño de asiento después de dar a luz
Ahora que hemos establecido el hecho de que un baño de asiento tiene varios beneficios, descubra cómo debe usar este equipo.
1. Baño de asiento en la bañera.
- Lo primero que debe hacer antes de comenzar a bañarse en su sitio es asegurarse de que esté limpio. Use un limpiador líquido o lejía y sumérjalo en un poco de agua en la tina. Después de eso, frótela y lávela con agua. Asegúrese de enjuagar bien la tina para eliminar cualquier rastro del limpiador líquido o la lejía.
- Llene la tina con agua caliente o tibia, dependiendo de cómo le guste. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente ya que puede lastimarte.
- Puedes añadir aceites esenciales, minerales o sales. Se recomiendan los aceites de sal o lavanda y manzanilla de Epsom. Todo esto puede tener un efecto calmante y terapéutico en usted. Sin embargo, asegúrese de no ser alérgico a ninguno de los aceites o sal que utiliza.
- Entra en la bañera y relájate durante 15 a 20 minutos. Un baño de asiento es solo para debajo de la cadera y las nalgas. Deja tus piernas fuera de la bañera.
2. Baño de asiento usando un kit
- Un baño de asiento con un kit se coloca en un inodoro abierto. Asegúrese de seguir el mismo procedimiento de limpieza antes de usar esto.
- Coloque el kit de baño de asiento en un baño abierto. Muévalo alrededor para asegurarse de que esté fijo en su lugar.
- Agregue agua caliente o tibia en el baño de asiento.
- Puedes añadir aceites esenciales, minerales o sales. Puedes usar sal de Epsom o aceite de lavanda y manzanilla. Todo esto puede tener un efecto calmante y terapéutico en usted. Sin embargo, asegúrese de no ser alérgico a ninguno de los aceites o sal que utiliza.
- Entra en la bañera y relájate durante 15 a 20 minutos. Un baño de asiento es solo para debajo de la cadera y las nalgas. Deja tus piernas fuera de la bañera.
Receta de baño de hierbas de posparto
Agregar sales naturales y aceites esenciales a su baño de asiento puede tener muchos beneficios. Aquí hay una receta que deberías considerar usar:
Los ingredientes
- Sal marina
- Aceite de lavanda
- Hoja de plátano
- Hamamelis
- Milenrama
- Caléndula
- Aceite de manzanilla
Cómo preparar
- Mezcla todos los ingredientes juntos.
- Tome un paño limpio de muselina, pero asegúrese de que esté limpio y seco.
- Envuelve todos los ingredientes en esta tela de muselina.
- Puedes dejar caer la bolsa de muselina en el agua.
- Una vez que el agua esté lo suficientemente caliente como para manejar, sumérjase en ella.
Puntos a recordar para la entrega de correo Sitz Bath
Un baño de asiento para la recuperación posparto es una excelente manera de brindarte un poco de consuelo y alivio de la tensión física que experimenta tu cuerpo.
- Siempre pregunte la opinión de su médico antes de seguir adelante con cualquier cosa que no sepa, lo mismo es válido para un baño de asiento.
- Después de sumergirse en un baño de asiento, secarse bien.
- Si bien muchos de nosotros preferimos el agua caliente al agua fría, algunas veces remojarnos en agua fría también puede ser efectivo. El agua fría también puede calmar la piel.
- Agregar sal a tus heridas no es una buena idea. Así que antes de agregar sales consulte a su médico.
- Si experimenta algún signo de incomodidad, deje de usar un baño de asiento.
¿Existe algún riesgo de tener Sitz Bath Post Parto?
Dado que este es un tratamiento no invasivo, las posibilidades de riesgo son muy bajas. Sin embargo, si sus heridas o fisuras quirúrgicas no se tratan adecuadamente, las posibilidades de que se infecte son peores. Asegúrate de limpiar bien el baño para evitar cualquier infección.
Cuidarse bien después del embarazo es imperativo, tanto para usted como para su pequeño. Invierta en un buen baño de asiento para aliviar el dolor posparto.