Cinturón después del embarazo - ¿Ayuda a reducir la bolsa del vientre?
En este articulo
- ¿Qué se entiende por "atar el estómago o envoltura abdominal después del parto"?
- ¿Cuáles son los diferentes tipos de enlace?
- ¿Qué es un cinturón post embarazo?
- ¿Cuándo puedes comenzar a atarte el estómago después del embarazo?
- ¿Cómo ayuda el cinturón de posparto a reducir el vientre?
- ¿Cuáles son los riesgos involucrados en el uso de un cinturón postnatal?
- ¿Es cómodo el cinturón de maternidad?
- Otras formas de reducir el vientre después del parto
Después del parto, la mayorÃa de las mujeres intentan muchos métodos para volver a su cuerpo antes del embarazo y pierden todo el peso adicional que ganaron durante el embarazo. Uno de los métodos utilizados en este proceso es el cinturón posterior al embarazo, que se utiliza particularmente para tratar la piel suelta y la grasa alrededor del área abdominal.
¿Qué se entiende por "atar el estómago o envoltura abdominal después del parto"?
La práctica de atar el estómago después del parto ha existido durante mucho tiempo, ya que se cree que tensa los músculos, reduce la hinchazón e incluso proporciona apoyo a la espalda. Durante el embarazo, las paredes de su abdomen se estiran para acomodar un útero en crecimiento. También hay una cantidad considerable de células grasas que se acumulan en la región. Estos músculos demasiado estirados no se contraen inmediatamente después del parto, dejando la piel flácida y la grasa alrededor del abdomen. Se cree que envolver el abdomen con un paño o un cinturón de posparto ayuda a tensar y fortalecer estos músculos.
¿Cuáles son los diferentes tipos de enlace?
Mientras que tradicionalmente se usaba ropa para envolver el abdomen después del embarazo, hoy en dÃa hay varios tipos de ataduras disponibles. Asegúrese de elegir el que le resulte más cómodo y se adapte a su estilo de vida.
- Envolturas
Estos están hechos de tela y pueden usarse inmediatamente después del posparto.
- Corsés
Los corsés, que suelen llevarse debajo de los vestidos, son extremadamente ajustados y pueden ejercer mucha presión sobre el suelo pélvico y sobre los órganos dentro de la cavidad abdominal, y no se recomiendan para uso a largo plazo.
- Cinturones o férulas
Estas son opciones más modernas y vienen con un cierre de velcro para facilitar su uso. También le permiten ajustar la tensión para la presión requerida en su abdomen.
¿Qué es un cinturón post embarazo?
Un cinturón posterior al embarazo es una envoltura que se puede usar para atar su vientre y, por lo tanto, ofrecerle apoyo a sus órganos abdominales y los músculos. Un cinturón posterior al parto ayudará a endurecer los músculos sueltos y empujará los órganos a la posición.
¿Cuándo puedes comenzar a atarte el estómago después del embarazo?
Algunos médicos también sugieren que las nuevas madres deben esperar al menos un dÃa después del parto antes de comenzar a atarse el estómago con frecuencia. Es mejor consultar a su médico sobre cuándo es el momento adecuado para comenzar, ya que su médico estará más familiarizado con su situación de salud.
- Después de la entrega natural
Si ha tenido un parto normal, por lo general, puede comenzar a atarse el estómago unas pocas horas después del parto.
- Después de una cesárea
Si ha tenido una cesárea, es recomendable esperar hasta que la herida haya cicatrizado lo suficiente antes de atar su estómago. Esto puede significar por lo menos seis a ocho semanas. Consulte con su médico si está listo para un cinturón o una envoltura.
¿Cómo ayuda el cinturón de posparto a reducir el vientre?
Aunque hay poca evidencia cientÃfica que respalde el uso de los cinturones de posparto, su popularidad se deriva de la tradición en las culturas de todo el mundo. Los usos del cinturón de maternidad incluyen
- Reducción de la grasa de la panza
- Mejora de la postura
- Tonificación de los músculos de la barriga.
- Un método rápido para lograr una barriga plana.
- Órganos internos de soporte
- Apoyo de espalda y reducción del dolor de espalda.
- Tucker tummy instantáneo o cuerpo shaper
- Mejor confort para el movimiento después del parto.
¿Cuáles son los riesgos involucrados en el uso de un cinturón postnatal?
Los cinturones de maternidad meten la grasa extra que ha ganado durante el embarazo para lograr una barriga más plana y una protuberancia reducida. Sin embargo, varios médicos desaconsejan el uso del cinturón de maternidad después del parto debido a los siguientes factores de riesgo.
- Exceso de presión sobre el útero que puede llevar a sangrado
- Erupciones y picazón alrededor de la región donde los bordes del cinturón presionan la piel
- El uso excesivo de los cinturones, casi a lo largo del dÃa, en un esfuerzo por reducir la grasa puede provocar dolor e incomodidad
- Después de la sección C, las heridas pueden tardar entre seis y ocho semanas en sanar por completo. Usar el cinturón antes de que se hayan curado las heridas internas puede llevar a complicaciones.
- Existe la posibilidad de desarrollar una hernia debido a la presión constante sobre el abdomen.
¿Es cómodo el cinturón de maternidad?
Todas las madres que hayan usado el cinturón abdominal después del embarazo estarán de acuerdo en que estas están lejos de ser cómodas. El uso de ellos puede ser incluso doloroso en muchas ocasiones, ya que se envuelven alrededor de su barriga para obtener los resultados deseados. Si ha tenido una cesárea, puede haber complicaciones si el cinturón ejerce mucha presión en el lugar donde se hizo la incisión. También es posible que la correa se deslice fuera de posición de vez en cuando, lo que requiere un ajuste constante. Si bien el uso de telas más suaves puede aliviar algunas molestias, tiene un costo, ya que los cinturones de tela más blandos tienen un precio más alto.
Otras formas de reducir el vientre después del parto
Seguir una dieta saludable y dedicarse a un ejercicio moderado puede ayudarlo a recuperar su cuerpo antes del embarazo. Comience con ejercicios fáciles y entrenamientos que no le causen tensión y recuerde progresar gradualmente. Puede consultar a su médico sobre el momento adecuado para ir al gimnasio para una sesión de ejercicios más rigurosa. Yoga y caminatas enérgicas todos los dÃas también pueden ser de gran ayuda para reducir la grasa abdominal.
Usar un cinturón de maternidad después del parto puede ayudar en el proceso de volver a estar en forma, sin embargo, no complementa una buena dieta y ejercicio. El uso de un cinturón puede ayudarlo a moverse mejor y equiparlo para que trabaje mejor, pero estos cinturones de posparto no deben considerarse como una herramienta para perder peso al instante. Úsalos con moderación y evita poner tu abdomen bajo presión constante durante todo el dÃa. Además, busque la orientación de su médico sobre las mejores maneras de usar el cinturón para obtener mejores resultados.
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