Mantequilla De Maní Y Mermelada De Tostada Francesa
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Esta tostada francesa habitual con un ligero toque es tan fácil de hacer, que puede involucrar a sus hijos en su preparación. Nutricionalmente, este plato es rico en calorías y calorías. En segundo lugar, es alto en vitaminas del complejo B, que ayuda a apoyar el sistema inmunológico y es necesario para el funcionamiento normal de los músculos, los nervios y el corazón.
| Sirve | Tiempo de preparaciónHora de cocinar
| 2 personas | 10-15 minutos25-30 minutos
Los ingredientes
- 4 rebanadas de pan integral
- 20 g de mantequilla de maní
- 2 cucharadas de mermelada
- 2 huevos
- 50 g de crema espesa
- 3 cucharadas de mantequilla
Método
Paso 1
Aplique mantequilla de maní en dos rebanadas de pan y mermelada en las otras dos, y ponga una rebanada de cada una para formar un sándwich. Puedes involucrar a tu hijo para esta actividad.
Paso 2
Pídale a su niño que tome un tazón para mezclar, en el cual tienen que batir ligeramente los huevos y la crema.
Paso 3
A continuación, tome una sartén grande y colóquela a fuego medio. Añadir la mantequilla y derretirla.
Etapa 4
Pídale a su niño que moje los sándwiches en la mezcla de huevo, asegúrese de que cubra el sándwich de pan correctamente.
Paso 5
Coloque los sándwiches recubiertos en la sartén y dore ambos lados. Servir inmediatamente.
Información nutricional
| Calorías | 555 K cal
| Proteínas | 16.1 g
| Grasa total | 37.8 g
| Carbohidratos totales | 39.9 g
| Colesterol | 244 mg
| Sodio | 510 mg
| Potasio | 302 mg