Las 11 mejores ideas de comida para bebés y niños pequeños mientras viajan
En este articulo
- Comida para bebés mientras viajan
- Comida para niños pequeños mientras viajan
- ¿Qué alimentos se deben evitar al viajar con bebés y niños pequeños?
Si cree que controlar a un bebé es una tarea difícil, imagine el desafío que enfrentaría mientras viaja con un bebé a cuestas. Es posible que no esté seguro del tipo de comida que debe llevar mientras viaja con un bebé o un niño pequeño. Para mantener saciada la hambre de su bebé y feliz su estado de ánimo, tendrá que ser innovador y usar un poquito de sentido común.
Comida para bebés mientras viajan
1. Comida para bebé
La comida para bebés es nutritiva y deliciosa, y es muy fácil de preparar mientras viaja. Este tipo de alimento generalmente se administra a bebés mayores de seis meses. Durante este período, la leche materna no es suficiente para las crecientes necesidades de su bebé y, por lo tanto, se puede usar la comida para bebés o la fórmula para complementarla. Mezcle bien la comida del bebé con agua o leche y llévela en un recipiente o frasco a prueba de derrames.
2. avena
Puede agregar avena a la dieta de su bebé una vez que tenga 6 meses de edad. Contiene calcio, proteínas y fibra, además de tener un gran sabor que los bebés adoran. Hierva la leche o el agua y agregue la harina de avena en polvo mientras revuelve continuamente. Puedes agregar puré de frutas para el sabor y la nutrición. Deje que se enfríe y luego empáquelo en un recipiente.
3. Leche
Este es un alimento completo para bebés y niños pequeños debido a los ricos nutrientes que contiene. Puede confiar en amamantar al bebé si viaja en un vehículo privado, pero puede ser un problema en lugares públicos. Almacene la leche materna de antemano con un extractor de leche y alimente a su bebé a la hora de las comidas. La leche de fórmula es una excelente opción ya que necesita agua y polvo para hacer la mezcla, aunque su digestión lleva más tiempo. Para los bebés más grandes, también puede intentar dar leche de vaca.
4. Purés de frutas
Este puede ser el primer alimento de su bebé ya que están cargados de vitaminas y minerales. Frutas como el plátano, la manzana y el mango se usan comúnmente para hacer purés para viajar. Esto se puede preparar en el lugar, ya que todo lo que necesita es fruta, leche, un tazón y un tenedor. Triture la fruta, añada leche y aliméntela a su pequeño tot.
5. Khichdi
Simplemente no hay mejor comida para los niños pequeños mientras viajan que el khichdi casero tradicional. Es nutritivo, sabroso y proporciona toda la nutrición necesaria, especialmente cuando se le agregan vegetales. Sigue los pasos normales que tomas para preparar el khichdi por ti mismo, pero agrega mucho ghee y asegúrate de que sea suave. Use la olla a presión para darle una textura suave y uniforme con un sabor que le encantará a su bebé.
6. Verduras hervidas
Las verduras son excelentes alimentos para los bebés, pero a menudo pueden ser difíciles de masticar. Hervir ablanda las verduras y las prepara para el consumo. Las verduras como la zanahoria funcionan bien ya que tienen un sabor dulce y ayudan en la digestión. Use una olla a presión para hervir las verduras para una pérdida mínima de nutrientes.
Comida para niños pequeños mientras viajan
1. yogur
Este súper alimento es fácil de transportar mientras viaja y está lleno de nutrientes esenciales. A los niños les encantan los sabores sabrosos de yogur que es ligero en el estómago. Tiene una gran cantidad de calcio, así que asegúrate de empacarlos en frascos aptos para viajes para una sesión de alimentación fácil.
2. Cereal
Elija los cereales en forma de O mientras compra su viaje y puede ser un alimento ideal para el viaje de un niño de 1 año o más. Deslízalos en sus dedos y déjalo disfrutar de esta actividad mientras viajas. Puede agregar frutas secas para que sea saludable y realce el sabor también.
3 huevos
Este superalimento es rico en calorías y ayuda a estimular el sistema inmunológico. Las grasas insaturadas en los huevos ayudan en el desarrollo del cerebro. Mientras viajas, puedes seguir sirviéndoles huevos duros, ya que estos son los que tienen menos probabilidades de crear un desastre.
4. ociosamente
Una deliciosa comida de desayuno, Idly es suave y nutritiva al mismo tiempo. Contiene colesterol cero y tiene fibras dietéticas que pueden prevenir el estreñimiento.
5. hummus
Esta salsa del Medio Oriente es rica en hierro que puede prevenir la anemia. Su textura espesa significa que es poco probable que los niños la derramen y se puede comer con pan de pita.
¿Qué alimentos se deben evitar al viajar con bebés y niños pequeños?
Hay ciertos tipos de alimentos que deben evitarse cuando viaja con un bebé a cuestas. Elimínelos de su lista de viajes para asegurarse de que usted y su bebé tengan un viaje sin complicaciones:
- Deben evitarse los bocadillos aceitosos (especialmente la variedad prefabricada) ya que pueden conducir a problemas como la acidez estomacal y la obesidad.
- Los refrescos son ricos en azúcar y pueden quitar el esmalte de sus hijos.
- Los cereales que son altos en azúcar pueden conducir a la diabetes temprana.
- Los alimentos que pueden derramarse como malvaviscos, etc. Los bebés y los niños pequeños tienen un control deficiente sobre sus funciones motoras y, por lo tanto, es probable que causen un desastre.
- Los alimentos que son relativamente pequeños pueden alojarse en la tráquea y son un peligro de asfixia.
- Alimentos nuevos y sin probar que pueden no coincidir con la barriga de su bebé
Viajar con su bebé debe ser especial para usted y su bebé. Alimentar a su bebé o niño pequeño durante un viaje fuera de la estación no debe causar ningún estrés. Todo lo que necesita es esfuerzo y mucha paciencia, por lo que el viaje se hace más placentero, ya que la comida y los horarios de alimentación son la menor preocupación.