Los pediatras comparten 9 errores de alimentación de bebés que muchos padres cometen y cómo evitarlos
Pregúntele a cualquiera de los padres los mayores desafíos que enfrentó en la infancia temprana de su bebé, ¡y la "alimentación" definitivamente surgirá! Nuestros pequeños pueden ser muy caprichosos y temperamentales cuando se trata de comer y beber, especialmente cuando han pasado de la leche materna o la fórmula a los alimentos sólidos. Hacemos todo lo posible para que sus comidas sean saludables, completas y fáciles de digerir. Sin embargo, hay algunos errores de alimentación que pueden interferir con la nutrición del bebé y DEBEN evitarse.
Hemos recopilado para usted errores comunes de alimentación que los padres deben evitar. Los pediatras recomiendan que tengamos en cuenta estos consejos para garantizar que nuestros bebés reciban una nutrición adecuada y saludable para su desarrollo.
1. Correr para introducir alimentos sólidos para que el bebé "duerma mejor"
Hay una creencia generalizada entre muchos padres de que los alimentos sólidos llenan adecuadamente la barriga del bebé y los ayudan a dormir mejor. A raíz de esto, a menudo tendemos a apresurarnos a introducir alimentos sólidos, incluso antes de los 4-6 meses de edad. Sin embargo, los pediatras no recomiendan esta práctica. No hay ninguna verdad en la creencia de que dar alimentos sólidos antes ayude a los bebés a dormir más tiempo.
Se recomienda que el bebé se alimente solo con leche materna (o fórmula) durante los primeros 4 a 6 meses de vida. Introducir alimentos sólidos sólo después de este tiempo.
2. Introducción de cereales antes de 6 meses
El cereal es visto como uno de los mejores alimentos para bebés, con muchos padres que lo presentan temprano. Incluso cuando demoramos en alimentar otros sólidos como el daal khichdi, asumimos que el cereal es seguro y nutritivo para que el bebé lo consuma antes de los seis meses. Sin embargo, esto tampoco es recomendado por los pediatras. El tracto digestivo del bebé aún no está lo suficientemente maduro. Comer cereal antes de los 6 meses puede causar estreñimiento y hacer que el bebé se ponga molesto.
Si siente que su bebé todavía tiene hambre después de comer, considere aumentar la frecuencia de alimentación. Hable con el médico si cree que tiene poca producción de leche y que podría necesitar un suplemento con fórmula. Tenga en cuenta que los pediatras a veces recomiendan alimentar cereales en biberones si su bebé tiene un problema de reflujo. Sin embargo, esto tiene la intención de mantener la comida baja. Es mejor no intentar esto sin consultar primero al médico.
3. Preocuparse demasiado por los bebés que escupen la comida
Cuando vea a su bebé escupir leche después de alimentarlo, puede ser preocupante. Sin embargo, los pediatras aconsejan a los padres que no se preocupen demasiado por esto, ya que es normal que los bebés escupan su leche u otros alimentos. Esta es una condición llamada reflujo ácido y es un problema bastante común. Sucede simplemente porque la válvula que conecta el esófago con el estómago todavía no funciona correctamente. Esto conduce a que la comida del estómago fluya hacia la boca.
Este problema desaparecerá con el tiempo sin ninguna intervención. Solo asegúrese de eructar a su bebé después de cada comida para que la comida caiga adecuadamente. Si su bebé sufre de escupir mucho, considere estos remedios caseros para el reflujo ácido en los bebés.
4. Introducción de alimentos sólidos demasiado tarde
Así como es un error introducir los sólidos demasiado pronto, tampoco se recomienda retrasar la introducción más allá de 6-9 meses como máximo. Los médicos dicen que no introducir alimentos sólidos antes de los nueve meses puede provocar aversión oral en los bebés. Esto significa que su bebé podría tener varios problemas con las texturas de los alimentos, mordidas o sabores.
También recuerde que durante este tiempo, la leche materna (o fórmula) seguirá siendo importante. Sin embargo, es crucial que su bebé comience a probar los alimentos sólidos. Consulte esta tabla sobre alimentos sólidos para bebés de hasta 12 meses para comprender esto mejor.
5. No ser lo suficientemente cuidadoso sobre los peligros de asfixia
Muchos alimentos comunes y aparentemente inofensivos pueden convertirse en un peligro de asfixia para los bebés. A medida que su bebé crezca, él comenzará a experimentar con los alimentos para comer con los dedos y comenzará a recoger los alimentos para ponerlos en su boca. Este es el momento en que debemos ser más cuidadosos con los peligros de asfixia. Aunque el bebé puede haber comenzado a masticar, sus dientes todavía no están completamente formados.
Evite darle grandes bocados de comida al bebé, o dejar que su bebé se acueste mientras come. Aquí hay más riesgos de asfixia que los padres deben evitar.
6. Alimentar alimentos que son 'demasiado saludables'
Esto se está convirtiendo en un error común en los tiempos de hoy: tendemos a pensar demasiado en la "salud" de los alimentos para bebés y terminamos eligiendo alimentos bajos en grasa, orgánicos o genéticamente modificados (por ejemplo, sin semillas). Sin embargo, los pediatras aconsejan que los bebés necesitan alimentos reales y naturales. Manténgase alejado de los alimentos bajos en grasa en particular (por ejemplo, la mantequilla baja en grasa) ya que los bebés necesitan comidas saludables mientras crecen.
Tampoco es una buena práctica restringir las comidas del bebé a frutas y verduras solamente. Si bien estos alimentos son ciertamente nutritivos, también se están llenando y pueden limitar la exposición de su bebé a otros artículos esenciales como carne, productos lácteos o fuentes de proteínas vegetales como los frijoles.
7. Alimentar con cuchara durante demasiado tiempo
Este es un error de alimentación que se ha relacionado con la obesidad infantil. Según una investigación reciente, los bebés que se alimentan con cuchara durante mucho tiempo tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar obesidad en la vida posterior. Esto se debe principalmente a que no comprenden cuando se sienten llenos y han comido lo suficiente. Cuando al bebé se le permite manejar los alimentos él mismo, puede controlar la ingesta.
Los médicos recomiendan que los bebés comiencen a alimentarse a los 8 o 9 meses de edad. Verifique que no haya indicios de que el bebé esté listo para comenzar a usar una cuchara por sí mismo. Estos incluyen mantener su cabeza firme o agarrar alimentos con su palma / dedos.
8. Alimentar alimentos desencadenantes de alergias
Tenga cuidado con algunos alimentos comunes y nutritivos que pueden convertirse en una amenaza de alergia para los bebés. Mientras que los médicos ya no creen que las "alergias" comunes que causan alimentos como el maní, los mariscos o las claras de huevo deban restringirse por completo, es mejor hablar con el pediatra antes de comenzar. Es posible que deba limitar el consumo de dichos alimentos desencadenantes si es necesario.
Si su bebé o su familia tienen antecedentes de alergia o eczema, deberá tener más cuidado.
9. Alimentar demasiado jugo de fruta
Guardamos esto para el final, ¿por qué el jugo de frutas debería ser un error de alimentación? La mayoría de los padres les dan jugo a sus bebés, ya que se considera un alimento nutritivo y rico en minerales. Sin embargo, los médicos recomiendan que los padres eviten los jugos de frutas y optan por frutas frescas cortadas y en rodajas / en puré. El jugo (especialmente los envasados) solo agrega calorías adicionales y puede provocar problemas como la obesidad y la caries dental.