Gachas De Avena Con Chikoo

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

Preséntale a tu bebé uno de los alimentos más saludables del mundo: la avena con esta receta de gachas de avena. La avena es una especie de grano de cereal, considerada como un alimento saludable debido a su contenido de fibra y sus propiedades para reducir el colesterol. La papilla de avena es una receta muy rápida. Durante las horas pico de la mañana, esta receta de gachas de avena puede venir a tu rescate como un rápido desayuno instantáneo no solo para tu bebé sino para toda tu familia. Agregue cualquier fruta de su elección y hágala más sana y sabrosa.

Tiempo de preparaciónHora de cocinar2 minutos5-6 minutos

Sirve

2 personas

Los ingredientes

(Taza de medición utilizada, 1 taza = 250 ml)

• ½ taza de avena de cocción rápida o avena arrollada
• 2 tazas de agua + ½ a 1 taza de leche O de 2 a 2, 5 tazas de agua O de 2 a 2, 5 tazas de leche
• 4 cucharadas de puré de chikoo
• 2 cucharadas de azúcar o agregue según el gusto (opcional, no es necesario si agrega frutas)

Método

Paso 1

Polvo de avena en una licuadora para uso de bebés.

Paso 2

Tomar la avena en polvo en una sartén.

Paso 3

Agregue 2 tazas de agua y ½ a 1 taza de leche. Ajuste la consistencia según su requisito.

Etapa 4

Revuelva a menudo y caliente la mezcla a fuego lento hasta que la papilla espese.

Paso 5

Cocinar durante 5 a 6 minutos.

Paso 6

Servir papilla de avena caliente o tibia o a temperatura ambiente.

Paso 7

Agregue el puré de chikoo una vez que se caliente o se enfríe.

Información nutricional

Tamaño de la porción 1 oz (30 g)

141.2 g 1.8%2.1 g 8%7%10118.9 g 6%3.3 g

Calorías de grasa

Grasa total

Fibra dietética

Planchar

Calorías

Carbohidratos totales

Proteína

* Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.
Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.

Propina :

• Esta papilla de avena se puede servir a los adultos también.
• Para los bebés, evite agregar frutas secas o trozos grandes de frutas a la papilla. Usted puede agregar puré de mango, puré de plátanos o puré de manzana.
• Además, puedes preparar las gachas de avena solo con agua o solo con leche o con una combinación de ambas como se usa en esta receta.