Las migrañas en los niños
En este articulo
- ¿Qué es la migraña?
- ¿Qué tan común es una migraña en los niños?
- Causas de migrañas infantiles
- Disparadores comunes de una migraña
- Signos de migraña y síntomas en los niños
- Diagnóstico
- Efectos de una migraña en la vida de su hijo
- Tratamiento y Manejo
- Prevención
Migrañas: atacan cuando menos las esperas, especialmente tus hijos. Si hubiera una diferencia entre un dolor de cabeza y una migraña, es que son mucho peores de lo que crees.
Las migrañas de su hijo pueden durar de 30 minutos a 6 horas, ¡y algunas veces también de 24 a 72 horas! Estos dolores de cabeza a menudo son desechados por muchos en las escuelas y en la sociedad, por lo que es muy importante estar al tanto de ellos, ya que afectan la vida académica de los niños y la productividad diaria. La calidad de su estilo de vida se ve comprometida cuando el cuidado no se ejerce en el caso de estos dolores de cabeza.
Cubriremos qué es exactamente lo que necesita saber sobre los dolores de cabeza, la dieta y la nutrición de la migraña, y lo que puede hacer para prevenirlos en primer lugar. Esto es lo que necesita saber sobre los dolores de cabeza severos en los niños.
¿Qué es la migraña?
Las migrañas ocurren cuando hay un cambio en la actividad neurológica en el cerebro, que interfiere con los patrones de pensamiento normales como resultado de complejas alternaciones neurológicas. El dolor de cabeza de su hijo puede ocurrir una vez al mes, una vez a la semana o incluso una vez al año. Una migraña crónica afecta las actividades de los niños y se denota por 15 a más dolores de cabeza al mes. Los niños que tienen padres con antecedentes de dolencias tienen un 50% de probabilidades de desarrollar dolores de cabeza por migraña en el transcurso de su infancia.
¿Qué tan común es una migraña en los niños?
Las migrañas son muy comunes en los niños y especialmente en las niñas que están pasando por cambios fisiológicos debido a la pubertad. El dolor de cabeza se manifiesta de diferentes maneras en los niños según su edad y se denota por su aparición repentina. Es probable que los niños sufran una migraña incluso antes de los cuatro años, mientras que las niñas la atraviesan debido a cambios hormonales durante la pubertad. Alrededor del 3.5-5% de los niños experimentan estos dolores de cabeza en todo el mundo. Los niños experimentan migrañas severas en su mayoría antes de la pubertad y los bebés son propensos a esta condición a partir de los 18 meses de edad. Los niños muestran signos de la enfermedad a través de problemas relacionados con la visión deficiente, olores fuertes, aumento de los dolores de cabeza debido a ruidos fuertes y, a menudo, al hablar de una sensación de malestar en el estómago junto con una sensibilidad extrema a la luz. ¡Los bebés entre las edades de 8 meses a dos años también son susceptibles a las migrañas!
Causas de migrañas infantiles
Las causas comunes de la migraña en los niños son:
- Pubertad y cambios hormonales en las niñas.
- Genética y herencia
- Estrés emocional y ansiedad anticipatoria.
- Traumatismo craneal o lesiones en la cabeza.
- Enfermedades como el resfriado y la gripe.
- Infecciones como infecciones de oído y sinusitis.
- Tumores cerebrales
- Alimentos y bebidas que contienen nitratos o el aditivo MSG.
- Ruidos fuertes y luces intermitentes
- Depresión crónica
- Patrones de sueño perturbado
Disparadores comunes de una migraña
Estos dolores de cabeza tienen desencadenantes específicos que los activan y contribuyen a aumentar las intensidades. Al ser consciente de estos factores desencadenantes, podrá reducir la frecuencia de migrañas en sus hijos. Los desencadenantes más comunes en los niños son:
Ciclos de sueño irregulares
No dormir y despertarse a tiempo resulta en migrañas en los niños. Se pueden evitar fijando horarios de sueño y horarios de sueño para los niños.
Deshidración
No beber suficiente agua provoca migrañas en los niños. Pídale permiso a la escuela para permitir que su hijo tome agua durante las horas de clase para prevenirlos.
No comer lo suficiente
Comer comida chatarra o procesada, bocadillos azucarados y saltear comidas contribuyen a las migrañas. Alimente a su hijo con bocadillos nutritivos entre comidas y haga que sus dietas sean saludables para evitar que ocurran. Los descansos prolongados entre las horas de comer también pueden provocar dolores de cabeza en los niños.
Ejercicio
Los episodios repentinos de ejercicio o los músculos que hacen un esfuerzo excesivo llevan a las migrañas en los niños. Asegúrese de que su hijo esté hidratado antes de hacer ejercicio y limite las horas de ejercicio a trozos regulares todos los días en lugar de ir en combates temporales o atracones de ejercicios.
Cambios en el medio ambiente
Desde luces intermitentes, ruidos fuertes y cambios en el clima, los niños experimentan migrañas debido a estas alteraciones en su entorno. Preocuparse por los cambios ambientales también conduce a la ansiedad anticipada que causa las migrañas.
Parpadeo y deslumbramiento
Las pantallas de las computadoras a veces parpadean y contribuyen al brillo que desencadena las migrañas. Dígale a su hijo que tome descansos frecuentes entre las horas de uso cuando use computadoras o juegue videojuegos durante largas horas.
Problemas de salud
Los problemas de salud relacionados con el dolor abdominal, las infecciones sinusales, el resfriado y la gripe causan migrañas en los niños. Los niveles anormalmente bajos de azúcar en la sangre y los períodos también lo causan.
Moler los dientes
Pídale a su hijo que deje de rechinar los dientes o apriete la mandíbula para evitar que se produzcan migrañas. La tensión de la mandíbula causa espasmos musculares que actúan como un desencadenante de ellos, por lo que recomendamos a sus hijos que eviten rechinar los dientes o apretar la mandíbula.
Signos de migraña y síntomas en los niños
Los siguientes son los signos y síntomas de las migrañas en los niños:
- Episodio "golpes en la cabeza" en los bebés
- Dolor abdominal
- Irritabilidad y ataques de llanto.
- Buscando habitaciones oscuras y evitando la exposición a la luz.
- Vómito
- Diarrea
- Deshidración
- Edema
- Sudando demasiado
- Mayor frecuencia de micción.
- Aumento de la intensidad de los dolores de cabeza y pulsaciones en la cabeza.
- Fotofobia
- Fonofobia
- Aumento del deseo de dormir.
- Náusea
Diagnóstico
Visite a los médicos de su hijo y acuda a una consulta si cree que su hijo está experimentando migrañas. El diagnóstico varía desde:
- Mantener un diario del tiempo y la frecuencia de las migrañas junto con los hábitos de dieta y hábitos de vida que los médicos solicitan.
- Realización de pruebas de imágenes cerebrales como resonancias magnéticas y tomografías computarizadas que detectan la actividad neurológica y los patrones en el cerebro.
- Diagnóstico de signos y síntomas, como cefaleas recurrentes, pérdida de apetito y dolor en uno o ambos lados de la cabeza, junto con un seguimiento del historial médico familiar.
Efectos de una migraña en la vida de su hijo
La condición de la migraña de su hijo afecta gravemente su vida e incluso puede deshabilitarla durante ciertas actividades o momentos de la vida cotidiana.
- Colegio
Los ataques de dolor de cabeza crónico pueden interferir con las actividades escolares de su hijo. Su hijo puede quedarse atrás en el trabajo de clase, por eso es importante informar a los maestros y supervisores académicos interesados de antemano para que su hijo pueda ponerse al día con el trabajo escolar. Las ausencias frecuentes son comunes en niños que experimentan migrañas recurrentes. La falta de concentración en las clases y el hecho de no poder concentrarse constantemente son otros factores que afectan a los niños como resultado de estos dolores de cabeza.
- Amigos
Los niños pueden perderse eventos sociales y ser enviados de regreso a casa debido a episodios repentinos de migrañas, lo que los hace sentir excluidos y diferentes. Los cambios de humor, la falta de atención y la irritabilidad son los efectos de una migraña que pueden afectar sus interacciones en los círculos sociales. Algunos niños tienen dolores de cabeza durante los fines de semana cuando se relajan, lo que puede interferir en el tiempo que pasan con la familia y los amigos.
- Deportes
Los niños no podrán participar en actividades deportivas agotadoras debido a espasmos musculares o espasmos como resultado del esfuerzo excesivo, lo que lleva a las migrañas. Faltar a la escuela y las actividades deportivas es común entre los niños que experimentan estos dolores de cabeza recurrentes.
Tratamiento y Manejo
Conocer las causas específicas y los desencadenantes de los dolores de cabeza por migraña conduce al punto de partida de un tratamiento eficaz. Registre las características de un dolor de cabeza y tome nota de la dieta y las rutinas de estilo de vida, y estará progresando en el manejo de la migraña en muy poco tiempo.
Los siguientes métodos de tratamiento y manejo funcionan mejor para estos dolores de cabeza en niños:
- Acostado en una habitación oscura y tranquila, y quedándonos dormidos
- Manejando los tiempos estrictos de sueño y de despertarse en casa.
- Uso de técnicas de control del estrés, como la respiración acelerada, la atención plena, la meditación y las técnicas de relajación relacionadas con la reducción del estrés y la calma mental.
- Comer de acuerdo con los horarios e implementar una dieta balanceada rica en antioxidantes, vitaminas y nutrientes esenciales.
- Mantener un registro de las características y la frecuencia de los ataques para conocer las características específicas de los dolores de cabeza y evitar los desencadenantes.
- Educar a padres e hijos sobre los dolores de cabeza, las causas, los síntomas y lo que se puede hacer para disminuir su frecuencia.
- Administrar analgésicos como paracetamol o ibuprofeno y medicamentos más fuertes como el butalbital para migrañas severas
- Terapia de frío o colocación de compresas de hielo en las arterias afectadas o en áreas palpitantes
- La autohipnosis, la música suave y los ejercicios de relajación guiados relacionados con los métodos de tratamiento no farmacológicos ayudan a aliviar la migraña.
- Medicamentos específicos para la profilaxis de la migraña, como riboflavina, amitriptilina, propranolol, anticonvulsivos y antidepresivos tricíclicos.
- Terapia de rehidratación y sedantes.
Los bloqueadores beta y los agentes como la metisergida y la ciproheptadina son más efectivos para la profilaxis de las migrañas en niños y bloquean los receptores de serotonina 5-HT2.
Remedios caseros
Si su hijo está experimentando un inicio repentino de migraña, intente aplicar los siguientes remedios caseros y verá una diferencia:
- Dele a su hijo mucho descanso permitiéndole quedarse dormido durante los ataques y masajear su cuello y hombros. Aplique compresas de hielo en las áreas palpitantes y coloque paños húmedos en las partes de la cabeza que le duelen.
- Cierre las cortinas, reduzca los niveles de ruido en la habitación y permita que su hijo se acueste y duerma o se relaje en una habitación oscura y tranquila.
- Las duchas con agua caliente y darle a su hijo ciertas vitaminas como los suplementos de vitamina B2, los medicamentos de magnesio y la coenzima Q10 (CoQ10) reducen la frecuencia de las migrañas.
Prevención
Puede ayudar a su hijo a prevenir los dolores de cabeza por migraña e incluso disminuir su frecuencia a través de los siguientes métodos:
- Aprenda acerca de los factores desencadenantes, los matices y las características de los dolores de cabeza por migraña y aprenda cómo evitar los factores desencadenantes de la migración para evitar los dolores de cabeza en los niños. Evite los factores desencadenantes relacionados con la luz, el sonido y el olfato relacionados con ellos.
- Consulte a un médico inmediatamente y realice un diagnóstico o pruebas de imagen cerebral para determinar el tipo y la gravedad de los dolores de cabeza en su hijo. Su médico también enumerará las recomendaciones de medicamentos según el tipo de migraña. Los medicamentos se basan en las edades de los niños.
- Cree un ambiente relajante y relajante en el hogar que esté libre de ruidos y distracciones. Conforte a su hijo emocional y psicológicamente durante un dolor de cabeza de migraña y calmarlo a través del cuidado, el amor y el calor. Sea amable y comprensivo durante todo el proceso.
- Agregue vegetales de hojas verdes, nueces, semillas y frutas a la dieta de su hijo. Tener una dosis saludable de vitaminas y minerales disminuirá la frecuencia de las migrañas y durante un período de tiempo, incluso las eliminará.
- Limite los tiempos de ejercicio a porciones pequeñas y evite que los adolescentes participen en entrenamientos de alta intensidad y en actividades físicas intensas. Asegúrese de que sus hijos estén hidratados antes de participar en actividades físicas y limite la duración y la intensidad como medida de precaución.
Al comprender los entresijos de los dolores de cabeza por migraña y convertirse en un padre amoroso y afectuoso, puede ayudar a su hijo a controlar los dolores de cabeza cada vez que golpean, dondequiera que vayan. Hable con un médico o especialista médico para evaluar las necesidades de su hijo y haga un diagnóstico de migrañas. El aspecto importante del tratamiento es prepararse para el largo plazo y realizar cambios en el estilo de vida y en la dieta para adaptarse a los métodos de tratamiento. Sea paciente, prevenga los factores desencadenantes, mantenga la dieta y los ciclos de sueño, y déle a su hijo los medicamentos correctos a tiempo y estará en el camino hacia el manejo saludable de la migraña.