Puré

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

Las papas son alimentos ricos en carbohidratos y el primer alimento favorito de un niño. Los carbohidratos son un combustible rápido para que su hijo se mantenga activo. Solo hervir y machacarlas para tu bub. Ayudan en el aumento de peso saludable de su hijo. Puede agregar leche de fórmula a este puré en caso de que necesite más crema.

Tiempo de preparaciónHora de cocinar5 minutos15 minutos

Sirve

2 personas

Los ingredientes

• 2 papas medianas

Método

Paso 1

Hervir las papas en una olla a presión hasta 2-3 silbidos.

Paso 2

Dejar enfriar.

Paso 3

Pelar y machacar las papas con los dedos o con una cuchara.

Etapa 4

Agregue agua o leche de fórmula para reducir la consistencia si es necesario.

Paso 5

Servir a temperatura ambiente. Si no está sirviendo inmediatamente, entonces refrigérelo.

Información nutricional

Calorías 134 (560 kJ)
Calorías de la grasa 1

0.2 g 1%Sab. Grasa0.1 g 1%8 mg 1%Total de carbohidratos.31.2 g 10%2.8 g 11%Azúcares1.3 g2.7 gCalcio12.5 mg511.7 mg

Grasa total

Sodio

Fibra dietética

Proteína

Potasio

Consejo: puede agregar sal o azúcar a la mezcla, solo si es necesario.