Helado de Mango Falooda
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Una de las cosas para mirar hacia adelante durante un verano indio es mangos. Dulce, sabroso y delicioso: el mango es el rey de las frutas. Aquí hay un postre de mango rápido e innovador que hará que sus hijos se deleiten por su buena apariencia y su gran sabor. Hojee la receta para ver cómo se hace.
| Sirve | Tiempo de preparaciónHora de cocinar
| 2 personas | 10 - 15 minutos5 - 10 minutos
Los ingredientes
- 1 cucharada de semillas de albahaca (sabja), remojadas en agua durante aproximadamente media hora.
- ¼ falooda sev
- ½ puré de mango
- 2-3 cucharadas de azúcar (opcional)
- ½ taza de trozos de mango picado
- 2 cucharadas de helado de vainilla
- Nueces picadas y hebras de azafrán para adornar.
Método
Paso 1
Dependiendo de qué tan dulce sea su mango, agregue azúcar al puré de mango y revuelva. Dejar de lado.
Paso 2
Cocine la falooda sev según las instrucciones del paquete.
Paso 3
Para armar el postre, tomar dos vasos altos. Agregue las 2 cucharadas de semillas de albahaca remojadas seguidas de falooda sev. Cubra con pulpa de mango y trozos de mango picados. Repita esta capa una vez más.
Etapa 4
Ponle encima una cucharada de helado de vainilla.
Paso 5
Decorar con pistachos, trozos de mango y hebras de azafrán.
Información nutricional
| Calorías | 301 K cal
| Proteínas | 5.3 g
| Las grasas | 4.8 g
| Carbohidratos | 59.4 g
| Colesterol | 16 mg
| Sodio | 32 mg
| Potasio | 233 mg
Consejo: Use mangos alfonso para el mejor sabor.