Desnutrición y embarazo - Riesgos para la madre y el bebé
En este articulo
- ¿Qué es la desnutrición?
- ¿Qué causa la desnutrición?
- Riesgos para la salud de la desnutrición en el embarazo
- ¿Cómo se puede prevenir la desnutrición?
Nuestros cuerpos necesitan nutrientes para un funcionamiento normal y una buena salud. El embarazo es un período en el que la ingesta de nutrientes es crucial ya que el bebé en el útero necesita nutrición para un crecimiento y desarrollo saludables. La madre también necesita nutrientes esenciales que ayudarán a su cuerpo a soportar los rigores del embarazo.
¿Qué es la desnutrición?
La desnutrición ocurre cuando el cuerpo no recibe suficientes nutrientes que son esenciales para que funcione normalmente. Los nutrientes se clasifican como macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), micronutrientes (vitaminas y minerales) y agua. Como resultado, podemos sufrir enfermedades graves de deficiencia que pueden afectar la calidad de nuestras vidas.
¿Qué causa la desnutrición?
1. la ignorancia
No saber acerca de la importancia de los nutrientes puede llevar a la desnutrición ya que el individuo no tendrá una dieta saludable y equilibrada.
2. Enfermedades e infecciones.
La diarrea y los vómitos pueden evitar que una persona reciba una nutrición adecuada. Las enfermedades, infecciones y enfermedades mentales como la depresión también pueden afectar la capacidad de una persona para consumir y digerir alimentos nutritivos. Pueden causar una pérdida de apetito y afectar el sistema digestivo.
3. Condiciones socioeconómicas.
Las familias en grupos de bajos ingresos pueden carecer de recursos financieros para comprar alimentos saludables. Esto puede llevar a la desnutrición en tales individuos.
4. Problemas dentales
Los problemas dolorosos de los dientes y la enfermedad de las encías pueden evitar que una persona consuma alimentos nutritivos.
5. Medicación
El uso de algunos tipos de medicamentos puede alterar la absorción de nutrientes en el cuerpo, causando así la desnutrición.
6. Enfermedad de la mañana
Las náuseas matutinas severas durante el embarazo pueden obstaculizar la capacidad de una mujer para consumir alimentos saludables y pueden llevar a la desnutrición.
7. Ingesta insuficiente
Durante el embarazo, una mujer necesita alrededor de 300 calorías adicionales al día. Si la mujer no consume cantidades adecuadas de alimentos saludables, puede llevar a la desnutrición.
Riesgos para la salud de la desnutrición en el embarazo
La desnutrición durante el embarazo puede causar varios problemas de salud tanto en la futura madre como en su bebé en desarrollo. Aquí están los riesgos para la salud de la desnutrición durante el embarazo:
1. Riesgos para la madre.
- Mortalidad materna: las mujeres que están desnutridas antes y durante el embarazo tienen un mayor riesgo de morir durante el embarazo o el parto.
- Riesgo de aborto espontáneo: las mujeres desnutridas tienen un mayor riesgo de aborto involuntario.
- Problemas dentales: las futuras mamás que están desnutridas pueden sufrir caries y otros problemas dentales.
- Osteomalacia: esta es una condición en la que los huesos de una mujer desnutrida se vuelven demasiado blandos y quebradizos.
- Anemia: la deficiencia de hierro puede causar anemia en futuras mamás. Esto significa que tienen menos glóbulos rojos de lo normal, por lo que las células del cuerpo no reciben suficiente oxígeno.
- Toxemia: la preeclampsia o toxemia es una afección en la que la presión arterial y el nivel de proteínas en la sangre de una mujer embarazada son peligrosamente altos. Esto puede poner en peligro la vida tanto de la madre como del bebé.
2. Riesgos para el bebé
La desnutrición durante los efectos del embarazo en el bebé incluye:
- Nacimiento fetal: los bebés que están desnutridos no crecen y se desarrollan adecuadamente y podrían morir en el útero.
- Nacimiento prematuro: los bebés que nacen prematuramente están subdesarrollados y pueden sufrir varios problemas, como mala visión, músculos débiles, daño cerebral, baja tasa de crecimiento, etc. También pueden contraer enterocolitis necrotizante, donde las bacterias invaden y destruyen sus intestinos.
- Mortalidad perinatal: los bebés de mujeres desnutridas durante el embarazo tienen un mayor riesgo de morir en la primera semana de nacimiento.
- Defectos de nacimiento: la deficiencia de micronutrientes durante el embarazo puede causar defectos de nacimiento graves en el bebé. Por ejemplo, la deficiencia de ácido fólico puede causar espina bífida en bebés, donde el bebé nace con una médula espinal deformada. Esto afecta su capacidad para caminar y controlar los movimientos del intestino y la vejiga.
- Órganos subdesarrollados: los bebés malnutridos pueden nacer con órganos subdesarrollados, que pueden afectar seriamente la calidad de sus vidas.
3. Riesgo de salud a largo plazo para un niño
- Diabetes mellitus: los bebés desnutridos tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en sus vidas.
- Enfermedades cardiovasculares: estos bebés también desarrollan presión arterial alta y enfermedades cardíacas en la edad adulta.
- Osteoporosis: los bebés desnutridos sufren de osteoporosis, una condición en la que los huesos son débiles, quebradizos y propensos a las fracturas.
- Bajo coeficiente intelectual y deterioro cognitivo: la desnutrición también hace que los bebés crezcan con un coeficiente intelectual más bajo de lo normal y sufran de deterioro cognitivo, donde una persona tiene problemas para aprender cosas nuevas, recordar y tomar decisiones en la vida diaria.
¿Cómo se puede prevenir la desnutrición?
La desnutrición se puede prevenir con una dieta balanceada que incluya muchas frutas, verduras, agua, fibra dietética, proteínas, grasas y carbohidratos. Los signos y síntomas de malnutrición en el embarazo incluyen fatiga, anemia, bajo peso durante el embarazo, mareos, presión arterial alta, pérdida de cabello, piel seca, problemas dentales y baja inmunidad.
Para prevenir la desnutrición, las mujeres que planean concebir deben tomar vitaminas prenatales, comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente. Durante el embarazo, deben comer alimentos nutritivos y continuar tomando las vitaminas del embarazo. Esto asegura que tanto la madre como el recién nacido estén sanos y sanos.
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