¿Es seguro comer ginseng durante el embarazo?
En este articulo
- ¿Qué es el ginseng?
- Tipos y usos
- Razones por las que debes evitar el ginseng durante el embarazo
La gente ha consumido ampliamente el ginseng durante siglos por sus beneficios para la salud, como aumentar la inmunidad, reducir el estrés y combatir la fatiga. Pero, ¿puedes tener ginseng durante el embarazo? ¿Cuáles son sus beneficios y efectos secundarios? Continúe leyendo para averiguar.
¿Qué es el ginseng?
El ginseng es un tipo de hierba que se encuentra tanto en Asia como en América. El ginseng se usa para los beneficios que proporciona, como mejorar el sistema inmunológico y aumentar la concentración mental. El ginseng americano se usa para disminuir los niveles de azúcar en la sangre en las personas que padecen diabetes tipo 2. También se cree que reduce los niveles de colesterol y previene enfermedades del corazón.
La medicina tradicional china considera que el ginseng es "saludable" por naturaleza. Se considera que las mujeres embarazadas son más propensas al calor en la medicina tradicional china, lo que podría causar daño al feto. Por lo tanto, el ginseng no se recomienda para mujeres embarazadas.
Tipos y usos
Típicamente, dos especies de la hierba son de uso popular: el ginseng asiático y el ginseng americano. El ginseng asiático (Panax ginseng) se encuentra en China y Corea y ha sido parte de su medicina tradicional. El ginseng americano (Panax quinquefolis) es originario de América del Norte, particularmente de Canadá. Su raíz seca y sus extractos se utilizan en forma de tabletas, cápsulas, cremas y té.
Algunos de los usos del Ginseng incluyen:
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Mejora los síntomas de la menopausia.
- Disminuye la lesión muscular después del ejercicio.
- Actúa como tratamiento para la disfunción eréctil.
- Mejora la memoria, previene la demencia y mejora el rendimiento mental.
- Mejora la digestión.
Razones por las que debes evitar el ginseng durante el embarazo
El ginseng generalmente no se recomienda durante el embarazo, y aquí están las razones por las que:
1. Riesgo de defectos de nacimiento
Un químico activo en el Ginseng llamado ginsenósido Rb1 se ha asociado con defectos de desarrollo en los embriones de animales. Los Institutos Nacionales de la Salud, debido a esto, recomiendan firmemente el uso de la hierba durante el embarazo y la han calificado como potencialmente insegura.
2. Riesgo de sangrado
El ginseng coreano tiene propiedades anticoagulantes que presentan riesgos suficientes durante el embarazo. Evita que la sangre se coagule normalmente y puede causar problemas graves durante el parto o después.
3. Puede causar diarrea
Un efecto secundario común observado en las mujeres que toman té de ginseng durante el embarazo es la diarrea. Generalmente se sabe que causa dos o tres deposiciones acuosas durante el día después de los consumos. La diarrea conduce a la deshidratación, que afecta negativamente al feto. Si experimenta diarrea después de consumir té de ginseng, visite al médico de inmediato y beba mucha agua para mantener su cuerpo hidratado.
4. Perturba el sueño
Se observa que el ginseng causa alteraciones durante el sueño en mujeres embarazadas. Además de tener dificultades para ir a dormir, despertarse varias veces en la noche es un efecto secundario común de consumir suplementos de ginseng o té. Dormir mal conduce a la fatiga y al deterioro de la salud, mientras que empeora los cambios de humor y la resistencia.
5. boca seca
Las mujeres embarazadas que consumen té de ginseng a menudo también se quejan de boca seca. Esto sucede debido al mal funcionamiento de las glándulas salivales debido a las enzimas presentes en el ginseng. Las mujeres embarazadas también experimentan sequedad en la boca debido a varios factores como la ansiedad, el estrés y otros medicamentos. El consumo de ginseng se suma a esto y empeora el problema.
6. Reduce el azúcar en la sangre
Las mujeres embarazadas tienen un alto riesgo de desarrollar diabetes y, a menudo, no lo saben. El consumo de ginseng puede provocar desequilibrios en los niveles de azúcar, lo que puede provocar mareos y disminución del ritmo cardíaco, que son peligrosos tanto para la madre como para el feto.
7. Puede causar dolores de cabeza
También se sabe que el ginseng causa dolores de cabeza y músculos en la cara y el cuello de las mujeres embarazadas. Esto puede aumentar la miseria de las náuseas matutinas o los cambios de humor que estarían experimentando.
El ginseng no se recomienda durante el embarazo y es mejor evitarlo debido a los efectos secundarios que causa en las mujeres embarazadas.
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