¿Es seguro comer papitas fritas durante el embarazo?
En este articulo
- ¿Se puede comer patatas fritas en el embarazo?
- ¿Por qué es dañino comer papas fritas durante el embarazo?
- ¿Comer papas fritas durante el embarazo puede causar bajo peso bebés?
Esos agradables chips aceitosos salados en una variedad de sabores nunca habrían parecido tan atractivos como los podría encontrar repentinamente cuando está embarazada. Los antojos vienen en todas las formas posibles y es posible que desees abrir un montón de paquetes de chips, recostarte en tu sofá y ver tu película favorita. Sin embargo, no es aconsejable comer papas fritas durante el embarazo, ya que puede resultar en una tonelada de complicaciones para su feto, muchas de ellas irreversibles.
¿Se puede comer patatas fritas en el embarazo?
La respuesta ideal a esta pregunta es un fuerte "no" por una gran variedad de razones. Sin embargo, hay casos muy específicos en los que comer papas fritas podría ser posible, pero eso también en una cantidad absolutamente mínima. Si está seguro de que puede dejarlos ir en caso de que surja alguna condición, puede tener algunos. A la mayoría de las mujeres sanas se les permiten algunas papas fritas, eso también, solo las que están preparadas en casa con papas limpias en aceite apropiado. En todos los casos, se recomienda encarecidamente a las mujeres que se mantengan alejadas de las fichas hasta que completen el primer trimestre del embarazo. Si sabe que su fuerza de voluntad es débil, es mejor mantenerse alejado de ellos por completo.
¿Por qué es dañino comer papas fritas durante el embarazo?
El daño por consumir chips durante el embarazo se debe a una variedad de razones, a saber:
- La constitución de chips confeccionados no es lo mejor para una mujer embarazada. Sólo el 30% de los ingredientes de las patatas fritas son las patatas reales. El resto de ellos son almidones y aditivos sintéticos que se utilizan para mejorar el sabor y la longevidad. Estos no son necesariamente buenos para su salud o la de su bebé.
- El método de preparación de chips en grandes cantidades no es propicio para un consumo saludable. La mayoría de los chips se fríen a altas temperaturas en el mismo aceite, lo que elimina eficazmente los nutrientes y hace que los componentes insalubres se adhieran a ellos.
- Un uso constante de aceites vegetales mientras se fríen las patatas fritas es la mejor receta para la creación de grasas que son malas para el cuerpo. Estos comienzan a afectar el corazón y los vasos sanguíneos, aumentando los niveles de colesterol. Algunos de los chips también contienen trazas de una sustancia cancerígena, que puede alcanzar directamente el ADN y comenzar a destruir su estructura.
- Los chips preparados se hacen para someterse a varios ciclos de procesamiento y preparación, donde se les añaden sales saturadas, sabores y aditivos. El consumo de estos chips salados perturba los niveles regulados de agua y minerales en el cuerpo. Esto empeorará la hinchazón de las piernas, lo que aumentará la presión arterial en general.
- El aumento de la presión arterial, combinado con la posibilidad de acidez estomacal, gases y actividad gástrica no deseada puede causar un gran estrago dentro del cuerpo, lo que también lleva a un aborto. Las cantidades adicionales de grasa ponen mucha carga en los riñones y otros órganos que ya están trabajando el doble de tiempo para apoyar al bebé.
¿Comer papas fritas durante el embarazo puede causar bajo peso bebés?
Se sabe que muchos chips contienen acrilamida. Este es un potente carcinógeno que puede fácilmente penetrar en el feto. Una vez que llega allí, comienza a trabajar en el ADN existente del niño e interrumpe su formación. El ADN desempeña un papel vital en la creación de un niño sano y, si se lo altera, tiende a llevar a un niño con bajo peso y un tamaño de cabeza anormal. Esto puede resultar en condiciones de comportamiento, defectos de nacimiento y retrasos en el desarrollo más adelante en la vida.
El encanto de los chips puede ser demasiado difícil de resistir, especialmente cuando los antojos son demasiado fuertes. Pero es necesario comprender que la seguridad de su bebé debe ser la prioridad número uno. Tener fichas durante el primer trimestre tiene que ser un estricto no-no y es mejor evitarlas hasta la entrega, también. Una vez que tenga un bebé sano en sus manos, puede volver a disfrutarlo en toda su gloria.
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