¿Está bien beber durante el embarazo? No, pero aquí hay 5 grandes recetas de cola de sándwich para disfrutar
A las mamás embarazadas les gusta saber todos los hechos acerca de tener un embarazo saludable. Y aunque hay muchas pautas a seguir, la mayoría de ellas son bastante sencillas. Pero puede ser confuso cuando los amigos, la familia e incluso los extraños entienden las opiniones personales y la información conflictiva. Esto puede hacer que se pregunte qué es aprobado por el médico y qué es un no-no, e incluso que le pregunte si está bebiendo durante el embarazo, ¿de acuerdo? Bueno, una cosa en la que la mayoría de las futuras mamás pueden estar de acuerdo es que no, no está bien.
Curiosamente, las personas pueden aconsejarle que tome Guinness mientras está embarazada o decirle que una copa de vino está bien. Pero están equivocados. Todos los funcionarios de salud pública, incluida la Academia Americana de Pediatría y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, aconsejan a las mujeres embarazadas a abstenerse completamente del alcohol, y eso incluye a organizaciones como el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos y la Academia Americana de Pediatría. La American Pregnancy Association también es perfectamente clara sobre el tema, al afirmar en su sitio web que "ninguna cantidad de alcohol se ha considerado segura durante el embarazo y, de ser posible, se debe evitar incluso el consumo informal". En otras palabras, los pepinillos y el hielo La crema es el tipo de antojo que puede disfrutar, pero no beber, ni siquiera de vez en cuando. Entonces, ¿qué puede hacer una futura mamá amante de los cócteles? ¡Disfruta de una cola de burla, por supuesto! Aquí hay cinco recetas de bebidas dulces y brillantes que son perfectamente seguras para las futuras mamás.
1 jengibre lima fizz
El jengibre es un remedio natural para las enfermedades de la mañana (o de la tarde o de la noche) que a menudo afectan a las mujeres embarazadas. Prepare la bebida ginger jengibre de Naturally Naturally y disfrute, tanto por sus cualidades de cóctel como por sus potenciales poderes calmantes.
2 El brillante y amargo
Este sabor amargo brillante y amargo de The Kitchn puede recordarle una bebida alcohólica completa debido a la presencia de amargos aromáticos, que generalmente es estrictamente para adultos. Pero puede relajarse y disfrutar del sabor picante: la receta apunta a los amargos sin alcohol.
3 ponche de preggy
El nombre de preggy Punch de A Spicy Perspective combina el jugo de piña y coco con un chorrito del amado jugo de jengibre para obtener una bebida refrescante y festiva (¡el caramelo de algodón rosado y azul como guarnición es opcional!).
4 Agua Fresca
Las frutas y verduras son un componente importante de su dieta de embarazo, con beneficios que pueden ir desde el desarrollo fetal saludable hasta la promoción de un peso saludable al nacer. Esta agua fresca no alcohólica de A Spicy Perspective sirve algunas porciones saludables de fresas y piña y lo convierte en un postre helado y espumoso. Si la idea de la pulpa se vuelve grosera, la receta proporciona una versión no pulposa.
5 Chia Acai Fresca
Las semillas de chía proporcionan una excelente ayuda de ácidos grasos omega-3, que son útiles para promover el desarrollo saludable del cerebro del bebé. Las semillas de chía se expanden en líquido, agregando una experiencia similar a la del té de burbujas a esta chia acai fresca de Green Kitchen Stories.