Probé Hypnobirthing y fue un desastre
Decir que el nacimiento de mi primer bebé no fue como lo planeado es un gran eufemismo. Planeé tener una experiencia de nacimiento mágica y serena sin analgésicos porque, bueno, así es como pensé que se suponía que era el nacimiento. Cuando eso no sucedió, y pedí una epidural después de 16 horas de trabajo de parto, sentí que había fracasado. Así que la próxima vez estaba desesperado por hacer las cosas "bien". Fue entonces cuando probé el hipnobirmento ... y Dios mío, fue un desastre. Lo que esperaba que me diera la experiencia de parto que quería terminó empeorando todo.
Para aquellos que no lo saben, el hipnobirmento es un término acuñado por Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., una hipnoterapeuta y becaria de la Fundación de la Universidad de Harvard Ford, que, según Fit Pregnancy, usa "respiración profunda", visualización, indicaciones de los socios y medidas de comodidad laboral "para ayudar" a las madres a entrenar su cerebro para obtener una respuesta de relajación profunda a demanda ". El objetivo es no sentir dolor sino presión durante el parto, y las contracciones a menudo se describen como "oleadas" u "ondas" que ayudan a la madre trabajadora a permanecer en un estado meditado.
Hypnobirthing se centra en el acto del parto como un proceso natural en el que nosotros, como futuras madres, debemos confiar. Ellos teorizan que si puedes relajarte durante el parto, puedes mantener el control y, como resultado, tu cuerpo hará lo que se supone que debe hacer. Según su sitio web oficial, eso incluye poder tener un parto "natural" sin dolor y sin intervenciones externas.
Suena bien, sin duda, pero la práctica no funcionó para mí. Ahora, para ser justos, podría no haberlo hecho bien. Esta técnica de nacimiento en particular se basa esencialmente en la premisa de que si las personas que trabajan pueden mantenerse calmadas y renunciar a su temor por el nacimiento, pueden tener un parto sin dolor sin ninguna intervención externa. Aparentemente no pude mantener la calma ni renunciar a mi miedo.
En circunstancias normales soy bastante zen. Practico yoga, medito, trato de criar pacíficamente, y en general puedo mantener la calma en la mayoría de las situaciones y sin importar cuán caóticas sean. Si alguien pudiera encontrar la conexión mente-cuerpo necesaria para tener un parto sin dolor, realmente creo que soy yo.
Mientras caminaba por los pasillos, usando esos estúpidos auriculares y tratando de repetir mis afirmaciones, grité tan fuerte que las enfermeras me pidieron que me callara. Estaba asustando a las otras mamás.
Sin embargo, todavía era escéptico sobre el hipnobirmento, y tal vez ahí es donde empezaron mis problemas. Después de soportar horas y horas de trabajo de parto para traer a mi primer hijo al mundo, estaba bastante seguro de que un trabajo de parto no medico era sinónimo de dolor. Sin embargo, me dije que mi segundo parto podría ser diferente. Intenté imaginarme un parto y una entrega tranquilos, relajados, pacíficos. Hice mi mejor esfuerzo, te lo aseguro. Escuché religiosamente los CD de hipnobromoción durante semanas, repitiendo afirmaciones positivas diarias y constantemente imaginé el nacimiento que quería. Hice lo que me dijeron que debía hacer y esperaba que, finalmente, obtendría el nacimiento que quería.
Luego me diagnosticaron preeclampsia y supe que tenía que tener a mi bebé temprano. Estaba asustada, más asustada que nunca en mi vida, pero me dije a mí misma que debía confiar en mi cuerpo, confiar en el proceso del nacimiento y superar mis temores. Me dije a mí mismo que si solo podía relajarme, podría superar el dolor y continuar por el camino hipnobreciente.
Pero cuando fui admitido para la inducción, y no importa cuánto lo intentara, no podía encontrar ese lugar de zen y calma. Me puse los audífonos, repetí las afirmaciones positivas y me imaginé como una diosa o superhéroe de nacimiento, capaz de cualquier cosa. Pero el trabajo de parto era mi kryptonita, y antes de darme cuenta estaba experimentando el peor dolor de mi vida. Ninguna cantidad de confianza en mi cuerpo o un diálogo interno positivo podrían cambiar eso. Mientras caminaba por los pasillos, usando esos estúpidos auriculares y tratando de repetir mis afirmaciones, grité tan fuerte que las enfermeras me pidieron que me callara. Estaba asustando a las otras mamás.
Al final, desearía no haber gastado dinero y tiempo tratando de experimentar un método de nacimiento que me hizo sentir menos.
No me sentía en control de mi cuerpo, porque cuando piensas en eso no estaba en control de mi cuerpo. El trabajo de parto no es algo que puedas controlar o hablarte de sentimientos. Puede ser intenso, emocionante, aterrador, doloroso, corto, largo, emocionante, aburrido, emergente o cualquier combinación de esas y miles de otras emociones y experiencias.
Así que mientras algunas personas aman el hipnobirmento, lo odiaba. Me hizo sentir débil porque, al final, conseguí otra epidural. Me hizo sentir que no era "lo suficientemente fuerte" o "lo suficientemente dedicado" para hacer las cosas de la manera "correcta". Y me hizo sentir que mis temores válidos con respecto al trabajo de parto y el parto no eran válidos en absoluto, y que de alguna manera estaba difunto por no poder superarlos.
Hypnobirthing me había convencido de que había una forma "ideal" de dar a luz, y esencialmente trató de darme cuenta de mis dolores de parto, mis necesidades y mis necesidades. Al final, desearía no haber gastado dinero y tiempo tratando de experimentar un método de nacimiento que me hizo sentir menos. Desearía no haberme puesto tanta presión.
No estoy diciendo que el hipnobirmento no funcione para nadie, o que las mujeres que acreditan el programa por permitirles experimentar su trabajo mágico y sereno están mintiendo. El parto es personal, y nunca me atrevería a invalidar las experiencias de otra persona o decirle a otra persona cómo superar el parto. Pero, para mí, era el camino equivocado, y si pudiera hacerlo todo de nuevo, dejaría atrás el hipnobirmo.