Hypnobirthing no funcionó para mí, pero todavía lo recomiendo

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Cuando descubrí que estaba embarazada de mi primer y único hijo, soñé despierto sobre cómo sería dar a luz. Liderando un estilo de vida un tanto alternativo compuesto de meditación regular y una dieta vegana pre-preggo, estaba interesado en tomar una ruta de nacimiento más "natural". Lamentablemente, el hipnobirthing no funcionó para mí, tanto como esperaba.

Antes del parto, lo que había visto del proceso de trabajo en la televisión parecía bastante simple: las aguas de la mujer se romperían, la acostarían en una cama de hospital donde gritaba a través de algunas contracciones y apretaba la mano de alguien agresivamente, y luego dijo: Dale un empujón todopoderoso y un bebé aparecerá como por arte de magia. Teniendo poca o ninguna experiencia con bebés (dentro o fuera del útero) y una educación escolar católica, realmente no sabía nada mejor.

Dos de mis amigos más cercanos iban a dar a luz unos meses antes que yo (mis gurús para todo lo relacionado con el embarazo) y me conectaron con un CD de hipnobrotección, que descargué rápidamente a mi iPhone. Si no está familiarizado, el hipnobirrecimiento es esencialmente una técnica de control del dolor en el parto que implica la respiración profunda, la meditación y la visualización. El CD contenía tres pistas de meditación guiadas. Como usuario frecuente y fanático de las meditaciones guiadas antes del embarazo, me las tomé con entusiasmo. La primera vez que escuché una en la que visualizabas un encuentro con tu bebé, literalmente lloré. Mi amiga me dijo que ella también lo hizo.

Hubo un momento en mi embarazo cuando tuve una placenta baja, que es donde la placenta puede bloquear potencialmente la salida del bebé. Si mi placenta no se hubiera movido hacia el final, habría necesitado una cesárea, cuya idea me había petrificado. Si definitivamente había una cesárea en las cartas, planeaba tener una hipnosis literal para calmar mis miedos: algunas personas ven el hipnobirmento menos como un control del dolor que una forma de controlar los miedos del parto, sea cual sea la ruta que tome.

Además de escuchar todos los días las meditaciones guiadas antes mencionadas, también me inscribí en un curso de hipnobrotección en línea. Elegí seguir esta ruta en lugar de asistir a un curso en persona porque era una opción mucho más barata, más conveniente y mi amigo me lo recomendó.

El narrador estaba describiendo volar en una alfombra mágica donde recogía a mi bebé.

Me dio algo en lo que centrarme durante mi embarazo y me enseñó mucho. Antes de ahondar en el hipnobirmento, pensé que era una ruta hippie para aquellos que negaban las realidades del parto. Sin embargo, el instructor del curso explicó que había evidencia para respaldar las técnicas: la respiración profunda puede ayudar a mantener a su cuerpo lleno de oxígeno, sofocando la respuesta de "lucha o huida" que se alimenta de adrenalina, y una revisión Cochrane encontró cierta evidencia de que el trabajo de parto es más corto y la intensidad del dolor es menor en las mujeres que utilizan técnicas de hipnobirmento que los controles.

Así que cuando llegó el momento de escribir mi plan de nacimiento, me sentía bastante bien. Si ha tenido un bebé o está embarazada, sabrá todo sobre el plan de parto; es básicamente un documento que indica lo que preferirías si tu nacimiento va exactamente a la letra. Puede incluir sus preferencias de alivio del dolor o cómo quiere que el personal médico se refiera a las cosas, por ejemplo, algunos instructores de hipnobrotección y, en consecuencia, los estudiantes se refieren a las contracciones como "oleadas".

Mi plan de parto fue bastante simple: quería un parto en agua con óxido nitroso y oxígeno, y quería poder moverme libremente y comer. De acuerdo con mi curso de hipnobirmentos, la mejor posición para estar durante el parto fue en posición vertical, además de poder comer bocadillos y mantenerse hidratado significaba que estaría alimentando todo mi cuerpo.

Sin embargo, debido a una ligera complicación que descubrí hacia el final de mi embarazo (que resultó en un montón de intervenciones) mi plan de parto también podría haber sido destruido y arrojado por la ventana. En pocas palabras, utilicé una prueba en casa para descubrir que obtuve un resultado positivo para el estreptococo del Grupo B (GBS). El GBS es una infección que, si se transmite al bebé durante el trabajo de parto, puede causar enfermedades como la meningitis o, en algunos casos, incluso provocar la muerte fetal.

Luego me evaluaron en el hospital, donde me encontraron negativo. Confusamente, las bacterias van y vienen; una partera me explicó que puede dar positivo en un día y negativo en el siguiente. Entonces, después de una conversación con mi partera, decidimos que tomaría antibióticos por vía intravenosa durante el trabajo de parto como medida de precaución, en caso de que la bacteria reapareciera nuevamente.

Me sentí bastante bien con este curso de acción; aunque tenía miedo de tener un goteo en la mano, sabía que era la ruta más segura para mi pequeño. Además, los antibióticos solo necesitaban ser administrados cada cuatro horas y todavía se me permitía entrar a una piscina de natación y moverme con mi cánula hacia adentro. Entonces, en este punto, nada había cambiado realmente en términos de mi plan de nacimiento.

Aparte de perder piezas de mi tapón de moco, el día que entré en trabajo de parto fue bastante normal, hasta que mi esposo llegó a casa del trabajo. Fue entonces cuando se rompieron mis aguas. Normalmente, habríamos llamado al hospital para informarles que mis aguas se habían roto y que me darían 24 horas hasta que me llamaran para que me indicasen. Sin embargo, con mis resultados positivos para GBS, querían que entráramos de inmediato.

Se supone que debes respirar al bebé hacia abajo y afuera. Pero, considerando que no podía sentir mis piernas y tuve que empujar tan fuerte como pude para dar a luz a mi bebé, realmente no pude poner esto en práctica.

Cuando llegamos al hospital, un médico nos informó que, debido a que la prueba de GBS había dado positivo y negativo, la decisión era mía en cuanto a cómo quería proceder: podría ser clasificado como negativo y volver a casa a esperar. para las contracciones, o me clasificarían como positivo y necesitaría que me induzcan con un goteo de hormonas para que mis contracciones funcionen, a fin de disminuir el riesgo de infección. Por supuesto, era obvio que yo quería que mi bebé estuviera seguro, por lo que decidimos seguir el camino "positivo", sabiendo muy bien que mis sueños de un parto en el agua serían destrozados.

Así que ahí estaba, conectado a dos gotas intravenosas, una que me bombeaba con antibióticos y la otra con hormonas. Inicialmente, pude utilizar mis enseñanzas de hipnobirmento ya que todavía podía mantenerme erguido. Tocamos una pista de meditación hipnobircada con la que practiqué durante meses, mientras usaba gas y aire. De hecho, en esta etapa temprana, el hipnobirmento realmente ayudó a aligerar el estado de ánimo: el narrador estaba describiendo volar en una alfombra mágica donde recogía a mi bebé, y en mi estado "alto", no pude evitar reírme La yuxtaposición entre mi situación y la fantástica alfombra mágica de la meditación. Lo que una vez fue una hermosa visión durante mi embarazo ahora era una imagen hilarante.

Sin embargo, después de muchas horas de parto atoradas a 4 centímetros de dilatación, me di cuenta de que había estado en la cama durante mucho tiempo. De acuerdo con mi curso, estar acostado en una cama no es una buena posición para el parto ya que estás trabajando contra la gravedad. Pero yo estaba agotado. Fue en este momento cuando me ofrecieron petidina, un opioide, como era la mañana siguiente y había estado en las primeras etapas del parto desde alrededor de la medianoche.

Esto es cuando el hipnobirthing se volvió obsoleto. Debido al hecho de que estaba tan agotado, con un montón de dolor y bajo la influencia de las drogas, me estaba quedando dormido después de cada contracción. Después de un rato de esto (lector: horas de esto), me ofrecieron una epidural, que era algo contra lo que había estado en contra de mi embarazo, pero en ese momento necesitaba algo, cualquier cosa, para darme un respiro. Me dieron un catéter para que me ayudara a ir al baño, luego mi madre y una partera me tuvieron que dejar quieto para asegurar que el anestesista no faltara mientras me movía involuntariamente de mis contracciones.

Después de la epidural, el alivio llegó rápidamente y casi sentí que ya no estaba en trabajo de parto. Se lo recomendaría a cualquiera que dé a luz si estás en la cerca al respecto.

Podía haber comenzado mis meditaciones nuevamente en este momento, pero considerando que estábamos bien hasta la tarde del día siguiente, no podía moverme, y estaba conectado a tres gotas diferentes, el hipnobirmo no estaba en la vanguardia de mi mente. También se me recomendó que no comiera, ya que los latidos del corazón de mi bebé seguían disminuyendo, así que hubo unos momentos en que una cesárea estaba casi en las cartas.

Cuando finalmente alcancé los 10 centímetros, me dijeron que si no expulsaba a mi bebé durante la siguiente media hora, probablemente necesitaría una cesárea. Esta fue mi motivación para profundizar y darle todo lo que tenía para sacar a mi pequeño. De acuerdo con las técnicas de hipnobirmento que aprendí, se supone que debes respirar al bebé hacia abajo y hacia afuera. Pero, considerando que no podía sentir mis piernas y tuve que empujar tan fuerte como pude para dar a luz a mi bebé, realmente no pude poner esto en práctica.

Después de un corte en las regiones nórdicas, entrenando desde una segunda partera endurecida por la batalla, y un poco más de presión, llegó. Todo lo que había pasado se convirtió en insignificante y estaba tan aliviado que había llegado a salvo. Luego descubrí que en realidad me permitieron dos horas para dar a luz a mi bebé, no media hora; era bueno saber que creían en mí y veían lo difícil que estaba trabajando.

Entonces, aunque el hipnobirmento no funcionó para mí, o al menos no de la forma en que esperaba, me mantuvo súper tranquilo y relajado en la preparación para dar a luz y nos dio una buena risa en medio de la locura.

Todavía recomiendo el hipnobirmento a otras mujeres embarazadas. No funcionó para mí, pero al final del día, estoy sobre la luna con la forma en que terminó mi historia.