Cómo cuidar a los gemelos recién nacidos
En este articulo
- ¿Es normal experimentar dificultades para lidiar con gemelos?
- Los 10 mejores consejos para el cuidado de bebés de los gemelos
Cuidar a un bebé recién nacido puede ser un trabajo altamente estresante. La madre no solo se está recuperando del parto, sino que también tiene que asegurarse de que el recién nacido se alimenta a tiempo, está bien descansado y crece de manera saludable. Sin embargo, el estrés aumenta a más del doble cuando no se atiende a uno, sino a dos recién nacidos. Las madres tienen que hacer malabarismos con el horario de no uno, sino de dos bebés.
¿Es normal experimentar dificultades para lidiar con gemelos?
Hacer frente a un solo bebé recién nacido puede ser extremadamente difícil. La mayoría de los nuevos padres descansan solo cuando su bebé duerme. De hecho, el momento en que el bebé duerme se utiliza para hacer las tareas domésticas, tomar una ducha y, lo más importante, dormir un poco. Con el cuidado de los gemelos, la dificultad solo se duplica. A los nuevos padres les resulta difícil obtener la ayuda que necesitan y deben hacer malabares con las responsabilidades junto con el horario para dormir y comer del bebé.
Es perfectamente normal que los padres tengan dificultades para hacer frente a gemelos recién nacidos y cuidarlos puede ser una tarea desalentadora. Teniendo esto en cuenta, es mejor que solicite ayuda con familiares o amigos o incluso con ayuda profesional o una combinación de los tres. Es esencial que se dé cuenta de que incluso se cuida su salud física y mental para permitirle ser eficaz.
Los 10 mejores consejos para el cuidado de bebés de los gemelos
Hay muchos pasos que puede usar para ayudar a sobrellevar el cuidado de los bebés gemelos recién nacidos. Realizar estos simples cambios en su agenda le dará mayor tranquilidad y le permitirá recuperarse más rápido. Aquí es cómo cuidar a los gemelos recién nacidos:
1. sincronizar horarios
Sincronizar el horario de sueño y alimentación de ambos bebés le permitirá descansar un poco cuando ambos bebés duermen la siesta. Los pediatras recomiendan que la mejor manera de hacerlo es despertar al otro bebé cuando el primer bebé se despierta para alimentarse. Si bien todos te dirán que no debes despertar a un bebé que está tomando una siesta, esta es la única excepción a esa regla. Puede usar una almohada de alimentación doble para que le resulte más fácil alimentar a los bebés.
2. Utilice un cochecito doble
Con los gemelos, será difícil para ti manejarlos cuando es necesario. Una gran alternativa podría ser utilizar un cochecito doble. No piense que necesitará el cochecito solo como una actividad pausada. Puede usarlo como un gran dispositivo para poner a sus bebés a dormir. Otra gran ventaja de un cochecito es que también puede usarlo para llevar todos los suministros que sus bebés necesitarán. Familiarícese con el funcionamiento del cochecito y aprenda a plegarlo y desplegarlo.
3. Obtener ayuda
Ahora no es el momento de superarse por necesitar ayuda. Cuidar a los gemelos es una tarea enorme, y debes alentar a más personas para que te ayuden. Haga que su familia o amigos se queden con usted durante un período prolongado de tiempo. También puede contratar ayuda que pueda ayudarlo con ciertos aspectos del cuidado del bebé, o puede usar la ayuda para ayudarlo a manejar las tareas domésticas en la casa mientras usted solo se concentra en sus bebés.
4. Únete a un grupo
Uno de los mejores recursos que existen es otros padres que también tienen gemelos. Estos padres tendrán varias estrategias para hacer frente a sus gemelos, y algunas de las estrategias podrían incluso funcionar para usted. También ayuda enormemente saber que hay otros padres que también tienen los mismos problemas de afrontamiento que usted, y esto lo ayudará a sentir que tiene una comunidad más amplia que lo respalda.
5. Compra en línea
Tener gemelos significa correr a través de suministros básicos para bebés como pañales, toallitas y polvo a la velocidad de la luz. La compra en línea no solo le permite planificar un suministro regular, sino que también lo ayuda a aprovechar los mejores descuentos que podrían generar ahorros potencialmente importantes. Sincronice su calendario con su fecha de compra para que su entrega sea puntual.
6. No compre dos de todo
Un error común que cometen la mayoría de los padres de gemelos es comprar dos de todo. Sin embargo, cada bebé es diferente y puede que no disfrute de todo lo que le gusta al otro. A algunos bebés no les gustan los columpios u otros juguetes. Esto le ayudará a ahorrar dinero a largo plazo y también le ayudará a vigilar a sus bebés.
7. Tiempo de espera alternativo
A los bebés les encanta ser abrazados y abrazados, y este es un paso extremadamente importante en la unión entre la madre y los bebés. Sin embargo, sostener a dos bebés todo el tiempo puede cansarse muy rápidamente. En su lugar, deje que un niño juegue en su cuna o en el piso mientras usted sostiene al otro bebé. Puedes alternar cuando el bebé que juega comienza a ponerse inquieto.
8. Ropa de género neutral
Este es un consejo particularmente útil cuando se trata de gemelos niño-niña. Tener ropa que sea neutral al género te permite vestir a ambos bebés con cualquier atuendo. Esto le permite tener un ciclo de lavado más relajado y nunca tendrá que preocuparse si se ha limpiado la ropa de ambos bebés. Tampoco tendrá que preocuparse por clasificar la ropa para sus bebés.
9. No los separe
Una vez que tus mellizos tengan la edad suficiente para dormir toda la noche, querrás que duerman en cuartos separados para que si un niño se despierta llorando durante la noche, el otro bebé permanezca tranquilo. Hay posibilidades de que si los dejas dormir en la misma habitación, se acostumbrarán al ruido en la noche y pronto aprenderán a dormir a través de cualquier ruido. Sin embargo, esto puede llevar un tiempo considerable y no hay garantía de los resultados.
10. relájate
Lo que la mayoría de los padres olvidan es que necesitan tomarse un tiempo para poder relajarse. Tratar con gemelos puede ser difícil, por decirlo suavemente, y puedes encontrarte en espiral si no tomas un descanso. La relajación permite que los padres se rejuvenezcan completamente para que estén más enfocados en el trabajo y con los bebés. Los padres pueden alternar su tiempo de relajación entre ellos o pueden relajarse juntos después de asegurarse de que los bebés estén bien supervisados por familiares o amigos.
Tener gemelos es dos veces la alegría y las bendiciones, y también el doble de niveles de estrés y falta de sueño. Puedes usar técnicas simples para ayudarte a superar las dificultades logísticas de criar dos bebés. Siempre debe pedir ayuda, ya sea la ayuda de una niñera durante unas horas o una niñera a tiempo completo o incluso que uno de sus padres se mude con usted durante los primeros meses. Si se siente especialmente fatigado o estresado por la situación, debe hablar con su médico. Puede ser que tengas algunas deficiencias que puedan solucionarse fácilmente y te hagan más fuerte y más resistente.