Cómo sobrevivir a la fase 2WW (espera de dos semanas)

Contenido:

En este articulo

• ¿Qué es la espera de dos semanas?
• Síntomas y emociones que puede experimentar durante 2WW
• 2WW despues de la FIV
• Consejos para sobrevivir la espera de dos semanas
• Signos y síntomas tempranos del embarazo

La espera de dos semanas es el estiramiento entre sus intentos de embarazo y el día en que obtiene los resultados. El término puede parecer ajeno a quienes aún no están tratando de concebir, pero la mayoría de las mamás lo saben. Ya sea que esté tratando de concebir naturalmente o con intentos medicinales en un centro de fertilidad, tendrá que esperar 14 días para saber si está embarazada o no. Sigue leyendo para saber todo sobre el 2WW.

¿Qué es la espera de dos semanas?

La espera de dos semanas técnicamente se refiere a la fase lútea del embarazo. Es una fase del ciclo menstrual que comienza después de la ovulación y dura hasta el inicio del embarazo o la descomposición del cuerpo lúteo. En otras palabras, es la duración entre la ovulación y su próximo período esperado. En la mayoría de las mujeres que tienen un ciclo de 28 días, este período es de aproximadamente 14 días y las que tienen ciclos más cortos podrían ser de aproximadamente una semana.

Síntomas y emociones que puede experimentar durante 2WW

Ya sea que hayas intentado quedar embarazada con o sin medicación para la fertilidad, el estiramiento puede parecer interminable antes de que obtengas los resultados. Para enfrentarlo mejor, aquí hay algunos síntomas de espera de dos semanas que puede esperar mientras atraviesa esta montaña rusa emocional.

• Hinchazón: durante su fase de 2WW, uno de los primeros síntomas que notará es que sus pantalones se ponen más ajustados. La hinchazón es común durante el síndrome premenstrual y en las primeras etapas del embarazo y es un poco difícil de distinguir. Desencadenada por la hormona progesterona, es definitivamente algo que muchas mujeres experimentan durante esta fase.

• Náuseas: los cambios hormonales son una de las razones relacionadas con las náuseas relacionadas con el embarazo; sin embargo, las causas de las náuseas matutinas no se conocen con exactitud. Para algunos, las náuseas matutinas no afectarán hasta las 6 semanas de embarazo. Pero si está intentando tener un bebé, esto puede ser una buena señal durante su espera de dos semanas.

• Manchado: Tan pronto como el óvulo es fertilizado, comienza a desarrollarse y moverse para implantarse en el útero. Tarda entre 6 y 12 días en llegar al útero, lo que le indica al cuerpo de la mujer que se prepare para el embarazo. El sangrado de implantación, también conocido como manchado, puede ocurrir incluso antes de que pueda ver un resultado positivo en su prueba de embarazo. El 30% de las mujeres embarazadas notan manchas ligeras durante la implantación antes de su período esperado.

• Sensibilidad al olfato: la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan un cambio en su sentido del olfato durante el embarazo y puede comenzar tan pronto como su 2WW. El estrógeno sensibiliza las fosas nasales para igualar los olores más débiles. También agrava sus náuseas matutinas.

• Cambios de humor: esto es algo que todas las mujeres embarazadas experimentan. Impulsado por los cambios hormonales, en un momento estarás riendo y en el otro momento estarás llorando sin ninguna razón aparente. La irritabilidad también es bastante normal y ninguna cantidad de charlas y discusiones con nadie puede ayudar, necesita transmitirse por sí misma. Aunque los cambios de humor son comunes durante el embarazo y el síndrome premenstrual, muchas mujeres lo asocian con uno de los primeros signos de embarazo.

• Aumento de la temperatura basal del cuerpo (BBT): es la temperatura más baja alcanzada por el cuerpo cuando está descansando. Se puede medir aproximadamente con un termómetro basal poco después de levantarse del sueño o antes de realizar cualquier actividad física. Después de la concepción, la TBC de una mujer aumenta un grado y se mantiene elevada durante el embarazo. Entonces, si ha estado rastreando su BBT por un tiempo, puede saber si ha concebido durante su período de 2WW.

• Dolor de espalda: Conception pone a su cuerpo inmediatamente en modo de embarazo y puede comenzar a sentir las diferencias. El cuerpo se prepara para algunos cambios físicos importantes con el útero preparándose para expandirse. Si experimenta un dolor de espalda inesperado durante su 2WW, podría ser una señal de que está embarazada.

• Sueños vívidos : cuando está embarazada, tiende a dormir más y gran parte de sus pensamientos y sentimientos subyacentes se manifiestan como sueños extraños pero vívidos. Se ha observado que las mujeres al inicio de su embarazo sueñan más con frutas, flores, jardines e imágenes de agua a medida que el útero se llena con líquido amniótico.

• Estreñimiento: el estreñimiento es común entre las mujeres embarazadas y puede esperarlo en el período de espera de dos semanas. Aunque verá más de esto más adelante en su embarazo, la mejor manera de prevenirlo es beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra.

• Aversiones hacia la comida: un poco de comida puede causarle náuseas mientras ansia desesperadamente a los demás. Aunque es posible que no aparezca hasta que esté embarazada de cinco semanas, si tiene antojos o aversiones a ciertos alimentos durante las dos semanas de espera, podría estar embarazada.
• Micción frecuente: la micción frecuente es un buen signo de embarazo, ya que comienza pocos días después de la concepción. Este nuevo impulso puede comenzar dentro de 10 a 14 días debido a la hormona del embarazo hCG. La hormona desencadena un aumento en el suministro de sangre a la pared uterina para nutrir el embrión en desarrollo. También aumenta el flujo de sangre a los riñones para eliminar los desechos tanto de la madre como del bebé.
• Fatiga: si ha tenido relaciones sexuales sin protección en las últimas dos semanas y se siente cansado y fatigado, es muy probable que esté embarazada. La fatiga es uno de los primeros signos que experimentan las mujeres embarazadas y dentro de los 12 a 14 días de la concepción, puede sentirse fatigado.
• Sensibilidad en los senos: los senos experimentan cambios durante el embarazo y la sensibilidad es el primer signo que se siente incluso antes de que su prueba hormonal confirme el embarazo. También es común que las mujeres experimenten un cambio en el tamaño de los senos en las primeras semanas.
• Dolores de cabeza: el embarazo trae una oleada de hormonas que pueden alterar el volumen de sangre durante el primer trimestre. Esto significa que puede experimentar dolores de cabeza e incluso mareos durante su período de espera. Los dolores de cabeza también pueden ser provocados por el estrés, la fatiga, la mala postura y la deshidratación.

• Calambres: los calambres leves son normales durante las primeras etapas del embarazo mientras el cuerpo se prepara para su bebé. Los calambres también se pueden sentir unos días después de la concepción. Muchas mujeres reportan punzadas en ambos lados del cuerpo. Sin embargo, también existe la preocupación de que los cólicos pueden ser un signo de un aborto involuntario.

2WW despues de la FIV

La espera de dos semanas después de una transferencia de FIV es un momento emocional. Para algunas mujeres, podría ser uno de sus tratamientos más desafiantes. Hay maneras de hacer frente y sobrevivir a su 2WW después de la FIV y mejorar sus posibilidades de embarazo. Aquí hay algunos consejos:

• La espera de dos semanas comienza justo después de que se realiza la transferencia de embriones. Desde aquí, evite las actividades físicas extenuantes, como levantar pesas pesadas, entrenamientos, baños de agua caliente, etc. Haga que su pareja se ocupe de esas cosas y tómeselas con calma después de su traslado.
• Si puedes, toma todas las dos semanas libres del trabajo. El embrión tarda tres o cuatro días en implantarse después de la transferencia. Este es un momento crítico y el estrés y la ansiedad no ayudarán, así que tómate un tiempo para relajarte en casa. Si no puedes tener dos semanas, tómate los primeros siete días de descanso.
• Tomar su medicación a tiempo es una necesidad. Mantienen su embrión vivo y el medio ambiente óptimo en su útero para la implantación. Haga una tabla para las dosis diarias de medicación y marque en ella. Además, establece recordatorios en tu teléfono.
• Un poco de manchado o sangrado está bien en su espera de dos semanas. En algunas mujeres, también es un signo de implantación. Estadísticamente, es más probable que sea una buena señal que no, así que trata de no preocuparte.
• Se sabe que los anticoagulantes como el Clexane y la aspirina en dosis bajas protegen el embarazo. Solicite asesoramiento en su clínica si debe tomarlo antes o después del traslado. Pueden evitar el aborto espontáneo causado por pequeños coágulos en la sangre.
• Come bien y descansa lo suficiente. Evite los estimulantes y el alcohol durante dos semanas. Ahora es un buen momento para comenzar con una dieta bien balanceada de frutas, verduras, proteínas y carbohidratos.
• Trate de no realizar pruebas demasiado tempranas o buscar síntomas de embarazo, esto puede llevar a la ansiedad. Además, puede obtener un falso positivo o negativo después de un ciclo de FIV utilizando sus propios óvulos. Por lo tanto, espere 14 días antes de su prueba.
• Evite el sexo durante su período de espera de dos semanas. Su útero puede hacer con menos conmoción y evitar cualquier infección.
• No te asustes si sientes calambres o punzadas. Son comunes durante el 2WW ya que su matriz está en sobremarcha. Lo más probable es que esos sentimientos signifiquen una implantación exitosa.
• Tenga expectativas realistas fuera del tratamiento, sepa cuáles son sus probabilidades y acéptelo. Prepárate para lo peor pero espera lo mejor.

Consejos para sobrevivir la espera de dos semanas

La fase de espera de dos semanas obviamente será difícil para usted si está desesperado por quedar embarazada. Pero, aquí hay algunos consejos que te ayudarán a superar este período:

• Nuestros cerebros tienen un sesgo negativo natural que le gusta catastrofizar; por lo tanto, es natural tener sentimientos negativos. Así que, si es tentador ceder, intente enfocarse en los aspectos positivos y recuerde que habrá más posibilidades.
• No te conviertas en supersticioso. Algunas mujeres tienden a pensar que si hacen ciertas cosas, sean religiosas o no, o usan amuletos de buena suerte, puede ayudarlas. Pero no lo hará. No puedes dejarte llevar por el embarazo, así que no intentes nada que pueda interferir con el proceso.
• Evita obsesionarte por ello. Aunque es tentador hablar solo de su concepción a amigos y familiares, trate de no hacerlo todo el tiempo. Tampoco es realista dejar de hablar de todo esto juntos. Sólo mantente normal.
• Mantenerse ocupado es una buena manera de evitar que su mente se vuelva loca. Tómate un tiempo para relajarte, comprar una manicura o ir de compras o salir con tus amigos. Deja que la naturaleza haga lo suyo.
• No estás solo en esto. Tu socio está tan invertido en esto como tú. Así que comparte tu carga emocional con él para aligerar las cosas.
• Manténgase alejado de una computadora y de internet. Puede convertirse en una obsesión leer continuamente sobre todas las cosas que pueden salir mal o leer sobre los signos de embarazo y preocuparse por el hecho de que todavía no los haya tenido.
• Cuidate. Además de tener pensamientos positivos, pasear por el parque o tu jardín puede ayudarte a relajarte mucho. Continúa con tu ejercicio pero mantenlos suaves. Descansa lo suficiente y come alimentos sanos.
• Permite que tus sentimientos fluyan. No intentes detener ese ataque de tristeza si te pasa por encima. Tienes que permitirte sentirte triste de vez en cuando para que puedas aclarar los sentimientos obstruidos. Tratar de suprimirlos solo los hará más fuertes y peores para tratarlos más tarde.
• Aprende técnicas de relajación que puedes usar en cualquier momento. El yoga, la meditación y los ejercicios de respiración suave pueden ayudar a que su mente se mantenga tranquila y clara todos los días. Más para que puedan evitar que sufras una crisis nerviosa mientras esperas los resultados de la prueba.
• El pesimismo defensivo es una gran técnica psicológica. Acercarse a situaciones estresantes con una expectativa reducida sobre el resultado deseado puede ayudar a disminuir la ansiedad y reforzar el bienestar. Intente mantener sus expectativas al mínimo y eliminará una gran cantidad de negatividad.

Signos y síntomas tempranos del embarazo

Incluso antes de que aparezca en la prueba de embarazo, muchas mujeres sienten signos de embarazo poco después de la concepción. Busque estos signos durante su espera de dos semanas:

• Tus senos se sienten tiernos e hinchados. El sujetador puede sentirse más apretado y los senos más pesados ​​y más llenos.
• Sensibilidad y sensación de hormigueo en tus pezones. Cada vez que se recuesta boca abajo, se siente consciente de sus senos y algunas ropas pueden incluso sentirse irritantes.
• Micción frecuente pero no mucha orina.
• Disgeusia, es un sabor metálico en boca, que puede ser desagradable.
• Sentirse un poco apagado, inquietante y mareado en el estómago.
• Mayor sentido del olfato.
• Puede sentirse cansado todo el tiempo, especialmente después del almuerzo y la cena.
• Cambios de humor y emociones impredecibles.

A pesar de que muchas mujeres pueden "saber" que están embarazadas de manera intuitiva, deberán esperar 14 días para obtener una confirmación positiva del embarazo.