Como masajear a tu bebe
El masaje puede ayudar a su bebé de varias maneras.
El masaje para bebés se ha practicado en Asia e India durante siglos, pero solo recientemente se ha hecho popular en los países occidentales. Puede ayudar a los bebés a dormir mejor, sufrir menos viento y reducir el estrés, y también promueve el vínculo entre los padres y el bebé. ¿Bebé feliz, soñoliento y padres felices? ¡Qué estás esperando!
Beneficia a los padres y bubs
Las investigaciones han demostrado que los bebés que reciben masajes muestran mejores patrones de sueño y tienen niveles más bajos de hormonas del estrés que los bebés que no lo son. También hay evidencia de que el masaje puede ayudar a los bebés que sufren de vientos y cólicos, lo que lleva a bebés mejor asentados y felices.
Sin embargo, los beneficios del masaje van más allá de lo físico. El toque suave y la atención concentrada pueden llevar a una mayor comunicación entre padres e hijos, fortaleciendo el vínculo entre ellos. Puede ser especialmente agradable para los papás, quienes pueden perderse la experiencia de vinculación que proporciona la lactancia materna.
El masaje infantil también es beneficioso para los padres porque al dar un masaje se libera oxitocina, la hormona que ayuda a reducir el estrés.
¿Cómo le doy un masaje al bebé?
El masaje para bebés puede ser tan simple como firme, pero con suavidad, frotando aceite en la piel de su bebé. Pero para un masaje más completo, siga estos sencillos pasos:
1. Primero, asegúrese de que su bebé esté feliz de quedarse quieto. Si su bebé está molesto o inquieto, es mejor dejar el masaje para otra ocasión. Inmediatamente después del baño puede ser un buen momento para un masaje, cuando su bebé está caliente, relajado y ya no está desnudo.
2. Coloque al bebé sobre una superficie firme, como una mesa de cambio o una toalla en el suelo. Ponga unas gotas de aceite en sus manos y frótelas para calentar el aceite. Con su bebé recostado sobre su espalda, háblele o cántele mientras le da un masaje firme pero suave en los pies. Para bebés muy pequeños, un suave masaje en los pies puede ser todo lo que pueden hacer frente. Eso está bien, y cuando sea mayor, su bebé podrá disfrutar de un masaje más prolongado.
3. Si su bebé todavía está feliz, masajee sus piernas, agarre la pierna con suavidad en la parte superior y pase la mano a lo largo de la pierna. Cuando llegues al pie, comienza de nuevo desde la parte superior.
4. Mueva suavemente las piernas de su bebé, doblando las rodillas hasta la barriga y enderezándolas, en una acción como una patada de rana. Esto puede ayudar con la disgestión y el viento.
5. Continuando con su barriga, verifique que no esté firme o lleno de comida. Si su barriga es suave, masajee en sentido horario para facilitar la digestión. Si su bebé comienza a retorcerse o parece incómodo, aléjese de la barriga, hacia el pecho.
6. Masajee el pecho de su bebé desde las clavículas, hacia abajo y hacia afuera, hacia los costados. Luego, masajea sus brazos de la misma manera que lo hiciste con las piernas, comenzando desde la parte superior y trabajando hasta las manos. Trate de no poner aceite en las manos de su bebé; si lo hace, asegúrese de limpiarlo antes de que él se lo ponga en la boca.
7. El masaje facial comienza en la frente, moviéndose entre los ojos, sobre las cejas, a lo largo de los lados de su cara y a lo largo de su mandíbula, terminando en su barbilla. Luego, masajea su nariz y cruza sus mejillas.
8. Si tu bebé todavía está feliz, ponlo boca abajo y dale un masaje. Use pequeños círculos en su espina dorsal, luego movimientos largos desde el cuello hasta el fondo.
Los mejores aceites para masaje de bebé.
Si bien casi cualquier loción o aceite puede ayudar a suavizar el proceso de masaje, la mayoría de los practicantes de masajes recomiendan el uso de aceite vegetal para el masaje para bebés. no solo se absorbe fácilmente en la piel, sino que es fácilmente digerible si el bebé chupa sus dedos grasos.
Los bebés tienen la piel sensible, así que pruebe un poco de aceite en la piel primero para ver si hay una reacción.
Los buenos aceites para tratar incluyen el aceite de oliva, el aceite de almendra dulce (disponible en farmacias) y el aceite de semilla de uva.
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