Recetas saludables de Tiffin que los niños aman

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Hola mamis Seamos sinceros. Alimentar a nuestros hijos con alimentos saludables es un desafío para nosotros. Una misión que podrías decir! ¡Y no tenemos otra opción que enfrentarlos de frente! A continuación se mencionan algunas recetas rápidas y fáciles de tiffin que he creado para mi niño pequeño. Espero que a tus hijos les guste también. ¡Pruébalos!

1. Dal Pooris

Este es un pan plano delicioso, saludable y saciante. Por lo general utilizo sobras Tur Dal (Arhar Dal). Puedes usar Dal fresco también. Solo asegúrate de mantenerlo grueso.

Los ingredientes

• Dal (1 taza)
• Cilantro en polvo
• mezcla de especias
• Hojas de cilantro
• mezcla de especias
• Sémola
• Petróleo
• Harina de trigo integral

Método

• Agregue una cucharadita de aceite a una taza de harina. A eso, agregue las especias secas, las sobras de Dal, una cucharada de sémola y espolvoree un poco de agua y amase una masa suave.
• No es necesario agregar agua ya que el agua en el Dal es suficiente para atar. No hay necesidad de añadir sal también.
• Con el uso de diferentes cortadores de galletas, ruedan y cortan pooris de diferentes formas.
• Freírlos en aceite medio caliente.
• Borris crujientes, sanas y sabrosas están listas. Los niños disfrutan con el tomate ketchup.

2. bolas de queso

¡Un aperitivo rápido y fácil con la bondad del queso!

Los ingredientes

• Un pan
• Papas hervidas
• Queso fundido
• condimento de pizza
• Harina de maíz
• sal
• Petróleo

Método

• Tomar dos rebanadas de pan y cortar sus bordes.
• Triture dos papas hervidas y agregue los pedazos de pan desmenuzado, una cucharadita de harina de maíz, una pizca de condimento para pizzas y sal al gusto. Mash bien.
• Toma un cubo de queso procesado y córtalo nuevamente en cubos pequeños.
• Hacer bolitas pequeñas de la mezcla, agregando cuidadosamente un cubo de queso dentro. Dale una forma circular o elíptica según tu elección.
• Freír en aceite caliente medio. Servir con mayonesa o ketchup.

3. Paneer Stir Fry

¡Un bocadillo saludable, lleno de proteínas para energía instantánea!

Los ingredientes

• Paneer - 250gms
• Pimienta negra en polvo
• Mezcla de condimentos para pizza
• Harina de maíz
• Petróleo
• Chaat Masala

Método

• Cortar paneer en cubos.
• Espolvorea dos cucharaditas de harina de maíz por encima. Espolvoree un poco de condimento para pizzas y mezcle bien. La textura húmeda de paneer ataría bien la harina de maíz.
• Poco a poco freír los cubos en aceite medio caliente hasta que se vuelvan de color marrón claro. Luego colóquelos en un papel de seda para deshacerse del exceso de aceite.
• Espolvorea un poco de pimienta negra y Chaat Masala. Paneer salteado está listo!

Espero que te hayan gustado estas recetas fáciles. Mi hijo los ama absolutamente y eso es lo que hace felices a las madres como nosotros, ¿verdad?

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