¡Tenga un día de trabajo más feliz la manera fácil!
¿Buscas cosas que puedes hacer para mejorar tu jornada laboral? Desde pensamientos positivos y agendas pre-planeadas, hasta pequeñas cosas como sonreír más, tomar pequeños descansos y reducir la cafeína, traiga cambios atractivos a su día. Cámbiate, cambia tu entorno, ¡los demás también serán felices!
Es una tarea cuesta arriba liberarse de una rutina o hacer cambios positivos en su jornada laboral. De hecho, incluso una pequeña transformación tiene que lidiar con montones de dilaciones, consistencia y diligencia. A veces, incluso durante semanas seguidas. El hecho es que cualquier tipo de cambio en tu jornada laboral puede ser tan intimidante que te hace mantener las cosas tal como son, lo que conduce a la frustración, la ira y la irritabilidad. No es de extrañar que sea esencial hacer todos los esfuerzos para lograr un impulso positivo en su jornada laboral. Averiguar como.
Cómo mejorar tu jornada laboral y hacerla feliz
1. Sonríe, ríe, sonríe- ¡No cuesta nada!
Lo creas o no, las sonrisas como los bostezos son contagiosas. Recorren un largo camino y te reflejan caras felices. Al sonreír bajo cualquier pretexto (y también por razones reales), te engañas a ti mismo para hacerte creer que estás totalmente relajado y en casa. Si administra estas transformaciones de manera positiva, de repente, el entorno de su oficina comenzará a aparecer más brillante para usted. ¡Otros disfrutarán de tu presencia también!
2. Tener un tiempo de "Desconectarme"
Solo 15-20 minutos de tiempo de "no comunicación" o "apagón" relajarán sus ojos y su cerebro. Estos minutos útiles pueden llegar en cualquier momento de su jornada laboral. Cuando esté listo, desconéctese de la web, apague su teléfono móvil y ponga el letrero de "No molestar". Una vez que esté relajado, se encontrará menos estresado y más productivo que antes.
3. Organiza tu espacio
Organizarse más te ayudará a aprender cómo mejorar tu jornada laboral. Ya sea en su escritorio o computadora de escritorio, no debería tomar mucho tiempo obtener meses de materiales antiguos, archivos no utilizados y cosas aleatorias fuera del camino. Una vez que haya superado el desorden, se encontrará más feliz y con mejor control en cualquier tipo de jornada laboral.
4. Las vacaciones cortas son una necesidad
Toma un bocado, sal a tomar un poco de aire fresco o pasa por algunos chismes. Sus días no solo consisten en pasar largas horas o pasar de una tarea a otra. Necesitas relajarte también. Trate de descomprimir el estrés relacionado con la oficina lo más que pueda, sí, trabajará mejor después.
5. Chatea con un extraño
Obviamente estás cansado con las mismas caras que te rodean. Los consejos efectivos para mejorar su jornada laboral incluyen hablar con personas distintas a su jefe, secretaria, contador o peón. Llamar a sus seres queridos en casa puede no dar buenos resultados. ¿Qué haces? Entabla una conversación con ese chico guapo que parece perdido en la recepción. Nunca se sabe lo que está en la tienda.
Entonces, la próxima vez que te sientas deprimido, prueba estas estrategias y anima tu jornada laboral. ¡Tendrá días de trabajo más felices y mejores experiencias de oficina también!