Hito del desarrollo motor grueso - Salto
En este articulo
- Salto - Hito del desarrollo
- Consejos y actividades para fomentar el salto
Un hito estándar del desarrollo en los niños es aprender a saltar, y esto generalmente ocurre a la edad de 3 años. Algunos pueden desarrollar esta habilidad incluso antes de los 3 y para algunos un poco después de los 3 años. Aprenden a saltar a su propio ritmo. El 50% de los niños aprenden a saltar con ambos pies levantados cuando tienen 24 meses de edad, y casi el 75% de los niños aprenden esto a los 27 meses.
Salto - Hito del desarrollo
Este es un hito del desarrollo motor que requiere equilibrio y fuerza con la conciencia de la planificación corporal y motriz. Es importante asegurarse de que, al practicar esta habilidad, estén expuestos a diferentes entornos. Hacer estos pies descalzos permitirá al niño interactuar con diferentes y únicas texturas del suelo.
Es mejor comenzar la práctica en superficies blandas como césped, tapetes acolchados, alfombras y luego comenzar a hacerlos en la madera dura. De esta manera cada superficie se desprende como un desafÃo único para los niños. También puede usar a otros niños como ejemplos, ya que se requiere el juego entre compañeros para lograr este hito motor. Los niños a menudo tienden a observar y aprender de otros niños. Entonces, ¿cuándo empiezan los niños pequeños a saltar?
21-24 meses
- A esta edad, los niños saltan con ambos pies levantados en el aire.
- Pueden saltar hacia adelante por al menos 3 pulgadas.
24-30 meses
Durante estos meses, los niños pueden saltar con ambos pies desde el último escalón.
30-36 meses
Ahora pueden saltar sobre pequeños objetos estacionarios y obstáculos.
3 años
Pueden saltar hacia adelante por una longitud mÃnima de 26 pulgadas con el despegue y el aterrizaje hechos con sus dos pies.
4 años
Cuando cumplen los 4 años, comienzan a saltar con un pie al menos 3-5 veces.
5 años
- Comienzan a saltar y girar 180 grados en el aire.
- Comienzan a saltar la cuerda.
- Comienzan a saltar 8 veces en un pie y pueden cambiar al otro pie y saltar 8 veces.
Es importante no apresurarse la habilidad de cada niño porque este proceso ocurre de una manera gradual. Los niños comienzan este proceso primero experimentando el cambio de peso, saltan hacia arriba y hacia abajo, saltan, saltan sobre un pie y finalmente saltan alternativamente sobre una sola pierna y patas dobles, la rayuela. Todos estos hitos suceden en una secuencia, y es importante apoyarlos y alentarlos a medida que crecen y experimentan.
Consejos y actividades para fomentar el salto
La falta de estas habilidades básicas podrÃa resultar en bajos niveles de aptitud fÃsica a medida que los niños crecen. Cuando tales habilidades no se adquieren, su participación en actividades se vuelve más difÃcil, lo que también podrÃa causar aislamiento social, ya que los otros niños podrÃan comenzar a evitarlas.
Las actividades como saltar a menudo comienzan espontáneamente, pero es mejor practicar para que dominen estas habilidades. ¿Cómo enseñar a un niño a saltar? Lo más importante que puede hacer para fomentar el salto es darles a los niños tiempo, espacio y oportunidades para moverse.
Se pueden hacer las siguientes cosas para fomentar el salto:
1. Saltos de pelota de terapia
Puede comenzar a usar las bolas de terapia estabilizándolas primero con su cuerpo contra una pared o en la esquina de la habitación. Puede apoyar al niño presionando hacia abajo en sus caderas mientras los anima a que reboten hacia arriba y hacia abajo con suavidad. Esto fortalece sus articulaciones de las extremidades inferiores.
2. TrampolÃn salta
Saltar en un trampolÃn con una barra es una excelente manera para que los niños desarrollen sus habilidades de salto de forma independiente. Hasta que estén listos para depender de la fuerza de su espalda baja para saltar verticalmente, pueden reclutar el apoyo de la parte superior del cuerpo con este trampolÃn.
3. Saltos de animales
Puedes infundir una expresión más creativa en saltos y hacerlos más divertidos interpretando muchos movimientos de animales. Puedes probar saltos de rana, saltos que incluyen sentadillas profundas o saltos de canguro: saltos verticales.
4. Hippity Hop salta
Este tipo de salto proporciona ayuda con la planificación motriz porque el niño salta con una pelota. También practican doblar las rodillas y usar los pies para empujar el piso.
5. Huellas de saltos
Puede usar huellas táctiles para ayudar a designar una posición de inicio y final colorido para el niño. Las huellas son de una textura única y suave que ayuda a activar los músculos únicos de su hijo cuando intentan sujetar firmemente el piso.
6. Saltos de plataforma
Pueden saltar desde bajas alturas. Aquà puede utilizar una barra de equilibrio de espuma debido a las entradas propioceptivas que proporciona a sus pies descalzos. Los puntos de color también dan una señal visual vibrante que también promueve una base reducida de apoyo al saltar.
7. Saltos de cinta de color
Este tipo de salto es un gran precursor de obstáculos. Ofrecen las señales visuales necesarias para desarrollar habilidades de planificación motriz que son esenciales para saltar.
8. Saltos de vallas
Puedes estimular más el salto vertical colocando obstáculos después de que el niño haya dominado el salto sobre cintas. Puede aumentar la altura de los obstáculos gradualmente, brindando al niño nuevos desafÃos para que desarrollen fuerza junto con el equilibrio y el control en sus habilidades de salto. También puede agregar huellas de colores para ayudar a abordar la alineación de las extremidades inferiores mientras salta.
9. saltos de aro
La escalera de aro es ideal para practicar el salto, ya que promueve una base de apoyo estrecha. Los aros de colores también motivan al niño a plantar sus pies dentro del lÃmite. La escalera de aro es otra excelente manera de promover esta habilidad, ya que la configuración cambiante enseña al niño a abrir y cerrar los saltos en preparación para la rayuela.
10. Hopscotch
Este tipo de rompecabezas se puede usar para ayudar con los saltos abiertos y abiertos, los saltos hacia adelante y hacia los lados mientras el niño avanza al siguiente número y, finalmente, el estilo de salto de una sola pierna a doble.
Actividades para practicar el salto:
- Puedes cortar formas divertidas, bichos o letras y dejar que practiquen saltar de una forma a otra
- Hacer burbujas y hacer que su hijo los haga saltar saltando hacia arriba es otra forma divertida de practicar esta habilidad.
- Mantenga muchos objetos que sirvan de obstáculos en el piso y pÃdale a su niño que salte sobre ellos. Puede colocar una cuerda para saltar, aros de hula, una manguera de jardÃn, palos e incluso juguetes.
- Cuelga una pelota en el aire y haz que tu hijo la toque saltando.
- El niño también puede probar herramientas divertidas como la rayuela, el trampolÃn y las cuerdas para saltar.
- Tu hijo también puede saltar por encima o en los charcos para que practicar sea más divertido.
Durante el salto su hijo debe:
- Enfoca sus ojos hacia adelante o hacia arriba a lo largo del salto.
- Mantén los brazos detrás de su cuerpo y agacha las rodillas.
- Mueve sus brazos hacia arriba y adelante con fuerza.
- Estira las piernas cuando estén en el aire.
- Aterrizar sobre las puntas de sus pies y doblar las rodillas para que absorban el impacto del aterrizaje
- Controla su aterrizaje en el suelo con un máximo de un paso en cualquier dirección.
Si su hijo no comienza a saltar alrededor de 2, 5 a 3 años, es mejor que se ponga en contacto con su pediatra o con un fisioterapeuta pediátrico. Busque un médico si su hijo comienza a mostrar otras dificultades mientras salta, como saltos asimétricos, carece de potencia mientras empuja, cae con frecuencia y tiene indicios de ansiedad o frustración.