Cuencos de pimiento comestible
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
En esto, una vez que el contenido del tazón está terminado, también puedes comerlo. ¿No es una forma súper divertida de hacer que los niños coman vegetales? Las mamás pueden hacer que las cosas sean más emocionantes al agregar la yema de huevo hervida y en puré con sal y pimienta como salsa, en lugar del aderezo para ensaladas.
| Sirve | Tiempo de preparación | Hora de cocinar |
| 2 personas | 10-15 minutos | 0 minutos |
Los ingredientes
- 1 pimiento verde, amarillo o rojo, lavado
- 1 manojo de apio, lavado
- 1 zanahoria, lavada y pelada.
- 20 g - cualquier aderezo para ensaladas
Método
Paso 1
Se requiere la supervisión de un adulto para cortar la pimienta por la mitad de lado a lado. A continuación, se deben limpiar todas las semillas. Se te dejarán dos tazones huecos, uno de los cuales será tu tazón con forma de pimienta.
Paso 2
La otra mitad de la pimienta, las zanahorias y el apio se deben cortar en rebanadas delgadas de aproximadamente 4 "de largo.
Paso 3
Entregue los tazones a los niños y pídales que pongan un poco de aderezo para ensaladas en el fondo del tazón de pimienta.
Etapa 4
A continuación, pueden colocar los palitos de apio, palitos de zanahoria y rodajas de pimiento en el tazón de pimienta.
Paso 5
Acaban de hacerse una golosina vegetariana portátil.
Información nutricional
| Calorías | 73 Kcal
| Proteínas | 1.1 g
| Grasa | 3.5 g
| Carbohidratos | 9.6 g
| Colesterol | 3 mg
| Sodio | 110 mg
| Potasio | 276 mg
* El contenido nutricional variará de acuerdo con la marca de aderezo para ensaladas utilizado. La información proporcionada aquí es según el contenido nutricional de la mayonesa regular.