¿Tu bebé realmente necesita alimentarse de noche?
"La hormona que facilita la producción de leche materna, así como la unión y el apego, alcanza los niveles más altos durante la lactancia nocturna" ... Pinky McKay.
Está oscuro y quieto. El mundo está durmiendo, al menos, el mundo de las personas sin bebés está dormido. Su bebé está despierto, acurrucado en su pecho, sorbiendo las cosas buenas.
En su mayoría, los amamantamientos nocturnos se sienten preciosos y hermosos. Usted sabe en su corazón que estos dulces abrazos a la luz de la luna terminarán pronto, pero existen dudas inquietantes acerca de la lactancia nocturna, especialmente si su bebé tiene "cierta edad".
Hay muchos consejos contradictorios sobre cuándo dejar de amamantar durante la noche. Un libro dice "cuando su bebé pese diez libras, ya no necesitará comidas nocturnas" (en ese caso, tres de mis bebés no habrían tenido comidas nocturnas desde el nacimiento). Otro dice "su bebé debe dormir 12 horas sin comer a las 12 semanas" (¡intente decirle eso a un bebé que no ha leído este libro!).
Ciertamente, este consejo es bastante extremo, pero es común que los profesionales de la salud le digan a las madres que su bebé no necesita alimentación nocturna después de cuatro a seis meses. Pero en realidad, muchos bebés SÍ necesitan alimentaciones nocturnas de hasta seis meses o más.
Por supuesto, el hambre de su bebé es la primera razón para amamantar en la noche, pero es mucho más que comida. También es nutrición para el cerebro de un bebé, y esto significa que a medida que su bebé entra en nuevas etapas de desarrollo, lo más probable es que comience a alimentarse para alimentar a su cerebro en crecimiento. Cuando ha estado expuesto a un insecto, tendrá que "acumularse" sobre los asombrosos factores inmunitarios en su leche. Y cuando siente dolor o está incómodo, tal vez debido a la dentición, los relajantes químicos de la leche materna lo calmarán.
Además, a medida que su bebé atraviesa etapas normales de ansiedad por separación, querrá conectarse a "la fuente" a través de la seguridad de sus brazos y la comodidad de amamantar. Y la prolactina, la hormona que facilita la producción de leche materna, así como la unión y el apego, alcanza los niveles más altos durante la lactancia nocturna. Esto significa que su bebé probablemente obtendrá la "mejor leche" por la noche.
Cuando consideramos el hambre como una razón para alimentarnos durante la noche, tendemos a pensar en bebés pequeños con estómagos pequeños que necesitan recargas frecuentes. Sin embargo, los bebés mayores también pueden tener hambre. Alrededor de los cinco meses, la mayoría de los bebés se distraen tan fácilmente de las tomas durante el día, cuando hay tanto que ver en el gran mundo emocionante, que entran en un patrón de alimentación de "ciclo inverso", toman comidas cortas durante el día y arriba 'durante la noche.
Los bebés que están desarrollando nuevas habilidades también tienen poderosos deseos de practicar rodar, gatear y levantarse durante todo el día, por lo que sus alimentaciones diarias se vuelven cortas. Es como si no pudieran dejar de alimentarse porque hay mucho "trabajo" que hacer. ¡Y piense cuántas calorías quema un bebé móvil mientras hace infinitas 'flexiones' o se lanza por el suelo!
No hay evidencia de que alimentar a su bebé lleno de sólidos sea una respuesta tampoco; Incluso si está comiendo alimentos familiares, la leche sigue siendo la fuente más importante de nutrición para los bebés menores de un año. Además, si los estómagos pequeños están estresados por demasiada comida, o molestos por las nuevas comidas, su bebé podría estar aún más despierto y con ganas de chupar para sentirse cómodo.
Además de todo esto, la "razón de la momia" más importante es mantener su suministro de leche. En los primeros días, sus senos necesitan estimulación frecuente para "ajustar" su capacidad de producción de leche, ya que su suministro de leche está influenciado por las hormonas post-parto. Además, en los primeros tres meses después del nacimiento, está ocurriendo más desarrollo de los senos: usted está desarrollando más receptores de prolactina, lo que fomentará su suministro continuo de leche.
Aunque la mayoría de las mujeres (aquellas sin condiciones médicas que pueden inhibir la producción de leche) producen una cantidad similar de leche, las mujeres tienen diferentes capacidades de almacenamiento de leche materna. Esto simplemente significa que algunas mujeres necesitarán alimentarse con más frecuencia que otras, y la capacidad no está necesariamente relacionada con el tamaño de sus senos. Si tiene una capacidad de almacenamiento más pequeña, tendrá que vaciar sus senos con más frecuencia para que su cuerpo tenga la señal de producir más leche. Como explica la consultora estadounidense de lactancia Nancy Morhbacher, “una madre con una gran capacidad de almacenamiento tiene espacio en sus glándulas productoras de leche para almacenar cómodamente más leche por la noche antes de ejercer la presión interna necesaria para reducir la producción de leche. Por otro lado, si el bebé de la madre de pequeña capacidad duerme demasiado durante la noche, sus pechos se llenan tanto que su producción de leche disminuye ".
Si usted es una madre con una capacidad de almacenamiento de leche más pequeña, o si tiene una condición médica como SOP, diabetes, insuficiencia del tejido glandular o de la tiroides, es posible que la alimentación nocturna deba continuar durante muchos meses para ayudarlo a mantener su suministro de leche.
Lo importante no es la cantidad de leche que obtiene su bebé en cada toma, sino la cantidad que recibe durante las 24 horas. Si tiene una capacidad de almacenamiento de leche más pequeña, un suministro de leche vulnerable, un bebé distraído u ocupado durante el día o un bebé que tiene algún tipo de problema con la alimentación, como el bajo tono muscular que afecta la eficacia con la que se alimenta, puede tome menos leche en cada comida, por lo que necesitará más comidas durante un día (y una noche) para obtener su "cuota".
Puede intentar ofrecer más alimentos durante el día, o varios alimentos más juntos antes de ir a la cama, para ayudar a su pequeño (¡ya usted!) A hacer más tiempo durante la noche. Mientras tanto, disfruta de esos dulces acurrucados, aprende a amamantar acostado para que puedas descansar más, obtén apoyo para que puedas descansar durante el día si las tomas nocturnas te están cansando y recuerda el mantra de la momia para cuando las cosas se ponen difíciles: "esto también pasará. Lo hará, lo prometo
a su pequeño le puede gustar acurrucarse contra un pecho caliente en la noche cuando tenga dieciocho años, ¡pero no será suyo!
Pinky, consultora de lactancia certificada internacionalmente, instructora de masaje infantil y autora de artículos para el cuidado de bebés más vendida, examina las últimas evidencias, revienta los mitos sobre el sueño del bebé y ofrece opciones suaves para alentar el sueño y el asentamiento de los bebés.
Si está buscando un sueño desesperado, visite los seminarios de Pinky McKay's Baby Sleep y Toddler Tactics en Sydney, Melbourne y Hobart.