Cómo lidiar con las ansiedades y los miedos en su niño pequeño
En este articulo
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad de separación
- Otros temores y ansiedades de su hijo
Por mucho que quiera que su hijo sea un niño valiente, es común que los niños expresen algunos temores y ansiedades en la vida cotidiana. Este artÃculo le brinda información sobre los diferentes temores y ansiedades de su pequeño y las formas en que puede manejarlos.
A medida que tu pequeño comienza a crecer, puede desarrollar muchos pequeños temores. ¡PodrÃa haber miedo a ruidos repentinos, oscuridad, monstruos al acecho, o incluso miedo a las arañas! Algunos de estos temores, si no se resuelven en el momento adecuado, pueden convertirse en ansiedades que la convierten en una niña muy nerviosa y nerviosa.
Lidiar con los miedos requiere que primero te pongas en los zapatos de tu bebé y la entiendas. Aquà hay una lista de algunos de los temores y ansiedades comunes de la infancia y las formas de tratarlos.
Miedo a la oscuridad
El miedo a la oscuridad es el más predominante en la mayorÃa de los niños. Hablando de tu pequeño, su imaginación está empezando a florecer. Si bien esta es una buena señal, también significa que no puede distinguir entre el mundo real y el imaginario, a menudo mezclando los dos. En su pequeña mente, las habitaciones oscuras y los rincones oscuros están llenos de monstruos, esperando para atacarla. Estas son algunas de las formas en que puedes poner a un lado sus temores.
- Háblele y tranquilÃcelo: dÃgale a su hijo que los monstruos no existen. Nunca abra los armarios para tranquilizar a su hijo. Esto podrÃa darle la impresión errónea de que usted también cree en los monstruos.
- Si su hijo tiene miedo de los ladrones y ladrones, muéstrele las medidas de seguridad que ha instalado en su hogar. Esto inmediatamente pondrá su mente a descansar.
- Ponga una lámpara de noche en la habitación de su hijo o, mejor aún, ponga una lámpara cerca de su cama. Esto la ayudarÃa a sentirse en control, ya que sabe qué hacer cuando tiene miedo.
- Ponga juguetes de peluche en su cama.
- Establezca una rutina relajante a la hora de acostarse que le ayude a eliminar el estrés.
- Asegúrese de que el miedo no tenga ninguna otra causa subyacente y ansiedad, como el miedo a morir.
- Ni menosprecie sus miedos ni los publique.
Ansiedad de separación
La ansiedad por separación puede comenzar cuando usted está tratando de enseñarle a su hijo a dormir solo o cuando lo deja en un centro de cuidado diurno. La mejor manera de lidiar con esta ansiedad es preparar a su hijo para ello. Puede hacer esto diciéndole a su pequeño que estarÃa justo allÃ, en la habitación adyacente, e inmediatamente vendrÃa si ella lo llama. Si está optando por una guarderÃa, puede facilitarle las cosas haciéndola esperar. Puedes hacerlo diciéndole cuánto disfrutará estar allà porque habrÃa muchas niñas y niños con los que jugar. Con el tiempo, sus ansiedades desaparecerán gradualmente.
Otros temores y ansiedades de su hijo
- Aparte del miedo a la oscuridad que juega un papel importante durante los años de crecimiento, hay otros miedos y ansiedades que inevitablemente pueden aumentar. Estos pueden incluir
- El miedo a los objetos inminentes.
- El miedo a los ruidos fuertes.
- El miedo a los extraños.
Similar al miedo a la oscuridad, los temores anteriores pueden provenir del miedo a lo desconocido. La forma más fácil de lidiar con ellos es tranquilizar a su pequeño. Por ejemplo, cuando la olla a presión silba, puedes decir: "¡Oye, esa es la olla a presión que hace la sopa para el bebé!" O "¡Mira quién está aquÃ! Su tÃo Joe. ¡Vamos a estrecharle la mano! "Con el tiempo, los temores de tu pequeño desaparecerán lentamente y comenzará a mirar estas cosas con curiosidad y alegrÃa.
Derrota los temores de tu pequeño con mucha tranquilidad, racionalidad y abrazos. DÃgale que la oscuridad no da miedo y que los monstruos no existen en ninguna parte, ni en la oscuridad ni en la luz. Recuerde que si estos temores no se resuelven en el momento adecuado, pueden convertirse en fobias en toda regla.