Consumir té de jengibre y jengibre mientras amamanta
En este articulo
- ¿Es seguro el consumo de té de jengibre y jengibre durante la lactancia?
- Beneficios asombrosos del té de jengibre y jengibre mientras amamanta
- Efectos secundarios del consumo de jengibre durante la lactancia
- Maneras de consumir jengibre
- Cosas para recordar antes de consumir té de jengibre durante la lactancia
- Cómo hacer té de jengibre y miel
En la India, el té de jengibre se toma especialmente durante los inviernos para mantenerse caliente y para protegerse del frío y la tos. Pero si recientemente ha dado a luz a un niño, se preguntará si consumir jengibre o té de jengibre mientras se amamanta es seguro. Tendrá preguntas sobre los beneficios para la salud y los efectos secundarios del jengibre. Bueno, si tiene estas preguntas en mente, aquí hay un artículo para responder todo.
¿Es seguro el consumo de té de jengibre y jengibre durante la lactancia?
Se dice que el consumo de jengibre o té de jengibre es absolutamente seguro durante la lactancia. Sin embargo, debe tomarse con moderación. Sólo 2-3 tazas de té de jengibre es suficiente por día. Sin embargo, las mujeres que han tenido mucha pérdida de sangre durante el parto deben evitar el jengibre.
¿Ginger cambia el sabor de la leche materna?
Si come algo con un olor fuerte durante la lactancia, penetre en su leche materna. El olor a jengibre puede llegar a su leche materna. Por lo tanto, si su bebé deja de alimentar la leche materna, culpe al té de jengibre que pudo haber comenzado a tomar.
Beneficios asombrosos del té de jengibre y jengibre mientras amamanta
Aunque el jengibre y el té de jengibre hacen que la leche materna tenga olor, también tiene algunos beneficios. A continuación se enumeran algunos de los beneficios de tomar té de jengibre mientras amamanta:
1. Ayuda a un suministro adecuado de leche.
El té de jengibre o jengibre mejora el suministro de leche en las madres lactantes, ya que tiene propiedades lactogénicas.
2. Beneficioso para los recién nacidos con cólicos
Nuestra saliva contiene la enzima digestiva amilasa y el jengibre contiene otra enzima digestiva zingibain. Estos dos se combinan e ingresan al niño a través de la leche materna y alivian los cólicos en los recién nacidos ayudándolos a pasar el gas atrapado.
3. Cura problemas digestivos y náuseas en madres lactantes.
El jengibre tiene grandes propiedades medicinales. Ayuda a los problemas digestivos y cura las náuseas en las madres que amamantan.
4. Aumenta la inmunidad.
El cuerpo se debilita y pierde inmunidad después del parto. En esta fase, el jengibre si se toma de forma regular (pero moderadamente) puede mejorar la inmunidad.
5. Antifúngico y antibacteriano.
Las propiedades antibacterianas y antifúngicas de Ginger ayudan a prevenir infecciones e inflamaciones.
6. Efecto de calentamiento
Mantiene el cuerpo caliente y también evita que la madre lactante se contraiga de frío y tos.
7. Ayuda a reducir la hinchazón.
El jengibre disipa el gas reduciendo así la hinchazón. También ayuda en la absorción de nutrientes y en eliminar los desechos del cuerpo.
Efectos secundarios del consumo de jengibre durante la lactancia
Como sabes, cada moneda tiene dos caras. GInger seguro tiene muchos beneficios, pero también tiene su parte de efectos secundarios. A continuación se enumeran algunos de los efectos secundarios de comer jengibre mientras amamanta:
- Las mujeres que han tenido una considerable pérdida de sangre durante el parto deben abstenerse de tomar jengibre durante los primeros meses después del parto. En tal caso, ella puede correr el riesgo de hemorragia.
- El uso prolongado y excesivo de jengibre puede resultar en una erupción escamosa y con picazón que aparece primero en la cara.
- Puede causar acidez estomacal, diarrea e irritación de la boca.
- En algunos casos, incluso puede resultar en un aumento de la presión arterial y palpitaciones del corazón.
- Dado que se dice que el jengibre elimina las toxinas del cuerpo, puede causar alergias.
- Una ingesta excesiva de jengibre por parte de una madre lactante podría provocar una hinchazón del estómago y, como resultado, el bebé se volvería demasiado gaseoso e irritable.
Maneras de consumir jengibre
Hay varias formas en que se puede consumir el jengibre, tales como:
Te de gengibre
Esta bebida caliente es una de las favoritas entre la gente de nuestro país. Ya sea que tengamos gripe, tos, resfrío o solo sea uno de esos días de lluvia, todo lo que necesitamos es una taza caliente de té de jengibre, con o sin leche. Se dice que calienta nuestro cuerpo, reduce el frío y alivia la congestión nasal. No es de extrañar por qué el té de jengibre es querido por todos.
Jengibre en escabeche
Es muy recomendable durante los viajes por carretera o en vuelos largos cuando se tiende a sufrir mareos. También se dice que cura los problemas digestivos y por lo tanto se puede tener después de una comida pesada. Y lo mejor de todo, ¡tiene un gran sabor!
Jugo de jengibre
Todo lo que necesitas es solo una cucharada de jugo de jengibre mezclado con miel y un poco de agua tibia. Tome este brebaje por un par de veces, y su problema de dolor de garganta tomará un segundo plano.
Jengibre rallado
Puedes usar el jengibre rallado en las sopas. Le da más sabor a la sopa y es una forma segura de curar la tos y el resfriado.
Pasta de jengibre
Es un ingrediente común en casi todos los curries indios. Mejora el sabor del plato y lo hace más apetitoso.
Cosas para recordar antes de consumir té de jengibre durante la lactancia
El té de jengibre es, por supuesto, una bebida común, pero mientras amamanta hay ciertas cosas que debe considerar antes de consumirlo:
- Siempre recuerde que el té contiene cafeína, incluso si es té de jengibre, así que limite su ingesta.
- Se adhieren a 2-3 tazas como máximo por día. Demasiado té de jengibre puede hacer que tanto su estómago como el de su pequeño se hinchen y se vuelvan gaseosos.
- No tome té de jengibre justo antes de amamantar a su bebé. La cafeína puede entrar en su leche materna haciendo que el bebé se sienta molesto y privado de sueño.
- Las mujeres que han sufrido una pérdida significativa de sangre durante el parto deben evitar tomar jengibre.
Cómo hacer té de jengibre y miel
El jengibre y el té de miel son una deliciosa mezcla que alivia el dolor de garganta y ayuda a eliminar la flema. Ginger ale también es algo similar en sabor. Tanto el té de miel de jengibre como la cerveza de jengibre durante la lactancia son absolutamente seguros, pero deben tomarse con moderación.
Aquí hay algunos pasos fáciles para preparar té de jengibre y miel:
Que necesitarás
- Jengibre recién rallado - 1 cucharada
- Miel (pasteurizada, si es posible) - 1 cucharada
- Jugo de limón fresco - 1 cucharada
- Agua hervida caliente - 1 taza
Cómo preparar
- Tomar un poco de jengibre rallado en una taza.
- Verter agua caliente en ella.
- Cubra la taza con una tapa y deje que permanezca así durante 5 minutos.
- Cuele en otra taza.
- Agrega la miel y revuelve.
- Por último, añadir el jugo de limón.
- Su té de jengibre y miel está listo.
No muchos son conscientes de los beneficios y efectos secundarios de consumir jengibre mientras amamanta. Aunque se ha utilizado como una especia para cocinar alimentos y como medicina desde hace mucho tiempo, debe consumirse con moderación, especialmente mientras uno está amamantando.