Seguimiento del moco cervical para la ovulación
En este articulo
- ¿Qué es el moco cervical?
- Moco Cervical Y Ovulación
- Monitoreo del moco cervical durante la ovulación
- Seguimiento de moco cervical
- ¿Cómo revisar el moco cervical?
- ¿Qué puede causar cambios en el moco cervical?
- Moco Cervical Hostil
El seguimiento de la calidad y la cantidad de moco cervical producido por su cuerpo a lo largo del mes le ayudará a comprender si está ovulando y cuándo. Este conocimiento te ayudará aún más mientras intentas concebir. Siga leyendo para saber todo sobre el seguimiento del moco cervical para la ovulación.
El moco cervical es la sustancia acuosa que produce el cuello uterino a través de diferentes etapas del ciclo menstrual. Cada mujer sana produce varios tipos diferentes de moco cervical (CM) según el día del ciclo. La cantidad, la calidad y el estado del moco cervical durante la ovulación pueden ser un gran indicador de la salud y el cuerpo de una mujer y de si es un buen momento para mantener relaciones sexuales con su pareja para quedar embarazada.
Si bien existen métodos más sofisticados y precisos para la detección de la ovulación, usar el moco cervical como indicador es fácil, requiere menos tiempo y es gratuito. El seguimiento del moco cervical para la ovulación no solo le brinda una herramienta para comprender mejor su cuerpo, sino que también le permite tomar decisiones informadas sobre su vida sexual, el embarazo y la planificación familiar.
Sin embargo, antes de que entendamos la conexión entre el moco cervical y la ovulación y observemos los diferentes tipos de moco cervical, primero entendamos un poco acerca de la ovulación y el moco cervical.
¿Qué es el moco cervical?
El moco cervical (CM) es una sustancia pegajosa, acuosa y pegajosa que es secretada por las glándulas presentes en el cuello uterino (el cuello, como el extremo inferior del útero, que lo conecta con la vagina). El moco cervical, en particular, cumple las siguientes funciones:
- Lubrica el cérvix.
- Mantiene el cuello uterino húmedo y evita que se encoja por deshidratación.
- Justo después de la ovulación, el moco cervical actúa como un medio de transporte para que los espermatozoides lleguen al útero y, por lo tanto, tengan la oportunidad de fertilizar el óvulo.
- Durante el mismo período, CM también aumenta la longevidad del esperma.
- Durante otras fases del ciclo menstrual, el moco cervical actúa como una barrera para los espermatozoides y evita que lleguen al útero.
Moco Cervical Y Ovulación
La ovulación es el proceso durante el cual el ovario libera un óvulo maduro en el útero. La ovulación usualmente ocurre alrededor de la mitad del ciclo menstrual. Si una mujer tiene relaciones sexuales sin protección dentro de las 72 horas posteriores a la ovulación, es probable que quede embarazada.
La ovulación y la MC están estrechamente vinculadas y pueden usarse para mejorar las posibilidades de quedar embarazada porque la composición del moco cervical sigue cambiando a lo largo del ciclo menstrual. Esto significa que, al estudiar el CM que produce su cuerpo, una mujer puede saber si está ovulando o no.
El ciclo menstrual se rige principalmente por 4 hormonas: hormona estimulante del folículo (FSH), hormona luteinizante (LH), estrógeno y progesterona. En respuesta a los niveles cambiantes de estas hormonas, el cuerpo de la mujer entra en diferentes fases del ciclo menstrual.
Monitoreo del moco cervical durante la ovulación
La mujer puede controlar el moco cervical por su apariencia o simplemente sentir. Por apariencia, queremos decir que usted observa el color y la consistencia del moco cervical para determinar su período de ovulación. La sensación producida por el moco cervical también puede ayudar a detectar el tiempo de ovulación. Las mujeres pueden hacer la prueba de dedo; inserte el dedo en la vagina y tome nota del moco cervical. Durante el período preovulatorio estará seco. Cuando eres fértil o muy fértil, el moco cervical tiende a ser húmedo o resbaladizo. Y la fase post-ovulatoria, es seca.
LUGAR CLAVE: tome nota de estas diferentes etapas del moco cervical para entenderlo mejor y también si desea quedar embarazada:
- El moco cervical está formado por las glándulas de su cérvix y tiene dos funciones con respecto a los espermatozoides.
- El moco cervical puede expulsar el esperma o dejarlo entrar en el útero.
- Al comienzo del ciclo el moco cervical es seco, luego pegajoso. A medida que se acerca la ovulación, será cremosa y, finalmente, en la fase de ovulación es resbaladiza.
- El moco resbaladizo indica una fase altamente fértil y el esperma se atrae a ella.
- Para quedar embarazada, este es un momento adecuado para tener relaciones sexuales.
Aparición de la mucosa cervical al ovular
Durante la ovulación, los niveles de FSH, LH y aumento de estrógenos, y la de la progesterona descienden. En respuesta a esto, la composición de la CM cambia: el moco cervical durante la ovulación es 98% acuoso. Esto hace que sea 'delgado', más acuoso y, por lo tanto, favorable para que el esperma pueda atravesar y alcanzar el útero. El pH de CM en este momento es más alcalino, lo que permite que el esperma sobreviva en él. El CM que el cuerpo femenino produce durante la ovulación se denomina a menudo «moco cervical fértil».
Después de la ovulación, los niveles de progesterona aumentan y los niveles de FSH, LH y disminución de estrógenos. Esto hace que el moco cervical sea menos acuoso (alrededor del 93%), espeso, menos fluido y más ácido. Por lo tanto, esto se considera como moco cervical no fértil.
Seguimiento de moco cervical
Debe quedar claro a partir de la descripción anterior del moco cervical durante la ovulación que: para una pareja que está tratando de concebir, estudiar la consistencia del moco cervical puede ser un indicador fácil y rápido de la ovulación. Si bien existen varios métodos sofisticados para abordar la ovulación, como los kits de predicción de ovulación, la verificación de su CM es más discreta y fácil. Además, permitirá a las mujeres identificar sus días más fértiles, y puede ayudar a la pareja a planificar sus relaciones sexuales en consecuencia, para maximizar las posibilidades de concepción.
Hay varios parámetros del moco cervical que debe tener en cuenta, mientras trata de comprender el moco cervical y la ovulación, y trata de concebir. Estos son:
- consistencia de CM (es grueso o delgado)
- color de CM
- opacidad de CM (es nublado o transparente)
- Textura de CM (es cremosa o acuosa)
Justo después de que termine su menstruación, el cuello uterino está bastante seco, a excepción del nivel basal de humedad presente, tal como se puede encontrar en cualquier parte del cuerpo. Después de unos días, el cuello uterino se vuelve cada vez más húmedo.
Las diferentes etapas del moco cervical que podrá observar posteriormente son las siguientes.
1. Moco Cervical Cremoso
Si revisa su CM y lo encuentra cremoso, es una señal de que está cerca de la ovulación. Este tipo de moco generalmente se encuentra de 2 a 3 días antes de la ovulación.
Esta no es la etapa de moco cervical más fértil. Sin embargo, no es inhóspito ni hostil para el esperma.
2. Moco Cervical Acuoso
Este tipo de moco es un signo seguro de ovulación. El inicio de la ovulación está marcado por la formación de moco acuoso que es delgado, transparente y tiene casi la misma consistencia que el agua.
Hay una muy buena posibilidad de concepción si una pareja tiene relaciones sexuales durante este período.
3. Moco Cervical de Huevo (EWCM)
El moco cervical de clara de huevo (o EWCM, por sus siglas en inglés) es la etapa del moco cervical que se caracteriza por un moco transparente, que se parece a la clara de huevo cruda. Tiene prácticamente la misma consistencia, textura y transparencia que la clara de huevo cruda. Si mantiene el EWCM entre los dedos y trata de estirarlo, se extenderá hasta 2 pulgadas sin romperse.
EWCM es el CM más fértil. Esta es tu mejor oportunidad de tratar de concebir!
4. Moco Cervical Pegajoso
El moco cervical pegajoso se encuentra generalmente en un par o tres días después de la ovulación. Indica que tu cuerpo está cambiando y que estás entrando en la fase lútea.
Este no sería un buen momento para tratar de concebir.
¿Cómo revisar el moco cervical?
Hay varias formas en las que puede verificar el estado de su CM.
1. Revise su papel higiénico
Por lo general, un poco de su moco se frotará en su papel higiénico cuando se limpie después de orinar. Compruebe el tipo de moco cervical que atrapa el papel higiénico. Si no hay suficiente, puedes volver a intentarlo insertando el papel de seda en la vagina un poco más profundo.
NOTA: Asegúrese de que su papel higiénico esté limpio. Siempre almacene el papel higiénico en un lugar limpio y seco, y manténgalo cubierto en todo momento para evitar contagiarse una infección.
2. Revise su panty liner
Muchas mujeres usan pantimedias cuando saben que van a estar fuera de la casa por largas horas. Una braga interior es una versión más pequeña, delgada y suave de una compresa higiénica que absorbe la humedad innecesaria y la orina residual una vez que haya terminado de orinar, y mantiene su braguita seca. También te mantiene fresco. Tu CM también puede ser depositado en tu panty liner a veces. Así que simplemente puedes echarle un vistazo más de cerca la próxima vez que orines.
3. Use un hisopo quirúrgico
Un hisopo quirúrgico es como un bastoncillo de algodón, pero con un "bastoncillo" de algodón más grueso y un palo más largo. Por lo general, los médicos y técnicos utilizan hisopos quirúrgicos para recolectar muestras para la inspección y el diagnóstico de enfermedades. Son fácilmente disponibles en una farmacia. Asegúrate de comprar un hisopo estéril. Inspeccione la muestra tal como se explicó anteriormente.
4. Inserte un dedo limpio
Un papel higiénico puede terminar absorbiendo el contenido de agua de su CM y, por tanto, cambiar su consistencia. Para evitar tal posibilidad. Puede simplemente insertar uno o dos dedos en la vagina y "frotar" el cuello uterino con los dedos.
Las cosas como la consistencia, la textura y la elasticidad se pueden evaluar mejor con los dedos desnudos que con los papeles tisú.
¿Qué puede causar cambios en el moco cervical?
La composición, la consistencia, el color y, a veces, incluso el olor de la CM se rigen por el nivel de las cuatro hormonas primarias que afectan y controlan el ciclo menstrual, a saber. FSH, LH, estrógeno y progesterona. Un balance cuidadoso entre los niveles de estas hormonas gobernará la cantidad y la calidad de la CM producida durante el ciclo menstrual.
Como se explicó anteriormente, la cantidad y el tipo de CM producidos por su cuerpo dependen de la etapa del ciclo menstrual en el que se encuentre. Este es un proceso natural y saludable, y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, se sabe que varios otros factores afectan la calidad de CM. Intentemos entender qué puede causar cambios en el moco cervical.
1. anticonceptivos
Diferentes anticonceptivos funcionan de diferentes maneras. Los más comunes, los anticonceptivos orales, funcionan evitando la ovulación. Sin embargo, muchas mujeres pueden desconocer que los anticonceptivos también son efectivos porque aumentan la cantidad y el grosor del moco cervical que se produce. Las mujeres que toman anticonceptivos generalmente producen una mucosidad espesa que actúa como una barrera y evita que los espermatozoides naden a través de ella y lleguen al útero.
2. Desequilibrio hormonal
Muchas veces, debido a razones como el aumento de peso, el estrés, etc., una mujer puede experimentar un desequilibrio hormonal. Hay muchas cosas que salen mal debido al desequilibrio hormonal en el cuerpo. Uno de los efectos es un cambio en el CM.
3. Enfermedad o infección
Una infección o una enfermedad alterará en gran medida la microflora del cuerpo. Por ejemplo, si una mujer contrae una infección del tracto urinario (ITU), el pH del CM puede cambiar. La consistencia del CM también puede cambiar, a menudo las mujeres informan sobre CM nublado y espeso. Este es el mecanismo de defensa del cuerpo que activa y evita que los gérmenes entren al cuerpo.
4. Estrés
El estrés afecta a diferentes personas de diferentes maneras: algunas aumentan de peso cuando están estresadas, otras sufren dolor de cuerpo en una o más partes del cuerpo. Se sabe que el estrés afecta las hormonas del cuerpo, y muchas veces, el estrés puede afectar la cantidad y / o la calidad de la CM producida.
5. Embarazo
Cuando una mujer está embarazada, su cuerpo produce un tapón de moco cervical que actúa como una barrera y evita que las bacterias entren en el útero. Este tapón de CM se parece mucho al moco nasal en su composición: contiene inmunoglobulinas y péptidos antimicrobianos (cadenas cortas de proteínas) que son similares a los que se encuentran en la nariz. En apariencia, este CM es grueso, turbio y pegajoso.
6. amamantamiento
Es un hecho conocido que la lactancia suprime la ovulación. Sin ovulación significa niveles bajos de estrógeno y progesterona alta. Esta condición imita los pocos días posteriores a la menstruación, por lo que su cuello uterino también estará en el estado correspondiente: estará seco, con muy poco o ningún CM.
7. Cambios de peso
No todas, pero algunas mujeres informan de cambios en la cantidad, la calidad o ambos de su CM cuando hacen una dieta. Si bien los pequeños cambios pueden pasar inadvertidos, el aumento o la pérdida de peso extremos y los cambios extremos en su dieta podrían producir cambios más perceptibles en su moco cervical.
8. viajes
Los cambios en el moco cervical durante el viaje generalmente responden al cambio en las condiciones del agua. Si la calidad del agua que se usa para bañarse y beber es deficiente, su cuerpo se adaptará rápidamente y producirá un CM que será un poco más turbio y pegajoso de lo normal, como mecanismo de defensa, para mantener alejadas las infecciones.
Moco Cervical Hostil
El moco cervical hostil es el tipo que no permite que los espermatozoides sobrevivan en él, afecta su motilidad o ambos. El moco hostil puede ser demasiado seco, espeso, ácido o incluso puede contener anticuerpos que impiden que los espermatozoides sobrevivan en él.
Una mujer cuyo cuerpo produce CM hostil puede o no concebir durante su vida. Comprenda que una mujer así es diferente de una mujer que no está ovulando. Una mujer que enfrenta el problema de un CM hostil todavía está ovulando; su cuerpo está produciendo un huevo sano cada mes. Sin embargo, el CM hostil está impidiendo que los espermatozoides alcancen este óvulo maduro. Por tanto, un CM hostil también se conoce como "moco cervical infértil".
Factores que causan el moco cervical hostil
Para una mujer cuyo cuerpo generalmente produce moco cervical saludable, la producción de moco cervical hostil puede ser un indicio de varias afecciones de salud.
Una de las formas de entender si su cuerpo está produciendo moco hostil es relacionar el tipo de CM que se produce con la etapa del ciclo menstrual en el que se encuentra; Si el CM es diferente del CM esperado de esa etapa menstrual, es probable que algo esté "apagado" y que necesite ver a un médico. Por lo general, la medicación puede corregir la situación y, con el asesoramiento, puede estar en camino a la concepción pronto.
Por otro lado, también se ha observado que algunas mujeres producen naturalmente un CM que no es muy propicio para la concepción. Podría haber varios factores que dan lugar a tal situación: estilo de vida, hábitos alimentarios, fisiología, etc. Sería aconsejable que las mujeres consulten primero a un médico y comprendan cómo es su CM normal / regular, antes de intentar concebir.
Si está tratando de concebir, es hora de que se familiarice con su cuerpo. No te sientas tímido para examinarte y explorarte. Su CM, además de ayudarlo a concebir, también puede ser un buen indicador de su salud general. Comience al final de su próxima menstruación y conózcase a sí mismo.
Fuente:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-responsado/#1