¿Puede el chocolate oscuro pecador ser un refrigerio saludable?
En este articulo
- ¿Cuáles son los beneficios para la salud del chocolate oscuro para las mujeres?
- Beneficios del chocolate oscuro para las mujeres
- Datos interesantes sobre el chocolate oscuro
El chocolate oscuro es el delicioso niño maravilla en el bloque de salud y bienestar. Procedente de árboles de cacao, es rico en flavonoides e incluso se considera un súper alimento. ¡Sigue leyendo para descubrir cuáles son las ventajas del chocolate negro y cede a tus golosos en paz!
Satisfaga sus antojos de chocolate con chocolate oscuro, ya que este tratamiento tiene más del 70 por ciento de sólidos de cacao y menos azúcar y grasa. Es decadente y delicioso, y una fuente inagotable de beneficios para la salud. ¡Dale a tus papilas gustativas una patada saludable, con moderación!
¿Cuáles son los beneficios para la salud del chocolate oscuro para las mujeres?
El chocolate oscuro disminuye la presión arterial y el colesterol malo (LDL) en el torrente sanguíneo. El ácido oleico en la manteca de cacao (el mismo ácido graso monoinsaturado en el aceite de oliva) eleva el colesterol bueno (HDL). La investigación dice que el chocolate negro es bueno para tu corazón. Hace que los vasos sanguíneos sean más flexibles, evita la obstrucción de las arterias y reduce las posibilidades de un derrame cerebral. El sabroso bocadillo también contiene flavonoides, compuestos beneficiosos que se ha demostrado que mejoran el flujo de sangre al cerebro y la retina, mejorando así la visión. Lo que hace que el chocolate negro sea aún más saludable es la presencia de antioxidantes como la quercetina que combate los radicales libres.
Beneficios del chocolate oscuro para las mujeres
Señoras, ¡ahora la ciencia está respaldando sus antojos de chocolate! Los flavonoides en el chocolate oscuro ayudan a proteger la piel de los rayos UV y es beneficioso para el tratamiento de la anemia, una preocupación común para las mujeres de todas las razas y grupos de edad. El valor nutricional del chocolate oscuro incluye minerales como el potasio, el selenio y el hierro. Mientras que el selenio regula la función tiroidea y mejora la inmunidad, el potasio es excelente para la densidad ósea. En los días en que realmente necesita un alza en el estado de ánimo, comer chocolate negro puede ayudarlo a sentirse mejor, ya que libera endorfinas y desencadena la relajación, ¡lo que produce una gran alegría! El bajo contenido de grasa y la alta fibra soluble hacen que el chocolate negro sea bueno para perder peso, mientras que el zinc ayuda a metabolizar las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Nuevamente, solo asegúrate de moderar tu consumo, seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
Datos interesantes sobre el chocolate oscuro
- ¡El chocolate negro es el chocolate original primero consumido por la humanidad! Aprovechados directamente de los árboles de cacao, estos eran los días en que no se añadía más azúcar y leche.
- Los granos de cacao fueron utilizados como moneda. ¡El dinero crece en los árboles después de todo!
- ¡El chocolate negro complementa el vino tinto!
- Es bajo en cafeína y no te da acné. Otra ventaja del chocolate negro!
- Este tratamiento se cree que aumenta la esperanza de vida.
- El cacao en chocolate oscuro ayuda a producir más 'bacterias buenas' en el intestino.
- El chocolate oscuro es principalmente cacao puro y puede ayudar a combatir la caries dental.
- El chocolate oscuro es un potente antioxidante que mejora la inmunidad y ayuda a combatir los radicales libres que pueden causar tumores y cáncer.
¿Ves por qué el chocolate negro es saludable? Es una deliciosa bendición que todos deben disfrutar en alguna ocasión. Mantenga algunos cubos o barras en su bolso cuando salga a hacer recados y necesite un aumento de energía. Con todos sus beneficios para la salud, ¡la pregunta de si el chocolate negro es bueno para usted ha sido más que respondida!