Etapas de los alimentos para bebés: la primera, segunda y tercera comidas de su hijo

Contenido:

En este articulo

• Etapas de comida infantil
• Etapa 1 de alimentos para bebés (4-8 meses de edad)
• Etapa 2 de alimentos para bebés (8-10 meses de edad)
• Etapa 3 de alimentos para bebés (10 a 12 meses de edad)

La leche materna es la principal fuente de nutrición para un bebé recién nacido. Pero llega un momento en que los sólidos deben introducirse en la dieta de un bebé. Cambiar a un bebé que se alimenta exclusivamente de leche a sólidos puede marcar un gran hito en su vida. Todo el proceso puede ser muy desafiante para los padres también. Por lo tanto, tiene sentido presentar los sólidos a un bebé en etapas para que pueda tener el tiempo adecuado para familiarizarse con el nuevo desarrollo.

Es posible que desee agregar alimentos sólidos a la dieta de su bebé, iniciando gradualmente con purés líquidos y avanzando lentamente hacia alimentos más suaves. Una progresión constante puede ayudar a su bebé a acostumbrarse a masticar sin dientes y familiarizarse con el manejo de los alimentos integrales cuando crecen los dientes.

Es posible que a menudo haya notado que las etiquetas de los alimentos para bebés los clasifican como alimentos de las etapas 1, 2 y 3. Puede ser bastante desconcertante interpretar estas etiquetas. Las compañías que hacen alimentos para bebés tienden a usar etiquetas diferentes para cada etapa de alimentos para bebés que contribuyen a la confusión. Los expertos sugieren seguir el principio general de usar alimentos para bebés etiquetados en la etapa 1 para los principiantes y evitar ofrecerle alimentos que tengan trozos a su bebé hasta que coman con experiencia.

Etapas de comida infantil

Las recomendaciones de edad para cada etapa son simplemente pautas generales. Algunos bebés pueden estar listos para los alimentos de la etapa 2 antes de la edad recomendada de 7 a 8 meses, mientras que otros bebés pueden no estar listos incluso para los 8 a 9 meses. Los padres no deben preocupar ni obligar innecesariamente a su bebé a cumplir con un cierto requisito de etapa. Debe permitir que su bebé alcance los hitos en su propio tiempo. Sin embargo, es posible que desee consultar a su pediatra para obtener una orientación adecuada si cree que su bebé no está avanzando adecuadamente en sus hábitos de alimentación.

Etapa 1 de alimentos para bebés (4-8 meses de edad)

Durante esta etapa, su bebé experimentará el gusto por los sólidos por primera vez. Idealmente, los alimentos sólidos pueden ser introducidos a un bebé cuando comienza a mantener su cabeza / cuello firme y es capaz de sentarse a través de algún apoyo. Además de los signos corporales, busque signos sociales como que su bebé muestre un gran interés en ver lo que comen los demás a su alrededor y tratar de imitar sus hábitos alimenticios. Puede abrir la boca cada vez que ve comida y aparece hambriento incluso después de amamantar.

1. 4 a 6 meses de edad, bebé

Tenga en cuenta que la leche materna debe seguir siendo la nutrición principal en esta etapa. Es deseable, para empezar, porciones pequeñas de alimentos triturados uniformemente. Unas cuantas cucharadas pueden ser suficientes para su bebé. Puede intentar agregar una pequeña cantidad de leche materna o leche de fórmula al alimento en puré para diluirlo adecuadamente. No se recomienda agregar sal o azúcar a los alimentos de su bebé en este momento.

Los alimentos que puede probar a darle a su bebé en esta etapa pueden ser:

• Purés suaves de frutas como plátano, manzana.
• Purés Finos De Verduras.
• Sopas claras de cereales de grano único como el arroz, dals

2. 6 a 8 meses de edad, bebé

Durante este período, puede reducir la cantidad de líquido que usa para diluir los alimentos en puré, ya que su bebé puede sentirse cómodo con más textura. Puede intentar introducir nuevos alimentos, un alimento a la vez, para descubrir lo que a su bebé le puede gustar o no. Espere un par de días antes de introducir un nuevo alimento para garantizar la prevención de posibles reacciones alérgicas o problemas digestivos.

Algunos de los alimentos que puede introducir pueden ser:

• Cereales como la cebada y la avena.
• Frutas como las peras, aguacate, mango.
• Verduras como la batata, judías verdes

Etapa 2 de alimentos para bebés (8-10 meses de edad)

Es posible que sepa que su bebé está listo para avanzar a la siguiente etapa de alimentación 2 en caso de que observe signos como el reflejo de empuje de la lengua, debido a que un bebé puede llevar la comida a la boca y tragarla de manera eficiente. Es posible que haya menos babeo y que salga un poco de comida de la boca de su bebé. A estas alturas, es posible que también conozca la sensibilidad a los alimentos de su bebé. La comida para bebés en esta pierna puede tener una consistencia más espesa y puede contener trocitos de comida muy pequeños. Es probable que los bebés no hayan crecido muchos dientes en esta fase, por lo que mantener la tensión de los alimentos puede ser una buena idea. Puede probar diferentes combinaciones de verduras, frutas y cereales juntos y aumentar lentamente las porciones de alimentos.

Los alimentos que puede introducir pueden ser:

• Una mezcla vegetal de maíz, zanahoria, guisante.
• Otras verduras como coliflor, brócoli, espárragos, berenjenas
• Cereales fortificados con hierro
• Granos como la quinoa, trigo sarraceno, lino.
• Frutas crudas cortadas del tamaño de un bocado, como uvas, kiwi, papaya, higos, arándanos, arándanos
• Carnes como el pescado, carne de res, pollo, pavo
• Yema
• tofu
• Requesón, queso cheddar, queso crema
• Yogur de leche entera

Etapa 3 de alimentos para bebés (10 a 12 meses de edad)

En las etapas de los alimentos para bebés según la edad, la siguiente etapa es cuando su bebé cumpla entre 10 y 12 meses. Él puede estar tragando bien después de haber crecido más dientes. Él puede ser capaz de sostener una cuchara y llevársela a la boca también. Los bebés de 10 a 12 meses por lo general pueden manejar los alimentos con trozos pequeños y artículos para comer con los dedos fácilmente fáciles de masticar. Él puede estar comiendo más como un cuarto de taza de verduras, frutas y cereales para una sola comida. Continúe evitando la sal y el azúcar en la comida de su bebé hasta que tenga un año de edad.

Algunas de las opciones para los alimentos en esta etapa pueden ser:

• Todo tipo de frutas incluyendo cítricos y bayas.
• Diferentes tipos de cereales y granos.
• Huevos enteros
• Leche entera
• Quesos Suaves
• Todas las variedades de verduras, incluyendo verduras de hoja verde

Siempre puede referirse a un nutricionista para marcar una dieta adecuada para la edad de su bebé en caso de inquietudes persistentes. Mientras tanto, puede ser divertido ver a su bebé progresar con sus hábitos y habilidades alimentarias.

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