9 cosas que todas las parejas de adultos hacen cuando están en una pelea
No hace falta decir (pero aparentemente no sin escribir): las relaciones son difíciles. Ser parte de una pareja sana y solidaria requiere trabajo, lo que no suena muy atractivo (a veces) y es todo menos romántico, pero merece la pena el esfuerzo, te lo aseguro. Si está en una relación de adultos, donde se respeta a dos personas y sus individualidades, actuará de cierta manera, tratará a su pareja de cierta manera y valorará su pareja de cierta manera. Eso definitivamente se aplica a la discusión, ya que hay algunas cosas que todas las parejas de adultos hacen cuando pelean.
Claro, algunos pueden argumentar que las parejas sanas nunca se pelean, y eso podría ser cierto para ciertas relaciones, pero si has estado cerca y te has enamorado y siempre has apoyado y compartido una vida con alguien durante un tiempo considerable, estás obligado a (al menos) estar en desacuerdo. No hay dos personas iguales, lo que significa que no hay dos personas que se vean cara a cara en cada una de las cosas solitarias. Mi compañero y yo rara vez discutimos, pero eso no significa que no discutamos. Lo amo lo suficiente como para decirle cuando creo que está totalmente equivocado, que está terriblemente equivocado, lo que generalmente inicia un debate, una discusión o una pelea que los apasiona.
Es por eso que los hábitos de lucha sanos y justos son esenciales en cualquier relación, si se quiere mantener una unión positiva, duradera y satisfactoria. Entonces, si haces estas nueve cosas cuando te peleas, te garantizo que serás parte de una pareja de adultos que se mantendrán unidos, a través de gruesos, delgados y todos los argumentos interminables que seguramente vendrán en tu camino.
Dale al otro la oportunidad de hablar
Cuando te arruinas en una pelea, (obviamente) quieres asegurarte de que tu voz sea escuchada. Si bien es importante que se exprese, podría decirse que es igual de importante que le brinde a su pareja la oportunidad de hacer lo mismo. Una pareja de adultos se asegurará de que a ambas personas se les dé la misma oportunidad de decir una palabra, de modo que una persona no esté siendo atacada mientras la otra controla la conversación.
Evitar cortarse el uno al otro
Es por eso que una pareja de adultos no se va a cortar el uno al otro. Está bien, sí, esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Las tensiones son altas, las emociones probablemente son bastante intensas y, a veces, su cerebro funciona más rápido que el resto de su cuerpo y usted salta el arma mientras la otra persona todavía está hablando. Es un error comprensible; Una reacción común al involucrarse en un desacuerdo apasionado. Sin embargo, incluso si y / o cuando un compañero inevitablemente corta al otro (accidentalmente o no) se detendrá, se disculpará y permitirá que su contraparte continúe su pensamiento, antes de comenzar el suyo.
Negarse a traer el pasado
No hay absolutamente ninguna razón para plantear un problema aparentemente resuelto durante una nueva pelea. En realidad, solo está luchando sucio y solo está cambiando de tema y es solo una táctica que se usa para ganar una discusión general y al mismo tiempo lastimar a su pareja. Si su pareja ya se ha disculpado por un percance anterior, y ambos acordaron dejarlo atrás, entonces detrás de usted es donde debe permanecer. Los errores pasados no forman parte de los argumentos actuales, y negarse a dejar pasar las cosas (o elegir volver a ver ciertos problemas cuando le benefician a usted) es una excelente manera de convertir una relación saludable en una relación tóxica.
Darse el espacio que piden
Revelación completa: esto fue increíblemente difícil para mí aprender. Solía adherirme al viejo adagio: "Nunca te acuestes enojado". Exigiría que mi compañero continúe una conversación hasta que pensé que se había resuelto, solo para entrar en argumentos aún más grandes y destructivos. Entonces, honestamente, cuando alguien pide espacio durante una discusión, debes dárselo. No puedes obligar a alguien a hablar contigo; forzar a alguien a ser más contencioso; Obliga a alguien a escuchar algo que sientas que tienes que decir de inmediato. Cuando su pareja le diga que están empezando a sentirse incómodos, agotados, frustrados o por todo lo anterior, y le piden un poco de espacio, simplemente se lo dan. Esto ayudará a asegurar que las cosas que no deberían decirse, no se digan, y que ambos socios sean respetados. A veces, un enfriamiento es exactamente lo que ordenó el médico de la relación.
"Pausa" La pelea cuando sea necesario
Estoy seguro de que esta táctica no funcionaría para todas las parejas, pero funciona para Marshall y Lily de Cómo conocí a tu madre, y son los #RelationshipGoals definitivos. Tiene sentido: solo porque esté discutiendo sobre una cosa, no significa que otras cosas (como la cena, los planes para el fin de semana, lo que sucedió durante el día en el trabajo, etc.) no tienen que ser o deberían serlo. ser discutido Solo porque estés enojado el uno con el otro ahora, no significa que hayas dejado de amarte el uno al otro. Entonces, cuando la vida empuja más allá de tu desacuerdo y se hace cargo, déjalo. No se aferre al hecho de que está luchando, sino que haga una pausa en la discusión para poder lidiar con lo que la vida le haya servido.
Mantenga sus voces en un tono manejable
Una pareja de adultos se negará a gritarse o gritarse, porque saben que no les sirve de nada. Elevar tu voz no te hace entender o cambiar tu argumento o de alguna manera te hace mágicamente justo ante los ojos de tu compañero; solo te hace sonar malvado, enojado y fuera de control. Puede ser difícil no terminar hablando a un decibel más alto durante una discusión, pero ambas partes observarán su tono, y no temerán ser sinceras y señalarán cuándo una o ambas están siendo demasiado ruidosas.
Nunca nombre de llamada
No tienes cinco años. No eres un niño mal educado en un patio de recreo, o una niña mala en alguna película. Usted es un adulto, y como adulto sabrá que no hay absolutamente ningún lugar para que los nombres se pronuncien en una discusión o, honestamente, en cualquier lugar. El hecho de que usted y su pareja estén peleando no significa que se hayan convertido en alguien que no merezca su respeto. Llamar nombres está peligrosamente cerca de (si no es realmente) el abuso verbal, así que guarde los nombres y sea amable con los demás. ¿Puede tu pareja actuar como un asno total? Oh, claro, el mío lo hace y yo también. Pero eso no significa que sean un imbécil, y ciertamente no significa que debas llamarlos.
Trate de entender de dónde viene su pareja
Cualquiera que forme parte de una pareja de adultos va a tomarse el tiempo para mirar fuera de sí mismos y tratar de entender de dónde viene su pareja. Hay tantos factores que dan forma a nuestros puntos de vista: educación, medio ambiente, postura política, decisiones de vida y experiencias de vida. Todo esto determina quiénes somos, cómo vemos el mundo y qué pensamos acerca de esa visión. Cuando está discutiendo con su pareja, probablemente sea beneficioso detenerse y reflexionar sobre su punto de vista. Quizás están discutiendo contigo porque han experimentado algo diferente a lo que tú lo has hecho. Tal vez no estén de acuerdo contigo porque su educación no se parece en nada a la tuya. A veces, un poco de perspectiva puede recorrer un largo camino.
De acuerdo en desacuerdo
Y, por supuesto, al final del día, una pareja adulta tendrá la capacidad de estar de acuerdo en no estar de acuerdo (si esa es, de hecho, una opción). Ser parte de una pareja no significa que pierdas todo sentido de ti mismo o individualidad, solo significa que te has asociado con alguien con quien estás dispuesto a vivir. No siempre tiene que estar de acuerdo o ver a los ojos y, honestamente, yo diría que fomentar y apoyar diferentes puntos de vista dentro de una relación, hace que una relación sea más sólida. Ahora, obviamente, si uno de los socios de la pareja le debe una disculpa al otro, y eso es lo que rodea todo el argumento, ¡pídanle esa disculpa! Pero si estás peleando por la política o por una decisión específica que alguien tomó o algo que se puede ver, ver y experimentar de maneras muy diferentes, a veces es mejor hablar de ello, discutirlo, discutirlo y, incluso, luchar, solo para dejarlo pasar y decidir que está bien que dos personas no alcancen el mismo destino.