8 maneras de mantener su matrimonio después de que un bebé sea más difícil que cuidar a un nuevo ser humano
Tener un bebé es increíble. Estar casado es increíble. Sin embargo, estas dos opciones de vida son realmente difíciles, y mantenerse casado cuando tienes un bebé es una de las cosas más difíciles que una persona puede hacer. Mantener su matrimonio después de tener un bebé es a menudo mucho más difícil que cuidar a dicho bebé; un hecho que no siempre aparece en los escenarios "felices para siempre" que estamos acostumbrados a escuchar. Esto se aplica a todas las asociaciones románticas de adultos, por supuesto, no solo a los matrimonios. El matrimonio es el que tengo más experiencia, sin embargo, a eso me refiero.
Antes de continuar, quiero señalar que estoy hablando aquí de luchas casadas comunes y corrientes. Dado que los casos de violencia doméstica y abuso aumentan cuando una mujer está embarazada, y justo después de que nace un nuevo bebé, creo que es importante incluir un rápido reconocimiento de las relaciones que van más allá de "esto es difícil porque nuestro bebé es realmente Poner a prueba nuestros nervios y agotar nuestra energía en este momento "tipo de rutina". Si se encuentra en una relación abusiva emocional, física, sexual o económicamente, obtenga ayuda profesional, reúna apoyo y haga un plan para irse . Por favor, no se arriesgue a usted ni a sus hijos por “mantener a su familia unida”. Los niños no se benefician de estar en un hogar abusivo. Por favor, no priorice un certificado de matrimonio o expectativas sociales sobre una familia "intacta" sobre su seguridad y el bienestar de sus hijos. Si tiene una relación que rompería su corazón para que su hijo la experimente, haga todo lo que esté a su alcance para salir (si puede).
Dicho esto, incluso las grandes relaciones toman trabajo. Hablando por experiencia, puedo decir que tener niños pone a prueba incluso a las asociaciones más fuertes. Todos los días me siento extraordinariamente agradecido de estar casado con mi mejor amigo y de tener una pareja que literalmente haría cualquier cosa para hacerme feliz. Ambas somos feministas intransigentes, firmemente en la misma página sobre cómo queremos criar a nuestros hijos y cómo vemos nuestra asociación, y somos compatibles en prácticamente cualquier otra dimensión que puedas medir. Aun así, e incluso en estas circunstancias tan grandes y casi envidiables, hay momentos en los que tengo que profundizar y trabajar para mantener nuestro matrimonio unido, mientras nos encontramos en esta fase temprana de la vida de nuestro hijo más nuevo.
Definitivamente ayuda recordar que este tiempo es realmente corto. Estar en la misma página sobre prioridades, mantener nuestras líneas de comunicación abiertas y presumir las intenciones positivas sobre las acciones de los demás también ayuda. Lo mismo ocurre al recordar las siguientes cosas sobre lo que hace que sea tan intrínsecamente difícil estar en un matrimonio con hijos pequeños; cosas que no son específicas para nosotros ni para nadie, pero son solo parte del trato para los padres de nuevos seres humanos en todas partes.
Los bebés son simples. Los adultos no lo son.
Si bien hay bebés (generalmente, por razones médicas) que requieren atención adicional, las necesidades de un bebé son fundamentalmente muy simples: mantener sus vientres llenos, mantener sus fondos secos, hacer que se sientan amados (lo que generalmente se traduce en sostenerlos y abrazarlos). Las personas adultas, por el contrario, requieren todo eso y más . Los adultos generalmente pueden ocuparse de las partes "completas" y "secas", pero el bit de "sentirse querido" requiere todo tipo de esfuerzo. Desafortunadamente, no tiene mucho tiempo libre ni energía para ese esfuerzo en este momento y, a diferencia de los bebés, no puede simplemente atar a su compañero adulto a su cuerpo en una linda envoltura o eslinga y continuar con su negocio. Ugh, si solo.
Los bebés son super amables. Los adultos no son, siempre.
Los bebés tienen todo tipo de ganchos biológicos incorporados que hacen que sea realmente fácil fijarse en ellos y cuidarlos, sentirse conectados con ellos y amarlos. Son realmente lindos y se ven impotentes, por lo que inspiran todo tipo de comportamientos de cuidado y protección en todas las personas que entran en contacto con ellos. Si son su descendencia biológica, tiene una gran oleada de oxitocina al nacer, y su cuerpo se reaviva cada vez que los abraza, los huele y / o los cuida.
Su pareja, que puede estar enojada por la fatiga y todos los otros cambios que vienen con la nueva paternidad, podría no verse tan bien en comparación. Es posible que su compañero no obtenga tantos beneficios biológicos como acostumbra si no encuentra tiempo para tocarse o darse orgasmos. Si nada más, tómese un tiempo para darse abrazos y besos largos. Ayuda.
Es más difícil cuidar de ti mismo
Cada socio en una sociedad debe cuidarse a sí mismo para que su relación funcione. Porque "yo" es parte de la agrupación que nos hace "nosotros", tener poco tiempo para "no" me duele inevitablemente a "nosotros". Es tan difícil encontrar ese tiempo (y durante las primeras semanas puede parecer imposible) pero priorizar Si puedes. Tomar incluso media hora para hacer algo, además de ser el padre de alguien, puede hacer una gran diferencia en su capacidad para ser un buen socio.
Es más difícil hacer tiempo el uno para el otro
Ya sea en los primeros días, cuando el nuevo bebé se despierta cada dos horas y necesita comer y cambiarse y todo eso, o más adelante, cuando su niño pequeño necesita mucha atención y entretenimiento para no quemar su casa. ; puede ser difícil encontrar tiempo para disfrutar de la compañía de cada uno (especialmente la compañía ininterrumpida). Sin embargo, las relaciones necesitan tiempo de calidad para prosperar. Encontrar ayuda para que puedan pasar tiempo juntos sin su pequeño (o, al menos, entender que este tiempo difícil es temporal y relativamente corto, para que no se rindan totalmente) es realmente crucial.
Tienes más prioridades para hacer malabares
Todas las relaciones en una familia son igualmente importantes, pero los bebés recién nacidos son más exigentes físicamente y sus necesidades son más sensibles y requieren más tiempo. También gritan de la manera más desconcertante posible si no se satisfacen esas necesidades. Por lo tanto, si tiene un nuevo bebé, más obligaciones económicas, más uno con el otro, además de su ser individual que compite por la misma fuente de atención y energía, normalmente son los dos últimos los que se vuelven locos.
Ambos están muy cansados
Incluso si se las arregla para "dormir cuando el bebé duerme", solo se está haciendo un sueño cada pocas horas. Esa es una manera muy difícil de vivir, si no eres un bebé. Es más probable que esté durmiendo de manera interrumpida por la noche, mientras trabaja y / o se mantiene al día con las necesidades del bebé (y si está amamantando, fabrique alimentos todo el día) durante todo el día. Eso tiene un enorme costo físico y mental para una persona, y estar tan agotado puede hacer que sea difícil estar tan presente y paciente como sea necesario para mantener su matrimonio fuerte.
... O estás resentido, si solo uno de ustedes es
Lo único peor que ambos están cansados de cuidar a un nuevo bebé, es que si solo uno de ustedes está cansado de cuidar a un nuevo bebé. Si estás en una relación desequilibrada, y eres la única que hace la mayor parte o todo el trabajo (lo que es desproporcionadamente cierto para muchas mamás que leen este post, porque es sexismo), comenzarás a resentirte por el hecho de que tu pareja es obtener un viaje gratis y empujar todos los cambios de la vida y trabajar para usted.
Si este eres tú, haz algo lo antes posible. Redistribuya el trabajo en su hogar para que sea más equitativo, porque el resentimiento no controlado es venenoso para las relaciones. Pocas relaciones pueden resistir tanto el resentimiento como el agotamiento, y no estoy seguro de una asociación que valga la pena mantener.
Las hormonas pueden estar obteniendo lo mejor de ti
Esto no es solo cierto en mujeres embarazadas o en posparto. Personas de todo tipo, de todas las edades, atribuyen regularmente sus sentimientos y culpan a otras personas por nuestros propios estados internos. Los investigadores a menudo encuentran que las personas confunden la angustia del hambre con la ira, e incluso pueden confundir algo tan obvio como la emoción causada por una montaña rusa en una primera cita para los inicios del amor. Por lo tanto, es totalmente comprensible y normal que cuando nuestras hormonas cambian después del embarazo y el parto, el caos interno resultante tendrá algunas consecuencias externas. Tomarse un momento para respirar y preguntarse: “¿Me están tratando mal o simplemente me siento mal?” Puede ser de gran ayuda para decidir si necesita abordar un problema de relación o simplemente pedir (o darse) un poco de TLC.